Edd magad szép barnára! Az egészséges barnulásod kulcs a tányérodon van!
A szép barna bőrre mindenki törekszik. Törekedj Te is úgy, hogy egészséges barnító ételeket teszel a tányérodra!...
Szerző: Harkály Renáta
Olvass kedvedreTúrótorta anyák napjára, liszt nélkül!
Ne vegyél, sokkal inkább készíts egy diétás túrótortát Anyák napjára! Lepd meg édesanyádat a saját kezűleg készült lisztmentes sütiddel!...
A nevetés a legjobb orvosság!
Még mielőtt orvossághoz nyúlsz, nevess! A nevetés a legjobb orvosság – közhely, de megmutatom, hogy valóban működik! ...
Repceméz, hogyan szépít meg téged?
A repcemézet a ritka mézfajták közé sorolhatjuk, világszerte eltűnőben van, ugyanakkor az egyik legértékesebbnek számít! Ha megenni nem is szereted, használd kozmetikai célra!...
Kávéval a májzsugorodás ellen?
Szeretsz kávézni? Mértékkel egészséges! Íme, egy indok, ami a kávéfogyasztás mellett szól!...
Alvási problémák, avagy mi történik a testedben, ha napokig nem alszol rendesen?
Az állandó alvási zavarok kihatással vannak az egészségedre! Fontos, hogy időben kezeld, mielőtt komolyabb problémáid származnak belőle!...
A jó gabona – még gluténérzékenység esetén is igenis kell a szervezetednek!
Ne félj a gabonákból, csak válogasd meg őket! Gluténérzékenység esetén sem kell lemondanod a növényi fehérjékről, ásványi anyag forrásokról!...
Tippek, hogy ne kapjon el a nátha!
Tél végén van a legnagyobb esély a megfázásra, hiszen csalóka az idő. Vesd be ezeket az otthoni gyógymódokat a nátha ellen!...
Elért a motivációhiány? Győzd le önmagad!
Motivációhiánnyal küzdesz? Töltsd fel a hétköznapjaidat, és újra önmagad leszel!...
Ugyanolyan rossz a gyümölcscukor, mint a többi cukor?
Ugyan a gyümölcscukorról is sok rémhír terjeng, hogy ugyanolyan egészségtelen, mint a rendes asztali cukor, de nem, ha a ténylegesen a gyümölcsben lévő cukorról beszélünk!...
Diétás kókuszkrémes piskótatekercs
Egy piskótatekercs, ezúttal diétás verzióban, fincsi kókuszkrémmel töltve! ...
Tojáskrém, alapanyag egy tökéletes reggelihez!
Tojáskrém, egyszerű alapanyag, egy ízletes és tápértékben gazdag reggeli fogáshoz!...
Alakmegtartó étkezési trükkök az ünnepekre!
Az ünnepek elsősorban nem az alakmegtartó receptekről szólnak. Sebaj, ha ügyes vagy, pár egyszerű trükkel kiküszöbölheted a túlevést!...
Fehérjepuding, egy igazi szupergyümölcsből!
Egy fehérjepuding, amiben biztosan nem fogsz csalódni! Készítsd el egy nagyszerű gyümölcsből, az avokádóból!...
Kókusz? Banán? Csoki? Mindez egy diétás sütiben? Itt a mennyország!?
Trópusi ízek egy diétás sütiben! Kókusz-banán-csoki triója, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz!...
Proteines rapid csokoládé felfújt
Pár összetevős proteines gyors süti, ami fél úton van a brownie és a szuflé között! Csokoládé felfújt amolyan diétás módra!...
Ételfüggőség, azaz mit kíván a szervezeted valójában!?
Ételfüggőség kínoz? Szinte nincs olyan nap, hogy ne kívánj meg egy kis csokit, vagy pont ellenkezőleg egy kis sós nassolni valót? Lehet, hogy teljesen mást kíván a szervezeted!...
Minden növény azt a szervedet gyógyítja, amelyikre formailag hasonlít?
A szervgyógyításban vajon közre játszik, hogy adott növény mennyire hasonlít az azt gyógyító szervre? Íme egy kis érdekesség a témában....
Diétás mini sajttorta, egy falatnyi élmény!
Szereted a sajttortát, de nem akarsz egy egész nagyot megenni? Akkor készíts egy mini változatod, természetesen diétásan!...
Madárfőzelék a húsmentes napokra!
Húsmentes napokra egy finom főzelék! Ha vegetáriánus vagy, különösen szeretni fogod!...
Váljon valóra az álmod, égess zsírt alvás közben!
Zsírégetés alvás közben? Hamarosan lehet ez is lehetséges lesz!...
Sütőtökös-diós süti fehérjével, alakbarát módra!
Sütőtök szezonban süss tökös-fehérjés süteményt! Finom ízvilág, egy alakbarát süteményben!...
