Mit tegyünk az éhségrohamok ellen?
Az éhségroham aljas dolog, pláne ha diétázol, és eltökélt szándékod a bikiniszezonban a legszebb formád villantani... van kiút, ha már a falat kaparod korgó gyomorral? Mit tegyél ellene?...
Kategória: Tudatos táplálkozás és étrend
Olvass kedvedreMiért van szükséged BCAA aminosavakra a diétádban?
Diétázol, de nem akarsz végig éhezni a hosszú hetek folyamán? No és az a célod, hogy a fogyókúrája végére is feszes, formás alakod maradjon? Akkor a BCAA kell a diétádhoz!...
Melyik fehérjepor a legjobb Neked?
Melyik fehérjepor a legjobb Neked? Melyiket válaszd ha diétázol, ha az éhség gyötör, ha edzel, ha paleozol vagy ha ételallergiád van?...
Túl a 40-en: az éveid számával együtt emeld a fehérjefogyasztásodat!
Az öregedési folyamatokat megállítani nem tudod, de lelassítani igen - mindössze egy nagyon egyszerű változtatással a táplálkozásodban!...
Karácsonyi ön-nyugtatás vagy tényleg kell néha a csalókaja?
Szigor helyett kis bűntudat semlegesítő cikk: a csalókaja jár Neked is, csak nem mindegy hogyan!...
Fehérjediéta és a genetikád a kulcs ahhoz, hogy észvesztően nézz ki!
Fogyókúra genetikával. A szép alakod szempontjából meghatározó a genetikai adottság - azaz a testalkatod típusa. A kitartás, az edzés és precíz táplálkozás a sikerhez nem mindig elég....
Léteznek fogyókúrás nassolnivalók?
Fogyhatsz úgy is, hogy közben nassolsz? Léteznek fogyókúrás nassolnivalók? Most kiderül!...
800-1000 kalória naponta? 5 dolog, amiért felejtsd el!
Drasztikusan alacsony kalóriás étrenden vagy? Akkor olvasd el, (nem is annyira) hosszú távon hol lesz meg ennek böjtje - és mit válassz inkább helyette!...
Bélregeneráló terápiás csontleves – amiről eddig nem tudtál!
Ez nemcsak egy egyszerű leves - különleges elkészítése révén megannyi gyomorpanaszon és fájó porcikán segít! Akinek a célja a bélflóra rendbetétele, emésztésének javítása, annak alaprecept!...
Mennyire hizlal a puffasztott rizs?
Miért is hizlalna, hiszen a fitnesz modellek is ezt eszik...? Mi az igazság? Barát vagy ellenség a puffasztott rizs a diétában?...
Zabkorpa, az igazi nagy-takarító!
A zabkorpa élelmi rost tartalma igen magas, aminek köszönhetően segít megelőzni az emésztési problémákat. Nagyszerű salaktalanító élelmiszer!...
Miért nincs élet a mogyoróvaj nélkül? Bónusz recept!
Van, akinek tényleg eltűnt az életéből a mogyoróvaj... de mitől ennyire különleges? Bónusz recept és tipp a felhasználáshoz!...
Nekem miért nem működik az a diéta, ami másnál igen?
Diéták, amitől mások fogynak, de Te mégsem. Mi lehet az oka, amiért Nálad nem működik? Mutatunk 5+1 dolgot, amit érdemes átgondolnod!...
Jó vagy nem, ha fitoösztrogén tartalmú ételeket fogyasztunk?
A fitoösztrogének hatása leginkább akkor kerül előtérbe, amikor a szervezetben az ösztrogén szintje természetes módon csökken!...
Anyagcsere problémákkal küzdesz? Természetes megoldás az útifű maghéj!
Az útifűmaghéj valóságos csodaszer! Amennyiben anyagcsere problémákkal küzdesz, mindenképpen próbáld ki ezt a természetes eredetű, rostban gazdag emésztést segítő növényt! ...
Útifű maghéj, a nagytakarító!
Az útifű maghéjat, mint megoldás az emésztési zavarokra, a népgyógyászatban már régóta ismerik. Kiváló gyomortisztító és anyagcsere gyorsító hatását mindenképp próbáld ki Te is!...
Fehérjediéta vegetáriánus módra!
Vegán diéta fehérjeporral? Ismerd meg a növényi alapú fehérjediétát! A fehérjediéta az egyik legjobban működő diétafajta, amivel egészségesen le tudod fogyni a testeden felhalmozott felesleget, sőt ez...
Mindenmentes élelmiszerek: szeressük vagy kerüljük?
Attól mert valami mindenmentes, még nem biztos, hogy egészséges vagy diétás! Vagy mégis? Mutatunk hat példát!...
Útifű maghéjjal soha többet nem leszel éhes! Hogyan?
Idén nem bukjuk el a diétát!! Hogyan NE legyél éhes, ha diétázol? Az útifű maghéj és Móni tippje hatalmas segítség lesz a fogyáshoz!...
Útifű maghéj, a rostban dús emésztésjavító csodaszer!
Útifű maghéj, a rostban dús emésztésjavító csodaszer! Magas rosttartalma az alakformálásban, agyagcseréd gyorsításágban, az emésztésed javításában és salaktalanításában nagy segítség számodra....
Egy tipp és két recept az éhség ellen! Bemutatkozik az útifű maghéj!
Éhség ellen is van szuper jó tippünk! Mostani cikk sztárja az útifű maghéj, és annak fogyasztása... hogy ne mély levegővétellel, hanem jó ízzel nyeld le! :)...
Tévhit vagy igazság: a magas fehérjefogyasztás károsítja a veséidet?
A vesék és fehérjefogyasztás? A fehérjebevitel korlátozása az ilyen beteg emberekben úgy tűnik jó stratégia a vesebetegek vagy a veseelégtelenségben szenvedők számára. Ebből származik az az illogikus ...
