Finom gesztenyés aprósütemény, egy szuper ötlet, ha valami diétás édességgel lepnéd meg a vendégeket az ünnepi időszak alatt! Fehérjés recept, tényleg alakbarát!...
Hónap: 2014 december
Olvass kedvedreEdzés, motiváció, edzés, edzés? Már megint az edzés? Úgy érzed kicsit besokalltál és elfogyott a motivációd a folyatáshoz. Íme néhány tipp, hogy újra megjöjjön a kedved a sporthoz....
Banánkenyér, avagy a tökéletes vendégváró sütemény az ünnepi időszakra! Ha diétás sütit készítenél, ezt mindenképp próbáld ki!...
A laktózérzékenység az egyik leggyakoribb emésztési probléma, amivel a társadalom küzd. A panaszok okát a laktáz enzim hiánya okozza, ami részlegesen vagy teljes egészében nincs jelen a szervezetben. ...
Peak girl átalakítás.Ha letetted a bejglit, lépj rá a mérlegre! Ha gond van még jelentkezhetsz a Peak girl átalakításra. Még soha nem dolgozott ennyi szakember rajtad egyszerre! Kikkel fogsz lefogyni?...
Izomnövelő étrend nőknek.Ez egy alakformáló diétának fele meg, ez nem verseny diéta. Ha ezt betartod, és nem nassolsz mellé, izomzatot és feszes alakot hoz létre, ha rendesen edzel. ...
A chitosan egy speciális zsírmegkötő anyag, ami az ünnepi lakomák idején a lehető legjobbkor fog jönni! Persze egyik zsírégető sem működik tökéletesen, ha nem figyelsz a mértékletességre!...
Érzelem, depresszió ellen. Megesik, hogy nehezen birkózol meg bizonyos érzelmi állapotokkal, mert hiányzik a tudás ahhoz, hogy megértsd őket. Ezen könnyedén segíthetünk, hiszen ebben a témában is hata...
Karácsonykor a linzer sem maradhat le az ünnepi asztalról. Mit szólnál egy olyan változathoz, ami ráadásul diétás is és a fehérjeporod is tökéletesen megállja a helyét benne?!...
A Karácsonyhoz és az egész hajcihőhöz, annyi kedves sincs, mint mínusz 10 fokban kint edzeni? Mégis telnek a napok, és a csapból is a közelgő ünnep folyik... Akkor egy kis hangulatfokozás végett olvas...
Diétás rántotthús. Rántott hús olaj spray-el készítve, ellentétben olajban sült, diétásnak hirdetett verzióktól. ...
Bejgli helyett rétes. Viszont olyan süteményt már kitaláltunk amiben alig van kalória, mégis nagyon finom, és nem teszed tönkre vele a diétádat. Ilyen a Peak girl diétás rétes!...
Lisztmentes piskótatekercs, egy újabb karácsonyi recept, amivel feldobhatod az ünnepi hangulatot! Ez a diétás sütemény a család kedvence lesz!...
A féltékenység egy általános érzés. Nem csak a párkapcsolatokban jelenik meg, hanem már gyermekkorunktól kezdve ott van bennünk. Hol erősebben, hol gyengébben jön ki. De mindenféleképpen érezteti a ha...
Edzés... Egy fogalom, amire úgy gondolsz, mint? Feltetted már magadnak a kérdést, hogy miért sportolsz? Mit jelent neked motivációt, miért csinálod?...
Milyen az igazi, alkalomhoz illő ruha? A nagy hajtásban ne feledkezz meg magadról, hogy Te is tündökölni tudj. Az ajándékok mellett az ünnepi öltözetedre és a sminkedre is figyelj oda!...
Hadd mutassuk be neked Szívós Zoltánt, személyi edzőt, aki motivációt ad majd neked ahhoz, hogy elérd a céljaid, mind a sportban, mind az egészséges életvitel terén! ...
Fittnek maradni a karácsonyi hajtásban? Te még erre is képes vagy! Ez nem egy ünnepi diéta, hiszen egész évben ezt csinálod, csak még nem döbbentél rá!...
Hogyan tartsd magad távol az ünnepi bezabálástól, ha diétázol? Nekem van jó pár bevált tippem Karácsonyra, remélem neked is hasznodra válik!...
A diétás bejgli egy karácsonyi sütemény. Íme egy diétás recept hozzá, hogy ne csak a "mindent a szemnek" elvben üld végig az ünnepi vacsorát!...
Ez a túrótorta egy igazi különlegesség! Egyrészről, mert fehérjeporból készül, másrészről pedig nagyon könnyen elkészíthető diétás sütemény....
A 2015-ös átalakító program a Te esélyed arra, hogy lefogyj! Ada és a Peak teljes szakmai csapata fog segíteni téged, hogy az újévi fogadalmad végre valóra váljon!...