Pajzsmirigy problémával lehetetlen fogyni?
Pajzsmirigy beteg vagy és nem megy a fogyás? Segítünk, hogyan kezelheted a problémát!...
Szerző: Csábi Bettina
Olvass kedvedreDiétás GYIK problémák és megoldásaik!
Problémád van a diétáddal? Lehet, hogy más is ugyanezekkel a nehézségekkel küzd, amiről gyűjtöttünk pár információt!...
Hogyan táplálkozz, ha PCOS szindrómád van?
PCOS szindrómában szenvedsz? Meg kell tanulnod ennek megfelelően táplálkozni! Segítségedre lesz ebben egy kutató gyógyszerész!...
PCOS betegség és az IR, hogyan tanulhatsz meg együtt élni velük?
A legtöbb országban szorosan összehozzák a PCOS-t az inzulinrezisztenciával (IR), hozzáteszem jogosan. A szindróma nem kezelhető, hanem egy életen át tartandó életmódot követel meg. Mindenképp szinkro...
Egészségesnek hitt ételeink
Egészségesnek hitt ételek, amiket minden nap fogyasztasz, pedig egyáltalán nem támogatják a diétádat? Ismerd meg ezeket!...
Egy helyben toporogsz a diétádban? Akkor most fehérje vagy BCAA?
Megállt a fogyásod? Nem tudod, hogy milyen kiegészítők segítenek a továbbfejlődésedben? Bemutatjuk, mi a Bajnokok küldetése!...
Miért buksz el mindig a diétádban?
A diétád sikertelensége több dolgon áll és bukik, amire nem is gondolsz. Itt az ideje, hogy figyelj ezekre az "apróságokra"!...
Hideg van, miben fussak!?
Téli futáskor vajon miben a legoptimálisabb futnod? Ha megfelelően öltözöl fel, ugyanolyan kellemes lesz a futás, mint meleg időben....
A családom és a munkám miatt nincs időm egészségesen élni!
Ugye nem a családod a kifogásod az egészséges életmódra? Csak egy kifogás, amivel könnyen kihúzhatod magad!...
Hogyan előzd meg a jojó-effektust?
Mit tegyél, hogy ne jojó-effektus legyen a diétád vége? Őrizd meg könnyedén az alakodat!...
Segítség, hétvége! Az plusz 2 kg!
Hétfőre mindig plusz kilókat mutat a mérleg? Mi az oka a hétvégi hízásnak?...
Rizikófaktorok az életmódváltáshoz – vigyázz, az időd ketyeg!
Az életmódváltás rajtad áll! Ki ne akarna táncolni az unokája esküvőjén?” Tehát, ha másért nem is, de a saját életminőségedért változtass!...
Kukába a 90 napos diétával!
90 napos diéta? Lehet, hogy gyors, de mit érsz vele, ha 90 nap után kezdhetsz mindent elölről?...
Vizsgadrukk-csokival nem fog menni a koncentráció!
Vizsgára készülsz? Nem tudsz odafigyelni? Nem csokoládéra van szükséged, hanem hatékony tápanyagforrásra az agyadnak!...
“Ugyanannyit ettem és mozogtam, mégis 2 kg-t híztam” esete!
Miért hízol vissza mégis, ha egyszer ugyanannyit mozogsz, sőt kevesebbet is eszel!?...
Ő miért tud lefogyni, avagy neki miért sikerül és neked miért nem!?
Mi áll a sikertelen fogyásod útjába? Neki miért sikerül és neked miért nem? A magyarázat egyszerű......
Úgy indulnék futóversenyen, hogyan kezdjek hozzá?
Indulj el egy futóversenyen, és megszállottá válsz! Miért érdemes futóversenyen indulni azon kívül, hogy most annyira trendi, és a szomszéd is ezt teszi?...
Tartsd meg az alakodat nyaralás után is!
Elérted az álomalakot a nyaralás időpontjára? Most már csak meg kell tartanod!...
Fáj a derekam, mi a megoldás?
A derékfájás kezelésére a legjobb megoldás, ha megerősíted a hátadat. Így csináld!...
Oldd a stresszt testmozgással!
Stresszoldásra a lehető legjobb megoldás a testmozgás! Napi 20 perc, és máris jobban érzed magad!...
