Szénhidrát és cukorfüggő vagy. Ez a diétád legnagyobb hátráltató tényezője. Szépen lassan le tudsz szokni, csak el kell határoznod magad. De ne felejtsd, ez egy életre szóló diéta. Cukormentes csoki....
Hónap: 2014 április
Olvass kedvedreBúz Heni fitnesz modell egészséges uzsonnája! Egy diétás recept, ami bármelyik étrendben megállja a helyét!...
Szülés után is önmagad akarsz maradni? Nem lehetetlen! Diéta és edzés! Itt egy kis motiváció, hogy elkezd a fogyókúrát és a testmozgást!...
Az egészség a konyhában kezdődik. Száműzd a fehér lisztet a táplálkozásodból. A lehető legrosszabb szénhidrát fajta, és káros az egészségedre. Mit mivel helyettesíthetsz?...
Elég ha zsírégetőt szedsz vagy kell mellé a diéta? Mi a helyzet a fehérjeporral? Lerántjuk a leplet!...
Az evési kényszer nem csak a fogyókúra miatt nem egészséges. Diétás édesség ide vagy oda, a mértéktelen evés betegség is lehet!...
Most kezded a diétát vagy életmód váltás előtt állsz? Ne vásárolj össze mindenféle táplálékkiegészítőt, amire úgy gondolod, hogy szükséged van! Tájékozódj! Mi segítünk, hogy egészséges légy!...
Két olyan fehérjeszelet, amit bátran fogyaszthatsz még a diéta és a fogyókúra alatt is!...
Egészség életmód terápia alkalmazása gyógyszeres kezelés esetén. Ne dugd a fejed a homokba, kérd szakember segítségét. Talán tudod, hogy mit kellene tenned - egészséges táplálkozás, stresszmentes élet...
Te is azok közé tartozol akik állandóan tápanyag összetevőket bújják a termékeken? Fontos az egészség és a diéta szempontjából is, de minden méreg amit a feliratokon látsz!...
Itt egy szuper recept, amit pikk-pakk elkészíthetsz, ha pizzát ennél. Ezúttal egy kicsit másképp, karfiol alappal, naná, hogy gluténmentesen! ...
Mutatunk neked pár szuper stresszoldó és nyugtató technikát, amivel még a diéta is tartható!...
A torma egy nagyon jó természetes zsírégető. A húsvéti menüből már csak ezért sem hiányozhat!...
Legyél tisztában vele, hogy mi számít egy adagnak a diéta során! A mindennapi táplálkozás és a diétás étrend kialakítása szempontjából is fontos mértékegység!...
Te is szeretnéd, hogy gyermeked egészséges felnőtt legyen? Akkor itt az ideje, hogy kirángasd a szobából és megmutasd neki miért jó az edzés és a sport!...
A dokumentált fogyás résztvevői is hasonló középtávú tervvel hajtották magukat. Egy fogyókúra is sokkal sikeresebb, ha köztes állomásokat tervezel, nem egyből akarod elérni a lehetetlen. A diéta csak ...
Táplálkozás és a gének. Nem megy a fogyás? Lehet erre kifogás a genetikád, de nem úgy, ahogyan azt Te gondolod. Tudod, hogy milyen kapcsolat van egy egészséges diéta és a gének működése között?...
Csokoládé. Mit tud a csokoládé? Előkaparhatom Neked az adatbázisból, hogy az igazi fekete csokoládé milyen egészségügyi előnyökhöz juttathat kis mennyiségben fogyasztva....
Hogyan néz ki egy fitnesz modell étrend? Csörgő Adri egész évben odafigyel a táplálkozására, ezért mindig gondosan megválogatja az alapanyagokat. Íme két új diétás recept tőle. Sajtmánia és körözött, ...
Táplálkozás egészségesen. Mielőtt a fájdalomcsillapítók után kapnál, nézd meg, hogy nem a táplálkozásod okozza a fejfájásod. Ismered a mondást: az vagy, amit megeszel. Egy igazi diétás recept, hogy lá...
Amikor rád tör a nassolás az legtöbbször valaminek a hiányát jelzi a szervezetben. Diéta során kiváltképpen nehéz ellenállani a nassolásnak, és ilyenkor amúgy is fokozottan kell figyelnünk a vitaminok...
A dokumentált fogyás lassan véget ér. A lányokkal minden egyes alkalommal a pulzus mérésével irányítottuk edzéseinket. Te tudod mit mutat a pulzusszámod? Értelem szerűen nyugalomban lassabb, fizikai t...