-+=
Olvasási idő: 3 perc

Bizonyos táplálékkiegészítőkre az emberek többsége úgy gondol, mint egy kifejezetten sportolóknak, „gyúrósoknak” kifejlesztett csoda-porok, és a hétköznapi ember életében egyáltalán nem illenek. Pláne nem idősek, vagy betegek étrendjében.

Na de miért van szükség étrend kiegészítésre akkor is, ha jó az étrendünk? Mondja el az orvos fejlesztőnk!

Aminosavak, BCAA-k, NO-fokozók… kifejezetten olyan szavak, amit az izomépítéssel, fitnesszel, esetleg diétával kapcsolnál össze, nem igaz? Hát akkor most érdemes figyelni – hiszen miután elolvastad ezt az írást, egész más megvilágításban fogsz rájuk tekinteni.

Ugyanis a kiegészítők messze nem csak a sportolók kiváltságai. Nagyon sokszor segíthetnek a mindennapokban, vagy épp valami betegség-probléma lefolyásában. 

Azt már jó ideje írjuk, hogy a fehérje porokat szinte bárki fogyaszthatja, hiszen koncentrált élelmiszer, és a zsírszegény fehérjebevitelt tökéletes és finom mód növeli. Na de a többi kiegészítő?

Az aminosavak terápiás felhasználása?

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Mivel a BCAA vagy az EAA (esszenciális aminosavak) segítik a fehérje szintézist, emiatt nagyon hatékonyan alkalmazható a sebek gyógyulásához is a bőr és a csontok esetében egyaránt. Ezen túl a műtét utáni inaktív állapotból, illetve az öregedéssel járó izomvesztést is megakadályozza.

Az esszenciális aminosavak érdeme, hogy ráadásul könnyen emészthető táplálék, így étvágytalan betegeknek is hasznos kiegészítő. Arra azonban figyelni kell, hogy olyan aminosav port érdemes választani, ami a megfelelő arányban-mennyiségben tartalmazza az aminosavakat, hiszen a felszívódásuk ettől függ, ettől lehet maximális.

Ha ezek túl abszurdnak hangzanak, akkor nyugodtan nézz meg egy gyógyszertárban kapható, roboráló tápszert: aminosav, fehérje, kis szénhidrát… ugyanaz, mint amit a sportolók isznak – csak minimális kiszerelésben, tripla áron.

Természetesen nemcsak ezen aminosavak segítenek orvosi célokra – például a híres glutamin is, mely a bélrendszer legfőbb tápláléka (igen, nemcsak az izmoké:) – így számos beleket érintő betegségekben (például fekély, bélflóra felborulás) nagyon hatékony!

NO-fokozó – ahogy még sohasem gondoltál rá! 

A nitrogén-oxid fokozók kifejezetten az edzőtermek világából ismerősek – pedig képzeld, máshol is híressé vált. 1998-ban három farmakológust Nobel díjjal jutalmazták azon felfedezésükért, miszerint a nitrogén-monoxid, a szervezet ingerületközvetítő molekulája. Az NO-fokozókat így az orvosi világ sem hagyta figyelmen kívül.

De mi is az az No-fokozó?

Egy értágító – azaz serkenti a vérkeringést, így jótékony hatással van a magas vérnyomásra, és fontos bizonyos szív-, és érrendszeri betegségek megelőzésében: például a érelmeszesedés, vagy szívkoszorúér szűkület esetén is fontos szerepet kaphat.

Az NO fokozók közé soroljuk az arginint vagy épp a citrulin malátot is.

A vérkeringést serkentve a több táptápanyag, vitamin, ásványi anyag mellett összességében javul a szövetek vérellátottsága, így sebek gyógyulásához is hasznos kiegészítő.

Bár a kiegészítő ipar csak az izomzatot „bedurrantó” hatása miatt tette ezen termékeket híressé, az NO által kiváltott véráramlás javulása minden szervnél érezhető – így például a szexuális teljesítmény javulásában is. Az NO-fokozók igen, egyfajta természetes viagraként is alkalmazhatóak – sokkal biztonságosabban mint más potencianövelő szerek!

Fontos, hogy ha NO-fokozót keresünk, akkor alaposan nézzük meg, mit tartalmaz a doboz! Nagyon sok edzés előtti NO-fokozó van a piacon, amelyek stimulánsokat is tartalmaznak – de ezeket ha a fenti esetekben szeretnéd alkalmazni, akkor mindenképp kerüld el! A Peak EPIC PUMP NO-fokozója például stimulánsmentes módon, teljesen egészségesen segít a fenti problémákon is!

Több egészségvédő tipp ITT!

táplálékkiegészítők

táplálékkiegészítők fontossága

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!

Referenciák:

https://www.webmd.com/heart/arginine-heart-benefits-and-side-effects#1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5137939/
https://www.precisionnutrition.com/nutrition-for-injury-part-4