Hazai Superfood lista: 9+1 magyar szuperélelmiszer!
Nem kell őserdőkbe járnod, hiszen a hazai piacokon is megtalálod: magyar superfood lista, amiket megéri rendszeresen (v)enned!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreSós karamellás sajttorta sütés nélkül
Sütés nélküli sós karamellás sajttorta mámor... nem is fokozzuk tovább az ízlelőbimbókat, tessék ráharapni a receptre...vagyis a sütire!...
Őszi bakancslistádhoz adunk 3 tippet!
Neked van őszre bakancslistád? Mi három dologgal járulunk hozzá, hogy ez az évszak is olyan legyen, mint amilyenre vágysz!...
Gesztenyés bögrés süti KETTŐ perc alatt!
Őszi, bekucorodós bögrés süti, ami ráadásul perceken belül a kanalazható? Peak-pakk recept, gesztenye-fanoknak pedig egyenesen kötelező!...
Édességmániások figyelem! Laktató diétás vacsora érkezett!
Vacsora után nem laktál jól? Szívesen benassolnál egy kis csokit vagy kekszet? Ismerős? Megoldjuk, mert lehet - tedd így, ha diétázol!...
Készíts egészséges őszi kuszkusztortát 10 perc alatt!
Kinek kedveskedhetünk egy egészséges, almával megpakolt, fitt kuszkusztortával? Naná, hogy Neked! Gyere, itt a recept!...
Gesztenyetorta zabpiskótából
Nem-para-a zabpiskóta sem! :) Rumos-csokis gesztenyetorta, életem első zablisztes piskótájával... elsőre tuti recept!...
Lehet, hogy magnézium hiányod van, és azért nem vagy a toppon?
Néha oktalanul vagy fáradt, túlérzékeny... kissé idegbeteg? :) Lehet hogy nem Te tehetsz róla, hanem a magnéziumhiány! ...
Csokis diétás gofri gesztenyekrémmel
Landolj az őszbe ezzel a diétás csokis gofri recepttel, amit akár a legújabb Peak gesztenyekrémmel is megkenhetsz!...
Ez volt a legjobb dolog az idei PEAKnik-en!
Örülünk, hogy ott voltál - vagy kihagytad? Mindenesetre jönnek az emlék és sütimorzsák, no és a legjobb dolog a Peaknik idei rendezvényéről! ...
Ezt éred el, ha heti két órát vagy a természetben!
Heti két óra természetjárás tényleg nem sok... ellenben rengetek előnnyel járul hozzá a mindennapjaidhoz!...
Hogyan diétáznak a Victoria Secret modellek?
Mire esküsznek a kifutók Angyalai? Genetika vagy kőkemény étrend a titkuk? Leleplezzük!...
Áfonyás antidepresszáns túrós süti
Villámgyors, pihe-puha áfonyás sütike - a nyári szabadság végét jelző depressziós tünetek enyhítésére :)...
Életmódtábor és étrendkiegészítés tiniknek
Életmódtábor és étrend kiegészítő tanácsadás Cegléden, kifejezetten tiniknek - egy fantasztikus kezdeményezés, hiszen nem lehet elég korán elkezdeni az egészség és a sport szeretetét!...
Banános protein puding
Puding? Reggelire? Diétában? Igen! Banános protein puding, amit 5 perc alatt összedobhatsz, hogy ne indulj üres hassal el otthonról!...
Mindenmentes csokis gyümölcstorta
Ez a csokis gyümölcstorta igazi sztár-jelölt :) Ugyanis a Mindenmentes séf versenyre készült, így nemcsak pompás, hanem valóban bárki fogyaszthatja! Drukkoljunk neki, nálunk tuti befutó!...
Diétás ebéd tippek – csak három összetevőből!
A, diétás étrend nemcsak csodalisztekből, beszerezhetetlen összetevőkből áll.... három összetevőből is lehet diétás fogásokat összehozni!...
Ismered a Tabata edzésmódszert? Lépj be a világába!
A tabata a Te edzés mödszered, ha egy tényleg intenzív zsírégető edzést keresel! Edzésterv ötletekkel és sok tippel, hogy télen is tartson majd a forma!...
Edzőterem etikett: amit illene betartania mindenkinek!
7+1 edzőtermi etikett, amit minden terembe járónak illene betartania. Te betartod?...
Fitnesz étrend! Valóban drágább az egészségesebb?
Fitnesz modell bloggerünk megmutatja pontosan, hogy egy alap alaktartó diéta mennyivel is lehet kedvezőbb anyagilag a "tipikus junk food" étrendnél!...
Ropogós, zsírszegény babos fasírt sütőben készítve!
Zsírszegényen, sütőben sült fasírt, amit babbal tuningoltunk, így akár önmagában is nagyszerű elemózsia!...
Kiegészítők úszáshoz: ha nem csak lubickolni jársz!
Nem csak pancsolni jársz a vízbe? Esetleg konditerem mellett egyre gyakrabban úszol? Akkor ezek a kiegészítők segítenek fejlődni, fogyni, regenerálódni!...
Cukkinis-fetasajtkrémes tortilla
Sajt és wrapmániások figyelem! Olvadózó sajt, lágy cukkinikrém... amit néha egy-egy markáns feta darab megtör...igen, ő a legújabb tortilla, aki csábít!...
Cukkinis sajtos pulykafasírt golyók
Unod a hagyományos csirkét? Dobd fel a menüt ezzek a cukkinis, ropogós fasírt golyókkal - amit tényleg egyszerű akár dobozban is magaddal vinned!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
