Nyárváró egyszerű diéta: ha elfoglalt vagy, de eredményeket akarsz!
A nyár nem marad el! De naponta csak fél óra a konyhában, és máris egész napra megvan a napi 4-5 étkezésből álló egyszerű diétás étrended! ...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreKészíts mogyikrémes szénhidrát csökkentett croissant-ot – 4 egyszerű lépésben!
Készítsd el TE magad a szénhidrátcsökkentett croissantjaidat - izgi mogyikrémmel, CSAK 4 LÉPÉSBEN!...
Sütés nélküli diétás LIME pite – csak 4 összetevő, és kész!
CSAK 4 hozzávalóra vagy a világ legfinomabb, sütés nélküli citromos lime pitéjétől! Gyere!...
TÍZ palacsinta recept, EGY összetevős palacsinta porból!
A kedvenc fehérje palacsinta porodból tudtad, hogy nem egy, nem kettő, nem is háááá... hanem egyenesen 10 (!!!) izgalmas, különféle recept is készíthető! Nem tudtad? Akkor pali porokat készíteni, és o...
Tavaszi Blondie – az epres diétás csoda süti!
Beköszöntött végre a várva várt TAVASZ!! Ennek örömére egy epres csoda vár TÉGED! Készítsd el te is, hiszen a diéta alatt sem hiányozhatnak a finom ízek!...
Mákos krémes, a diétás csodasüti! A TITOK is a cikkben!
Csak összekevered, formába öntöd, és kész is a MÁKOS CSODASÜTI: felül roppan, belül krémes - mindez abszolút szénhidrátszegényen!...
Nehezen bírod már Te is a diétád? 3 tipp, amivel bírni fogjuk!
Neked is néha baromira nehéz ez a diéta? Nem vagy egyedül. Megosztjuk a tippeket, a fitnesz modellek hogyan lendülnek át ezen!...
Új CSODASÜTI: Diétás muffin 1 összetevőből!
Diétás muffin 1 összetevőből?! Na nemár! Pedig így igaz, ilyen csoda is van! ...
Ehetnek a kutyák mogyoróvajat?
Ehetik a kutyák a Peak 100% mogyoróvajat? Ez MIBEN tér el a többitől? + 3 hasznos dolog, amihez használhatod!...
Kis idő, nagy élvezet: sütés nélküli, cukormentes TRÜFFEL!
Nincs túl sok időd, viszont valami kis édességgel szeretnéd meglepni valakit.... vagy magad? Minimál idő, nagy élvezet ez a nasi!...
Rákóczi túrós FULL diétásan! “Imádom linzeralappal!”
Amikor a cukrász diétázni kezd :D Saját fejlesztésű linzeralap, ami VÉGRE zsírszegény, ellenben iszonyat finom! Mindenki imádta!...
A kevesebbre való törekvés, több sikert eredményez! Mi az a Wu-wei paradoxon, és hogyan használjuk a diétánkban?
Mi az a Wu-wei Paradoxon, és hogyan lehet a kevesebb TÖBB, akár a diétádban is? ...
Csak 2 lépés: Banános muffin kutyusoknak és gazdiknak: “alig volt időm lefotózni!!”
Mogyoróvajas banános mindenmentes muffin - amit ehetnek kicsik és nagyok, gazdik és kutyusok is! Olyan finom, alig lehetett lefotózni!...
Zsírégető energiaital házilag! Miért fogod imádni Te is?
Nemcsak a diétád segíti, de RUGALMASAN adagolhatod végre az energiát! SŐT! A CUKORMENTES energiaitalokat sem kell keresgélned, ott lesz kéznél!...
Mogyoróvajas proteingolyó – az éhségelnyomó!
Mogyoróvajas golyók: percek alatt kész - de órákon át adja az energiát, és elnyomja az éhséget!...
Mogyoróvajas zabkeksz – és 5 tipp, hogyan süss zsírszegényen!
Nemcsak egy finom zabkeksszel villogunk, hanem sütünk és tanulunk! Méghozzá azt az 5 praktikát, amivel MÉG zsírszegényebben tudjátok elkészíteni a kis fitt kekszeiteket! ...
Citromkrémes piskótatekercs, szinte szénhidrátok nélkül!
Citromkrémes proteines piskótatekercs - cukrász tippekkel és akár szénhidrát nélkül! Ez ám a diéta, hogy ezeket is eheted!...
“Boldog banán” sajttorta: az ELRONTHATATLAN csoda!
CUKORMENTES kekszalap, isteni BANÁNOS túrókrém és roppanós KARAMELL réteg. Ezt tudja a boldog banános torta!...
Habkönnyű citromos túrógombóc, amit full diétásan ehetsz!
Sokunk kedvence túrógombóc, most citromosan, zsírszegényen, EXTRA fehérjetartalommal!...
Videós recept: mikrós mákos süti – CITROMKRÉMMEL!
Van 1 perced? Mákos sütit készíthetsz, citromkrémmel - és IGEN, diétásan. Videós recept, akár velem is megcsinálhatod!...
Hatékony fogyás, koplalás nélkül? Ujhelyi Nellinek így sikerült!
Hatékony fogyás - de koplalás nélkül? Úgy gondolod ilyen nincs? Nelli rácáfol: 34 kilót fogyott, miközben a gasztronómia szerelmese lett!...
Kollagénnel a Post Covid ellen? Személyes tapasztalat!
Hatásos a kollagén Post Covid ellen? Még pár tipp - és személyes tapasztalat a cikkben!...
NAGYON EXTRA mákos krémes – a cukormentes ÍZBOMBA!
KRÉMEST már mindenki evett, de ilyen EXTRA MÁKOS finomságot még nem biztos. Teszteld le!...
Nem lesz pattanásos a bőröd! A fitnesz modelleknek ez vált be!
Pattanásos a bőröd? 3+1 tippet hozott nekünk a fiatal fitnesz modell bloggerünk, ami biztos segít Neked is!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
