Tápláld izmaid, szervezeted, hogy bírja a terhelést ami szükséges a kitűzött célodhoz. Pisti Peak man elhatározta, hogy minőségi izomzatot épít fel és ehhez elsődleges helyszín a konyha. Készítsd el ezt a receptet, de csak akkor ha már a rántotta megy!

Diéta

Ne félj a marhahústól, meg tudod csinálni ezt a receptet! Elkészítése kicsit nagyobb figyelmet igényel, mint egy csirkemellfilé, de ha egy kicsit több időd vagy kedved van a konyhában alkotni, akkor ezt mindenképp készítsd el.

Amire szükséged van:

• marhabélszín
• burgonya
• só, bors, esetleg steak fűszerkeverék
• gomba
• paradicsom, uborka, hagyma

A marhahúst mosd meg, majd kockázd fel, fűszerezd be.
Fújd be a serpenyődet E-Z coat olaj spray-vel és süsd addig a húst, amíg nem lesz egy kis kéreg rajta. Így felesleges zsiradékot nem kell alkalmaznod, további rossz koleszterint nem eszel és a hús nem ragad le.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

A burgonyát hámozd meg, félig főzd meg. Majd serpenyőben a steak fűszerrel megszórva (fújd be E-Z coat olay spray-vel) pirítsd aranybarnára. A gombát a marhahús elkészítése során keletkezett lében párold puhára. A végén pedig egyszerűen halmozd fel egy tányérra és fogyaszd jó étvággyal.

Könnyen tartható diéta

Akárcsak Pisti Peak Man, minőségi izomzatot építs Te is. Ez azt jeleni, hogy nem hízol el, miközben esztétikus és szikár izmokat építesz. Ehhez oda kell figyelned arra, hogy mit és mikor eszel.

Ez E-Z Coat olajspray ezt a célod segít kielégíteni, hiszen nem tartalmaz kalóriákat, így alacsony zsírtartalmú, de nagyon finom ételeket tudsz elkészíteni vele.

Az EZ olaj spray amerikai termék, melyet kizárólag professzionális szakácsok és a vendéglátóipar számára fejlesztettek ki. A Four Seasons és a legnagyobb hotelek sztárséfjei ezt használják konyháikban.

Hihetetlen de igaz – ez az olaj spray alkalmas arra, hogy süss, grillezz, tojásrántottát dobj össze, palacsintát süss, vagy akár egy diétás kirántott húst készíts el olajmentesen – IGEN olaj nélkül és zsiradék nélkül!

Izomtömeg növeléshez alkalmazz tudatosan összeállított táplálék kiegészítőket. Kattints Pistire!

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!