Zsírok a fogyáshoz?! Igen! A zsíroktól minden diétázó parázik, pedig nemhogy hátráltatja, elő is segítheti a célod! Csak válassz okosan! ...
Szerző: Kerekes Ivett
Olvass kedvedreHarapj rá Te is a sütő-mentes, villámgyors, peak-pakk protein pudinggal megtöltött kis kosárkákra!...
Vittük már szegény kis BCAA-t is rossz útra... most viszont kedvenc proteinünkkel vadulunk! Jön egy szuper krémes, diétás Peak party koktél... extra fehérjével!!!...
Edzőterem és konkrét diéta nélkül is fitten? Igen! 10 alapvető dolog, amit akkor is betarthatsz, ha "minden kötél szakad" az életedben!...
Tojástekercs? Meg kell szorítanod a kalóriákat, de fehérjeturmix helyett inkább elrágcsálnád a napi fehérjédet? Akkor ez a Te recepted!...
Hosszas nap a gép előtt? Vagy egy végeláthatatlan meeting? Te akkor se leszel bajban, ha a kis peak-pakkodat az irodában tartod! ...
Sok tipp, tudnivaló és nélkülözhetetlen kiegészítő - ha valóban az egészségünknek és alakunknak kedvezően akarunk böjtölni!...
Milyen az, ha a BCAA-nak mennie kell a levesbe? Hát mondjuk, finom, pikáns... és garantáltan diétás!...
Egy vérbeli fitt csaj sosem keres kifogást... hanem ha kell, konyhai manőverek nélkül is megoldja az ebédet! Bárhol, bármikor!...
Öt finom, forró és fitt ebéd ötlet - mert nemcsak a hideg szendvics vagy a csirke-rizs kombi a menő!...
Palacsintát, gofrit vagy épp csirkemelles szendvicset reggelire? Diétában? Simán!...
Este 10-kor kopogó szemekkel a hűtőt nyitogatod?! Tartsd benne ezt a protein sütit, és máris meg vagy mentve!...
A pogácsa utáni vágy valld be, Téged is kísért a diéta alatt! Nos, ne ezen bukj el, így hoztunk egy roppant finom, diétás egyedet!...
Nem akarsz hízni? Akkor olvasd el, mennyi fruktózt/gyümölcsöt ehetsz a diétában - és hogy mikor! ...
A méz ugyanolyan rossz mint a cukor?! Tudd meg, hogy mivel édesítsd meg egészségesen az életed!...
Mi más lenne a reggeli királya, mint a fehérjés zabkása? Adunk 10 tippet, hogy Őfelségét miképp tudod még magasztosabb ízélményekre emelni!...
Vékony és fitt forma. Alacsony testzsír, feszes idomok és elismerő tekintetek. Erre vágyunk. De vajon ha elértük: boldogok és egészségesek leszünk?...
Speed Fitness, vagy Power Plate? Új edzésmódszerek, melyek olvadó kilókat, feszes bőrt ígérnek!...
A sikeres étrendtervezés, még kezdőknek is, egyszerűbb mint hinnéd! Csak ezt a 8 tippet tartsd szem előtt, és nyerő leszel!...
Fagyi és süti a diétában egyszerre? Ivett megoldotta!...
Fehérjés muffin, tök ügyetleneknek IS :)!...
Olyan húsfélék is léteznek, amelyek nem a szárnyasok melléből állnak. Emlékszel még? :) Mi lenne, ha újra elővennénk őket a diétánkban?...