Kollagénnel a Post Covid ellen? Személyes tapasztalat!
Hatásos a kollagén Post Covid ellen? Még pár tipp - és személyes tapasztalat a cikkben!...
Kategória: Egészség
Olvass kedvedreNem lesz pattanásos a bőröd! A fitnesz modelleknek ez vált be!
Pattanásos a bőröd? 3+1 tippet hozott nekünk a fiatal fitnesz modell bloggerünk, ami biztos segít Neked is!...
Szilveszteri foszlós sörkifli, egészségesebben!
Sörkifli régi családi recept alapján tönkölyliszttel készítve. ...
Hogyan szól bele a stressz a szexuális életedbe – és ez ellen mit tehetsz?
A stressz nyoma sok helyen betalálhat - de ha az együttlétünket veszélyezteti, az máris kettőtöket érinti. Mit tehetsz ellene?...
Ezzel a gyakorlattal szüntesd meg a magassarkú cipők káros hatását!
Eddig azt hitted, a felhúzás egy "pasis" gyakorlat? HÁT NEM! Rengeted előnyét élvezheted NŐKÉNT is, ha csinálod! ...
Miért vagy Te is Facebook függő?
Vajon miért lettél facebook függő - és ha az is vagy, vajon ez meddig normális, és mikortól lesz baj?...
Sütőtök diétában? Adunk hozzá receptet is!
A sütőtök nemcsak a halloween-i partik hasznos kiegészítője, de diétában is TÖK JÓ! Elmondjuk miért, és receptet is kapsz!...
Vegánként is ehetsz “húst”?! Ismerd meg a szejtánt!
A seitan a vegetáriánus nők közkedvelt alapanyaga, magyarul nem más mint, búzasikér avagy búzahús! Ha még nem ismered, itt az ideje!...
A női orgazmus ‘védőszentjei’: ezeket tartsd otthon!
Kihűlő vágy? Ellaposodott viszony? Mutatunk pár hasznos dolgot, amivel visszatérnek az orgazmusokban gazdag éjszakák!...
Kerek fenék edzés – gyakorlatok, képekkel!
Hoztunk egy szuper csajos fenék kerekítő, combformáló edzéstervet, amit időhiányban is gyorsan el tudsz végezni!...
Fermentált ételek: mi ez és miért jó Neked? Plusz hogyan készíts magadnak KEFÍRT?
Kefír de otthon! Ha gyakran fáj a hasad, vagy nincs rendbe az emésztésed - esetleg allergiával, candidával is gyakran nézel szembe... ismerkedj meg a fermentált ételekkel! ...
Az egyszerűség kedvéért: a strandformádért beállított és a koronavírus elleni diétád UGYANAZ! Mi jött ki a reprezentatív kutatásból?
Reprezentatív Peak kutatást végeztünk a járvány után. A diétád egy és ugyanaz vírus és elhízás ellen is. ...
Hogyan alakítsd immunerősítővé az étrended?
Ne arról szóljon ez az időszak, hogy otthon vagy és összevissza eszel. Alakítsd immunerősítővé az étrendet. Ezek a legjobb immunerősítő ételek! ...
“Milyen edzéssel lesz tónusosabb a testem?” BÓNUSZ VIDEÓS edzés!
Milyen edzéssel lehet tónusos a hasad, tested? Kardió? Aerob? Súlyzó? Segítünk - bónusz videós edzéstervvel!...
Hogyan ássa alá a negatív testkép a szexuális örömeid?
De leginkább HOGYAN javíthatod az önértékelésed és tüntetheted el a negatív testképed?...
Görcsös piros betűs napok? Három jóga gyakorlat és MÉG EGY TIPP, ami segít!
Jóga gyakorlat menstruációs görcsökre? Inkább ezt próbáld ki, mielőtt magadba tolnád a fél gyógyszertárat... a jóga ellazítja a testet, és ápolja a lelked... ami valljuk be, ezeken a napokon eléggé rá...
Megéri a szépséget hajszolni az egészség helyett?
Szépség vagy egészség? Ugye sokatoknál billen az első felé néha a mérleg... de vajon megéri? ...
Ledöntünk 4 mítoszt a kávé egészségtelen hatásáról!
Szeretjük, imádjuk, az életünk része. De vajon tényleg félnünk kell tőle? ...
Hogyan tartja a bikiniformát egy fitnesz modell a nyaralás alatt?
Bikiniforma nyaralás alatt? Igen! Egyik kedvenc fitnesz modell bloggerünk megmutatja, ő hogyan csinálta! :)...
3 ok, amiért a bulgurt edd rizs helyett!
Bár a csirke-rizs az örök fitnesz favorit, most mi mégis újat mutatunk! Egyél rizs helyett bulgurt! Elmondjuk miért és azt is hogyan készítsd el mennyei finomra!...
Női hormonjaid kikészítenek? Nagyító alatt az ösztrogén dominancia!
Ösztrogén dominancia. Egy rendkívül kellemetlen jelenség,ami miatt a hormonjaid szó szerint bolondot csinálnak belőled. Most górcső alá vettük,hogy mi is áll ennek a problémának a hátterében....
Egy kis nyári nátha vagy beteg vagy a klímától?
A klíma valóban nagyon jó dolog a forró nyári napokon, azonban a nem megfelelő klímakörülmények az egész szervezetedre hatással lehetnek....
