Túrótorta anyák napjára, liszt nélkül!
Ne vegyél, sokkal inkább készíts egy diétás túrótortát Anyák napjára! Lepd meg édesanyádat a saját kezűleg készült lisztmentes sütiddel!...
Hónap: 2016 április
Olvass kedvedreA nevetés a legjobb orvosság!
Még mielőtt orvossághoz nyúlsz, nevess! A nevetés a legjobb orvosság – közhely, de megmutatom, hogy valóban működik! ...
Így készülne a Peak Coconuty kókuszhús! (ha engednénk)
Megszületett a legdiétásabb és legfinomabb kókuszkrém, a Peak Coconuty! Mielőtt megkóstolod, tudd meg, miért jó, ha beilleszted a diétádba, miért van kifejezetten jótékony hatással az anyagcserédre ez...
Thai mogyoróvajas csirkenyárs
A mogyoróvaj nemcsak az édességeknek ad isteni ízt. Próbáld ki ezt a csirkenyárs receptet, megbolondítva egy kis keleties mogyorós ízvilággal....
Fitnesz anyukaként, színpadon a legjobb formádban! Te is elérheted!
Úgy érzed, hogy kismamaként nem adatott meg neked a lehetőség, hogy sportos és fitt legyél? Alábecsülöd magad! 3 hónap alatt akár versenyformád is lehet, ha igazán akarod!...
Csokis-túrós fehérjés süti reggelire vagy éppen nasiként!
Végtelenül egyszerű, gyors és fehérjében gazdag finomság, amivel megalapozhatod a napodat, vagy feltöltés nyújt egy hosszú és fárasztó nap után a testednek és lelkednek egyaránt!...
Ha egészséges életmódot folytatsz, cégvezetőként is sikeresebb leszel!
Vezető állásban dolgozol, úgy érzed, nem tudsz eljárni időhiány miatt edzeni? Nem bírsz ellenállni a stressz miatt a finomságoknak, az üzleti vacsorák miatt egyre nagyobb a pocakod, szűkebb az öltöny,...
Önsanyargatás=sikertelenség! Tanulj meg egészségesen fogyókúrázni!
Mit választasz, egy könnyen tartható egészséges diétát vagy napokig-hetekig tartó önsanyargatással akarsz megszabadulni a plusz kilóktól? Ismerd meg az egészséges diéta titkát!...
Mellizom edzés nőknek!?
Szükséged van mellizom edzésre? Vajon milyen befolyással vannak a melleid formájára a mellizom gyakorlatok?...
Fehérjepiskóta amolyan körtésen-karamellásan
Fehérjepiskóta alapú sütiket mindig pofon egyszerű elkészíteni, de ami pláne, hogy kiváló karamellás süti is kisülhet belőle!...
Repceméz, hogyan szépít meg téged?
A repcemézet a ritka mézfajták közé sorolhatjuk, világszerte eltűnőben van, ugyanakkor az egyik legértékesebbnek számít! Ha megenni nem is szereted, használd kozmetikai célra!...
Mi is a funkcionális edzés? Lehet, hogy heti szinten csinálod, mégsem vagy vele tisztában!?
Az utóbbi években nagyon divatossá vált a funkcionális edzés, mint fogalom, de vajon a gyakorlatban mi is áll mögötte?...
Rúdtánc, avagy nőiesség mesterfokon! Mutasd, mire vagy képes!
Minden nőben rejlik egy díva, benned is! Ha már felfedezted, ideje bemutatni őt a nagyvilágnak, ha még nem, itt az ideje, hogy előhozd magadból!...
Kismamaként is állj színpadra, akár egy fitnesz modell!
Kismamaként akár fitnesz modell is lehetsz! Gyere el akár versenyzőként, akár csak lelkes szemlélőként május 7-én, Magyarországon először megrendezésre kerülő fitnesz modell anyuka versenyre, és bebiz...
Tripla fehérjés méteres kalács (avagy Rózsi méteres kalács receptje diétásan)
Ismered a méteres kalácsot? Nem egy gyorsan elkészíthető süti, de az íz kárpótolni fog a ráfordított időért cserébe! Félre a hagyományos receptekkel, készítsd el cukormentesen, diétásan, fehérjében ga...
2 nem OKÉ információ a kenyérről!
A kenyér mindennapjaink része, és nem akarjuk elengedni, mert az anyukánk mindig szendvicset csomagolt tízóraira. Most 2016-ban már megváltozott viszont a világ, diétázunk és 40 felett is a lapos has ...
Kávéval a májzsugorodás ellen?
Szeretsz kávézni? Mértékkel egészséges! Íme, egy indok, ami a kávéfogyasztás mellett szól!...
Gluténmentes palacsinta, finom megoldás a megbarnult banánok felhasználására!
Egy gluténmentes palacsinta, ami végre megoldást nyújt a megmaradt, kissé megbarnult banánok felhasználására. ...
Berögződött rossz sztereotípiák, amelyek az életmódodat illetik!
Felejtsd el a sztereotípiákat, merj élni! Fogyni szoptatás alatt, edzeni terhesen, sok munka és vezető beosztás mellett egészségesen élni, doktori címmel is versenyezni. Miért ne lehetnél igényes maga...
Mit eddzek? Egységben az erő!
Nem tudod, melyik a neked való edzésforma? Mindegy! A lényeg, hogy ébredj rá arra az egyszerű tényre, hogy a hosszú, egészséges élet egyik titka a mozgásban rejlik!...
Máglyarakás alakbarát módon!
A jó öreg máglyarakás... Ezúttal egy sokkal finomabb és diétásabb formában! A kedvenc édességed lesz a diétádban is!...
Fitbalance Jubileum, ahol egy Fehérjefagyi neked is jár! Fagyizzunk!
Újratöltve a FitBalance, újratöltve a fehérjefagyis hűtő is! Gyere a Peak standjára, és kóstold meg a legnépszerűbb hűsítő cukormentes finomságot! Várunk!...
Hungarian
English
German