Harapd a Tejbegrízt! Egy gyors Tejbegríz puding, szénhidrátszegeényen!
Ettél már tejbegríz pudingot? Ezt szénhidrátszegényen és tej nélkül is lehet!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreA stressz miatt nem indul be a fogyás? Mi a háttere?
Lehet hogy a folyton fennálló stressz miatt nem indul be a fogyás? Mi a háttere és mit tehetsz?...
Kesudióvajas csirke: pikáns és diétás ötlet a kesuvajhoz!
Kesudió vajas csirkemell ragu, pikáns finomság és könnyen elkészül!...
Ikres sikersztori! Hogyan fogytam szülés után 17 kilót és lettem “Futóarc”?
Ivett egy ikres szülés után döbbent rá, hogy változtatnia kell. Nemcsak 17 kilót fogyott, de élete első 10 km-t is már lefutotta a nulla szintről! Hogyan csinálta?...
A glutamin 7 féle, edzés nélküli előnye!
Glutamin nőknek edzés és sport nélkül? 7 eset, amikor NEM a sporthoz használjuk!...
Vegán töltött paprika: diétás főfogás, méghozza alig negyed óra alatt!
Amellett, hogy teljesen vegán, tökéletes diétás főfogás ez a töltött kaliforniai paprika! Bátran készítsd el, simán belefér egy diétás étrendbe is! :)...
Hogyan feszesítheted fogyás után megnyúlt bőrödet?
Lóg, lötyög a bőröd? Hogyan tudod a megnyúlt bőrt feszesíteni? Külső és belső praktikák a cikkben!...
Gyors megoldások, ha percek alatt kell DIÉTÁS (és VEGÁN) kaja!
Percek alatt kivitelezhető DIÉTÁS és akár VEGÁN kaja tippek - nem kell a konyhában szöszölnöd többet!...
“25 kilót fogytam és tartom a súlyom! Miket eszek 1 nap?”
Így fogytam és Neked is menni fog! Diétás étrend, ami változatos, egyszerű, könnyen tartható!...
Csokis tejberizs, a kedvenc diétás reggelid lesz! Nem kell főzni sem!
Csokis tejberizs diétában? SIMÁN! ...
Diétás lett a majonéz! Fehérjedús – és zsírt is éget?! NANE!
Ez a házilag készült majonéz FEHÉRJEDÚS, ZSÍRSZEGÉNY.... még finomabb is, mint a bolti társa, ráadásul nem tartalmaz semmi rossz összetevőt sem!...
“Szingli” Mákos guba torta, amit diétában is ehetsz!
Diétás mákos gubának indult, amiből végül egy mini torta lett, amit végül az egész család befalt, amit végül csinálhatok újra... :)...
Az 5 leggyakoribb diétás hiba, és megoldásuk. Milyen a fenntartható diéta?
Van olyan hogy a diétád után fenntartod és megtartod az eredményeid? Kevesen tapasztaljuk ezt meg, hiszen a diétázók 70%-a visszahízik. Mit csináljunk?...
Egy fehérjedús gombás pite: a tökéletes diétás ebédötlet!
Proteindús zöldséges pite a kedvencünk, ami nem csak finom, de laktató és diétás is! ...
Hogyan add le azt a bizonyos UTOLSÓ 5 kilót? Személyes és bevált tapasztalat!
Stagnálsz? Az a bizonyos utolsó 5 kiló leadása van hátra? Miért megy nehezen, és hogyan juthatsz túl ezen? Nekem sikerült, megmutatom hogy fog NEKED is!...
FORRÓCSOKIZZ be a téli estéken – Vegán és CUKORMENTES!
Gyere, kényeztesd magad a hideg téli estéken a diétás, CUKORMENTES forró csokival, ami vegán is!...
30 kiló fogyás: “Nemcsak az alakom, de a szociális életem is teljesen megváltozott!
Kitti 30 kilót fogyott, drasztikus diéta vagy komolyabb edzéstervek nélkül is. Hogyan csinálta, hogyan csináld utána?...
Diéta vagy mozgás? Melyik az, ami jobban számít?
Valóban 70% diéta vagy 30% mozgás? A siker a konyhában dől el valóban? Annyira nem igaz ez a képlet, járjunk csak utána!...
Szálkásító étrend nőknek! Hogyan csináld?
Szeretnél nyárra egy fitt, formás alakot, amilyen a fitnesz anyukáknak van? Ezek az alapok a kezdethez! A Tiéd! ...
Sajtos és extra fehérjedús diétás tésztasaláta Szilveszterre!
Villámgyors és fehérjedús ebéd. Mentőöv ha nincs időd vagy éppen nincs otthon semmi extra!...
Cukormentes és omlós zserbó, amit egy cukrászkönyben találtunk!
Cukrászkönyben talált, isteni omlós zserbó, amit cukor nélkül készítettünk el!...
Túrós rétes rizslappal, diétás, és majdnem szénhidrátmentes!
Rizslappal készült rétes nemcsak full diétás, de gyors, és a szénhidrátokkal sem kell nagyon számolni!...
Így csináld meg a legdiétásabb mákos gubát Karácsonyra!
A LEGDIÉTÁSABB Mákos guba receptet elhoztuk: nincs benne kifli, se cukor, csak sok sok fehérje és persze mák!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
