Mire való a rágótabletta? Akkor nem kell nyelnünk! Igaz ez?
Miért a rágótablettát válaszd? Készült már olyan statisztika, amely azt vizsgálta, hogy az emberek, hogyan viszonyulnak a tablettákhoz, és kapszulákhoz. ...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreOreos triplacsokis fehérjemuffin
A csokis ízből soha nem lehet elég. Oreoból még úgy sem. Gyúrjuk akkor össze mindezt egy fehérjés muffinba!...
Zabos reggeli fehérjével és céklával
Te is szereted, ha a reggelid nemcsak finom, de színes és gusztusos is is lenne? Akkor ezt a nem mindennapi zabos receptet ideje kipróbálnod!...
Zabos és fehérjés répagolyók sütés nélkül
A zabot érdemes olykor variálnod, akkor sosem fogod megunni. Mondjuk egy sütés nélküli répás és fehérjés süti alakjában....
Dietellás-kókuszos tejberizs torony
A karácsonyi asztalon az ünnepi desszertek között nem kell szégyenkeznie ennek a tejberizses finomságnak, mert ízélményre és esztétikailag is rabul ejtő!...
Legjobb kalóriaszegény köretek MCT olajjal
Az alábbi MCT olajos köretek nemcsak, hogy igen kalória-, és szénhidrátszegények, de még a magyar ízlésvilág szerint is finomak!...
Sokszor a rossz dolgok megtapasztalása segít rátalálni az utadra!
Amikor egy rossz dolgot élsz át, abban az adott helyzetben nem érted a miértjét. Később viszont akár a hasznodra is válhat, mint Györgyinek!...
Gyermeked által űzött sportot kipróbálhatod Te is! Élj a lehetőséggel!
Legyen gyermeked sportja számodra is új kihívás! Ismerd meg Krisztit, aki ezáltal vált fitnesz modell anyukává!...
Szénhidrátmentes, tonhalas zöld lasagne
Diétázol, de imádod a lasagnet, mint Garfield? Ezzel a recepttel büntetlenül készíthetsz magadnak finom, „tésztás” ebédet. ...
Mogyorókrémes linzercsillagok fehérje mázzal
Linzercsillagok íncsiklandozó diétás csokis-mogyorókrémmel töltve! Igazi karácsonyi hangulatban....
Karácsonyi proteines császármorzsa
Egy gyors recept, amivel a Karácsony ízeit tudod az asztalra varázsolni, méghozzá bűntudat nélkül. ...
Duplacsokis-aszalt szilvás pálinka korcsolya MCT-vel
Édes falatka a karácsonyi italhoz, ami egyrészről finom, másrészről pedig csökkenti az alkohol felszívódását!...
Mi is az a „kis fehér pötyi”, azaz mit tartalmaz az édesítőszered?
Már jó ideje foglalkoztat a gondolat, mi is ez az édes „kis fehér pötyi” amit, a kávémba, teámba nyomok minden reggel. Téged is?...
“Az uszodában is stílusosan öltözködöm!” Divatszakma vagy olimpia?
A tehetséges Európa-bajnok úszó és olimpikon szüleitől nemcsak az úszást, de édesanyjának köszönhetően a divatot is a szívébe zárta!...
A tökéletes csokis-mogyorós banánturmix edzés után
Egy nagyon egyszerű és finom krémes turmix recept, ami ráadásul minden fontos tápanyagot tartalmaz, amire egy kemény edzés után vagy épp előtte szükséged lehet!...
Félsz egyedül futni? 7 + 1 tipp, amivel biztonságban futhatsz
"Szabad prédaként" a félelmed természetesen nem alaptalan, ha egyedül mész ki futni, viszont ezekkel a tippekkel magabiztosan indulhatsz el otthonról!...
Mennyi az annyi? Rövid útmutató a kalóriaszükséglet kalkulációról
Ahhoz, hogy céljainkat meg tudjuk valósítani, elengedhetetlen, hogy ismerjük a testünk kalória- és tápanyagszükségletét!...
A legütősebb teakeverék a menopauza leggyakoribb tüneteire
Hőhullámok, ingerlékenység, rendszertelen menstruáció… ismerős? Néhány gyógynövény, ami segítségedre lesz a tünetek enyhítésében!...
Csokis-proteines áfonyás gyümölcskenyér
Klasszikus karácsonyi gyümölcskenyér, ínycsiklandóan csokis és gyümölcsös, ellenben hizlaló összetevőktől mentes, fehérjedús recept!...
Melyek a tél legkedveltebb fűszerei?
Azon kívül, hogy ezek az ünnepi fűszerek valóban ínycsiklandó ízek, és a hideg téli napokat tudják melengetőbbé varázsolni, amellett még számos immunerősítő tulajdonsággal is rendelkeznek! ...
Mitől szuperétel az azték zsálya, avagy a chia mag?
Pici fekete mag, itthon még csak néhány éve jött divatba, külföldön pedig már igazi szuper ételnek számít! Mi a legfőbb ereje a chia magnak? ...
Fehérjés linzer rizsliszttel
Szép, világos tészta, pedig búzaliszt sincs benne! Kedvenc vendégváró linzeredet elkészítheted diétásan is!...
Nagyon csokis-mogyorós mikrós gőzgombóc
Imádom, amikor egy süti finom, szinte szénhidrátmentes, IR és alak barát, fehérjében gazdag, na és gluténmentes! Ez a gőzgombóc pont ilyen!...
Rumos-Csokis Fehérjés Brownie
Brownie, abszolút diétabarát verzióban, rumos-csokis fehérjével, isteni finom ízzel!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
