Málnás-csokis kuglóf lelkiismeret furdalás nélkül
Gluténmentes málnás sütemény, egy igazi málnás-csokis kuglóf formájában. Ez a sütemény recept biztosan be fog jönni, még ha laktózérzékeny vagy, akkor is....
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreIdegesítő sztereotípiák, avagy a soványak szegények és depressziósak, a túlsúlyosak gazdagok és boldogok?!
Túlsúly és sztereotípiák. A túlsúly szívbetegségek kialakulásához vezet, emellett még számos más betegségre kockázatot jelent. ...
Milyen a tökéletes női test? Milyen az álomalak férfi és női szemmel?
Valljuk be, minden nőt érdekel, hogy a férfiak szerint, hogyan néz ki egy tökéletes test. Most kiderül milyen az igazi álomalak a férfiak szemszögéből! ...
Gyümölcsös csábítás: Diéta vs. gyümölcsök
Gyümölcs diétában? A gyümölcs bár egészséges, de a benne található gyümölcscukor ugyanúgy szénhidrátnak számít, amivel számolnod kell. Ehetsz gyümölcsöt, de nem mindegy, hogy mikor mit....
A reggeli étkezés nagyon fontos! Miért ne kezdhetnéd a napot fagyival?! Persze csak diétással!
A reggeli étkezés nagyon fontos! Mi lenne, ha egy fehérjés fagyival indítanád a napot? Finom is, tápláló is, így valóban megalapozod a hangulatát a napodnak! Cukormentes fagyi reggelire....
Zsírégető edzésmódszer – mégis melyik a leghatékonyabb?
Intervall, kardió éhgyomorra, kardió este... Mindegyikről hallottál, de fogalmad sincs, hogy számodra melyik lenne a lenne a leghatásosabb?...
A lehetetlen nem létezik! Fitnesz modell motiváció!
A médiában egyre jobban dübörög, hogy mi a szép, tökéletes. Fitnesz modell, bikini modell stb. Megnézed őket, majd magadat a tükörben és arra gondolsz magadba, hogy te erre képtelen vagy, sőt ezt lehe...
Lazítani…próbálj meg lazítani… Munka, család és edzés mellé néha kell egy kis regeneráló pihenés!
Lazítani...próbálj meg lazítani... Munka, család, edzés... Néha kell egy kis regeneráló pihenés!...
Napozás az egészségért! Így pótold a D vitamint!
Tavasszal a nyugat-európai lakosság csaknem 71%-a szenved D-vitamin hiányában, ennek pedig két oka van. Egyrészt ételeink kevés D-vitamint tartalmaznak, másrészt csak az év melegebb időszakában jutunk...
Búz Heni és Füzi Kriszti a Bodysport Kupán! Gyönyörűek voltak, nézd meg őket!
Búz Heni és Füzi Kriszti a Bodysport Kupán jártak! A lányok nagyon szépek voltak, szép eredményeket értek el, és sok sok képet készítettek róluk! Most megosztunk veletek is párat!...
Nyakunkon a bikiniszezon! Strandforma megvan? Még nem késő!
Nyakunkon a bikiniszezon! Ha belehúzunk elég időnk marad, hogy kis hurkákat, narancsbőrős horpadásokat, szuperszexi vonalakká formáljuk. Az alábbi tippekkel, trükkökkel, egészen egyszerűen elérheted ...
Gumicukor házilag! Egészséges édesség nem csak gyerekeknek!
Íme egy gumicukor recept, amivel nem csak a magad, de akár a gyerkőc(ök) kedvére is tehetsz. Finom édesség, ami egészséges is!...
Fitbalance 2014 – Magyarország első, cukormentes, fehérjeporból készült fagyija debütál! Ez a Peak fagyi!
Fehérjés cukormentes fagyi. Megkóstolod az ország első fehérjés, cukormentes fagyiját a Fitbalance-on? Egy sportrendezvény elismerésre méltó sportolókkal várnak Téged a Peak standon! Nem éri meg kihag...
“Úgy ennék valamit!” – Egészséges nassolnivaló otthonra!
Sokszor úgy érzed, hogy rágcsálnál, nassolnál valamit? Itt van néhány egészséges, és alacsony kalóriatartalmú nassolnivaló, amit nyugodtan falatozgathatsz és nem kell fájjon a fejed, ha fogyni szeretn...
Túrógolyós epres diétás édesség
Itt a tavasz! Tavasz gyümölcse pedig az eper! Detti ismét finomat készített, és megosztja Veled! Eper + zabpehely és kész is a diétás édesség!...
Smink és izzasztó tevékenységek együtt? Igen! Gyakorlati tanácsok, hogy bombabiztos legyen a sminked!
Most, hogy itt a nyár szeretnék néhány hasznos tanácsot adni sminkeléssel kapcsolatosan, edzés előtt, strand előtt és csak úgy a nyári melegben hogyan is célszerű tartós sminket készítened. Sminktanác...
Valóban bőrelváltozás okozói lehetnek az élelmiszerek, vagy ez is csak egy mítosz?
Az elfogyasztott élelmiszerek hatással vannak a bőr állapotára. Igaz a mondás "amit eszünk azzá leszünk". Vannak olyan ételek amelyek fogyasztása bőrápoló hatással vannak bőrünkre, de vannak amelyek o...
Allergiásan sportolni? Néhány trükk, hogy önfeledten élvezhesd a kültéri sportokat!
Kínoz az allergia és nem tudsz kimenni a szabadba egy jót sportolni? Az allergia kezelése természetes módon is lehetséges a gyógyszerek mellett. Néhány tipp, hogy ne legyen olyan kellemetlen az idősza...
Epres diétás süti Anyák napjára! Szeretettel!
Epres süti recept. Diétás süti eper felhasználásával Anyák napjára....
Hogyan neveld a gyermekedet egészséges életmódra – avagy táplálékkiegészítők gyereknek?
Kell-e táplálékkiegészítő a gyermekednek? A gyermekvitaminok? Fehérjepor gyereknek? Mit adhatunk és mit ne? Okosságok ebben a cikkben!...
Anyáknapi kiadás II. rész: Hogyan neveld a gyermekedet egészséges életmódra, avagy az a problémás kamaszkor!
A kamaszkor sok nehézséget rejt, még a táplálkozásra kiterjedően is. Jellemző ilyenkor a gyermekre a rossz étkezési szokások, dacosan küzd minden egészséges étel ellen. Hogyan könnyítsd meg a dolgod, ...
Fehérjés csokis banános minikuglóf diétás süti
Fehérjepor recept. Egy finom diétás süti receptet keresel fehérjepor felhasználásával? Íme egy csokis banános mini kuglóf....
Kerékpározásra fel, hiszen ez az egyik legjobb kardió mozgásforma!
A kerékpározás az egyik legjobb kardió tevékenység. Ráadásul a zsírégetés mellett még élvezni is fogod. Gyerünk, bicózásra fel!...
Anyáknapi kiadás II. rész: Hogyan neveld a gyermekedet egészséges életmódra, avagy mit egyen és mit sportoljon a gyerek?
Sport gyereknek? Valóban korán el kell kezdeni az egészséges életmódra való szoktatást? Igen! A gyermek táplálkozása nagyon fontos, mindamellett a sportnak is jelentős szerepe van. Hogyan lehet egészs...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Hólabda torta, aminek a receptjét mindenki el fogja kérni! Diétásan, videós recepttel.
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
