Lubics Szilvi hamaradik helyen végzett a 2015-ös 246 km-es Spartathlon versenyen!...
Hónap: 2015 szeptember
Olvass kedvedreElkészült a Peak Gym, Magyarország első, Peak táplálék kiegészítőket képviselő edzőterme! A Peak Gym Gold azoknak az embereknek épült, akik hasonlóan a Peak termékekhez, NEM a tömegcikkeket, hanem a s...
Hizlaló rossz szokások, amelyekről feltétlenül le kell mondanod, ha nem akarsz plusz kilókat magadnak!...
Ha erőlteted az edzést, nem érsz el vele jó hatást! Néha rád is rád fér egy kis pihenés!...
Mit tegyél, hogy ne jojó-effektus legyen a diétád vége? Őrizd meg könnyedén az alakodat!...
Mire számíthatsz az idei őszi Fitbalance-on? 2 napon át tartó sportrendezvényre, ahol debütál a legmagasabb fehérjetartalommal bíró Peak Pancake is! Ne hagyd ki!...
Miért kellene száműznöd az étolajat a konyhádból? Van pár nyomós érvünk!...
Kakaós csiga, ki ne szeretné? Mit szólnál egy olyan változathoz, ami a Te diétádba is belefér?...
Állóképességi sportok nőknek? Naná! Itt egy kis segítség és pár tipp egy versenyzőtől, ha Te is kipróbálnád magad!...
Vége a nyárnak, itt az ideje, hogy ráhangolódj az őszre! Segítünk, hogy az alakod se sírja vissza a nyári hónapokat!...
Mandulavajas finomság, amit akár otthon is elkészíthetsz magadnak. Igaz, hogy nem maximálisan diétás, de kisebb bűntudattal fogod fogyasztani, az biztos!...
Hétfőre mindig plusz kilókat mutat a mérleg? Mi az oka a hétvégi hízásnak?...
Kávé krémesen, mégis diétásan! Létezik, de nem mindegy, honnan szerzed be! Legyél elővigyázatos!...
Őszi fáradtság? Ugyan, mi az? Egyszerűbben leküzdheted, mint azt gondolnád!...
A méregtelenítéssel a káros anyagokat tudod a szervezetedből eltávolítani. Vajon a belek salakanyag eltávolításához, a bélflóra ideális működéséhez a bélmosás megfelelő módszer? ...
Az edzés előtti bemelegítés a sérülések elkerülése miatt fontos. Ennél azonban sokkal több mindent kell tudnod arról, hogy miért ne hagyd ki a sportolás megkezdésekor!...
Zöldséges tészta serpenyőben sütve, diétás alapanyagokból!...
Vajon tényleg a genetikád a meghatározója, hogy nem tudsz fogyni? Mi valójában az oka?...
Mennyire befolyásolja a menstruációs ciklusod az alakformálást? Hogyan hatnak a női hormonok a szervezetedre a különböző menstruációs szakaszokban? ...
A konditermi gyakorlatokat szinte fel sem lehet sorolni, olyan hosszú lenne a lista, annyi féle változat és lehetőség van egy-egy izomcsoport edzésére. De vajon melyek azok a gyakorlatok, amelyeket nő...
Azt hiszed, hogy az életmód váltás érettebb korban már nem lehetséges? Íme egy valódi sikersztori, ami bebizonyítja az ellenkezőjét!...
Rizs helyett mit fogyassz? Néhány alternatíva, amiből ugyanolyan finom köretet tudsz készíteni, és az egészséges étkezésed részei lehetnek!...