Macera-mentes diéta! ÚJ őrület: itt a “madártej diéta”!
Tökéletes vacsora - MADÁRTEJ magas protein tartalommal, cukormentesen és alacsony zsírtartalommal!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreVarázsolj Érzéki Pillanatokat: vágykeltő ételek és fűszerek
Vágyfokozó ételek és fűszerek, hogy felpezsdítsétek a Valentin napot... vagy egy szimplának induló estét... ;)...
Bevált edzés és ADALÉKMENTES étrend terv a narancsbőr ellen!
Mielőtt végső elkeseredésedben egy drága beavatkozásra adnád a fejed, érdemes pár otthon is alkalmazható, módszert kipróbálnod a narancsbőröd ellen!...
Tedd széppé a Valentin napot! Egyszerű, saját készítésű ötletek!
Közeleg a Valentin nap. Sokan a boltban vesznek valamit a párjuknak DE vannak akik szeretnek alkotni és meglepni a másikat :)...
Valentin napi zabpiskóta tekercs: málnás kókuszkrémmel tuti siker!
Valentin napra egy édes kis sütiötlet: szívecskés ZAB piskóta tekercs, cukormentes málnás kókuszkrémmel!...
Diéta-indító kalóriamentes koktél recept
Ha nálad is inkább a február a diéta-induló hónap, akkor ezt a zsírégető italt vedd be a repertoárodba - mert segít, hogy ne legyen a tavaszi formába hozás olyan szívás:)...
Fogyni és formában maradni kalóriaszámolgatás nélkül?!
Fogyókúra kalóriaszámolás nélkül? Ha Te is az egyszerű, de hatékony megoldások híve vagy, olvasd el ezt a pár tanácsot, amivel FAÉK EGYSZERŰSÉGGEL olvadnak le a kilók! ...
Csokis mogyikrémes Valentin napi süti szívek – cukor és fehérliszt nélkül!
Szeretsz kreatívkodni? Akkor ezt az isteni, csokis mogyorókrémmel töltött valentin napi sütit Neked ajánljuk! Cukor és gluténmentes!...
Milyen egy NARANCSBŐR elleni, ANTIOXIDÁNS zabkása?
Narancsbőr ellen a reggeli zabkásáddal is nagyon sokat tehetsz! Használd az ANTIOXIDÁNSOK erejét!...
Így kezeld a bőrödet fogyás és terhesség után
Coco Chanel szavaival élve: "Nincs ronda nő, csak lusta"! Ha nem figyelsz oda magadra, később nehezebb lesz helyreállítani a problémát!...
Különleges köret tipp: egyél sült kelbimbót!
Hogy ne unj rá egy ételre, érdemes változtatni nemcsak a fűszerezését, de az elkészítését is. Ismerjétek meg a legújabb kedvencem: a sült kelbimbót, ami ideális diétás köret!...
Közel 40 évesen fitnesz modell alak? SIMÁN!
40 évesen is lehetsz fitnesz anyuka! Lehet, hogy éppen 40 éves korodhoz közeledve érkezik hozzád a lehetőség a változásra. Ragadd meg!...
Hogyan jutott el Aliz csodaországba? Egy sikeres fogyás kacifántos története!
Szép és személyes beszámoló. Őszinte. Neked szól, ha "husika" voltál, vagy most is küzdesz önmagaddal, a kilókkal, a "démonjaiddal"... Olvasd el, nézz magadba, gondolkodj picit el... biztos tanulsz be...
INDUL a tavaszváró Peak diéta: gyors 1400 kalóriás étrend!
Egy nyárváró gyors, de nem drasztikus, mégis sikeres diétás étrend, plusz tippek, ha most nincs időd edzeni sem!...
A hajad igazi TÚLÉLŐ! Hogy segíthetsz neki a hajhullás ellen?
Miért alakul ki egyeseknél a radikálisabb hajhullás és kopaszodás? És ha megvan az oka - lehet tenni ellene?...
Túlsúlyosból lettem fitnesz modell! – Mert nem minden a genetika!
Fitnesz modell genetika? Neki biztos könnyű, mert jó a genetikája. HÁT NEM! Ne bújjon senki a kifogások mögé, hiszen csak az akaratod a határ!...
Diétázol? Tarol a TÚRÓBA-RIZS, cukormentes karamell tuninggal!
Egy magas fehérjetartalmú tejberizs, amit diétában is ehetsz, hiszen nemcsak egy szénhidrátbomba...sőt, isteni proteines nasi!...
Hogyan lehetsz fitnesz anyuka cukorbetegként? Itt van hozzá az étrend is!
Emese 2 gyerek mellett, 1-es típusú cukorbetegség mellett lett fitnesz anyuka. Hogyan csinálta? Edzés és étrendterv a cikkben!...
Cukkini spagetti – tészta élmény, minimál kalória mellett!
Ha nem szeretnénk a diétánkban tésztát enni, tökéletes választás a cukkini spagetti! Így minimális kalóriával lesz meg a tészta élmény!...
Anyagcsere gyorsítás felsőfokon: 10+1 leggyakoribb kérdés a Pyruvat-ról és a Pyruvate Plus Drink-ről!
Minél népszerűbb egy zsírégető, annál több kérdést vet fel, ugye? Jöjjön egy kis Pyruvat GYIK, a legtöbbet feltett kérdések... és persze a válaszok!...
Egészséges lisztek, amit használhatsz a diétádban!
Az nem lehet, hogy nincs többet palacsinta, sütike, zsömi és kiflicsücsök! A legalapvetőbb életmódváltó kérdés, hogy milyen egészséges liszteket ehetünk diétában! Hát most megmondjuk!...
Hogyan csökkentsd gyógyszerek nélkül a koleszterin szinted?
A magas koleszterinszint esélye némi odafigyeléssel nagy mértékben lecsökkenthető, ezáltal az ezzel járó egészségügyi veszély is elkerülhető. Hogyan?...
Hogyan süssünk protein porral? Nem mindegy, melyikkel próbálkozol!
Megírtam Neked minden izgalmas, elfojtott, tanulságos, botrányos, eltusolt tapasztalatom: hogyan is süss-főzz sikeresen fehérje porból!...
Vaj helyett ezt kend a kenyérre: fehérjében gazdag, FITT padlizsánkrém!
Finom és egészséges sós reggeli egy kis extrával. Ha még nem kóstoltál sajtos padlizsánkrémet itt az ideje kipróbálni. Nem fogsz csalódni!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
