A 2015-ös átalakító program a Te esélyed arra, hogy lefogyj! Ada és a Peak teljes szakmai csapata fog segíteni téged, hogy az újévi fogadalmad végre valóra váljon!...
Hogyan használd a fehérjeport sütéshez, főzéshez? Szerencsére bármilyen receptben kiválóan alkalmazhatod a proteinport, így könnyen készíthetsz diétás süteményt!...
Sütés nélküli süti, egy kiváló karácsonyi recept, ami csupa egészséges és alakbarát összetevőkből készül! Elkészítéséhez a fehérjeporodra is szükség lesz!...
Karácsonyi sütemény egészségesen, olajos magvakkal és aszalt gyümölccsel. Igazi ünnepi hangulatú diétás recept!...
2015-ben vajon mi lesz az fitnesz trend? Se nem kütyü, se nem zumba, úgy tűnik, hogy a legnagyobb népszerűségnek az intervall edzések örvendenek....
A gyümölcskenyér tradicionális karácsonyi finomság, kár is lenne kihagyni az ünnepi menüből. A recept alapján ráadásul egy diétás süteményt készíthetsz szeretteidnek!...
Hatékonyan szeretnél edzeni viszonylag gyorsan? Neked is alig marad időd magadra, pedig még hátra van a napi testmozgás? Íme néhány tipp, hogyan tudsz időhatékonyan edzeni!...
Diétás aprósüti receptet keresel Karácsonyra? Ennél jobban nem fogsz találni! Sárgarépa és kesudió ízvilága ötvöződik a tésztában, amit fehérjepudinggal spékelünk meg egy kicsit. Mindenképp vedd fel a...
Egy újabb palacsinta remekmű, ezúttal mandulalisztből, Paleo elven!...
Sikeres évzárás a sikeres fitnesz modell számára! Füzi Krisztina a lehető legjobb eredménnyel zárta az idei évet a modell versenyek tekintetében!...
Mézeskalács nélkül nem telhetnek ez az ünnepek! Ez a fehérjeporos süti a diétás karácsonyi receptek tárházát bővíti, neked pedig pont jókor fog most jönni, ha valami egészséges finomság készítését ter...
Füzi Krisztina fitnesz modell Indiában a világbajnokság dobogójának 3. helyén zárta az idei évet! ...
Igen, akár Te is fogyhatsz 4 hét alatt 7,5 kg-ot, akkor is, ha túl vagy már a 4X-en! Évinek sikerült, és neked?...
Miért jó fitnesz modellnek lenni? Füzi Kriszti élete a versenyzés, imádja, amit csinál. Nemcsak az elért helyezés az, ami motiváló tényező lehet, de egy versenyszezonban akár világot is láthatsz, élmé...
Az evéskényszer az egyik legalattomosabb dolog, ami tönkreteheti a diétádat! Melyek azok a tényezők, amelyek túlevéshez vezethetnek és mit tudsz tenni ellenük?...
A narancs kiváló immunerősítő, a legjobb hideg elleni szövetséges! Egy átlagos méretű narancs a felnőttek számára javasolt napi C-vitamin mennyiség kétszeresét is tartalmazhatja. Most karácsonykor fől...
Egyes szűrővizsgálatok fontosabbak, mint gondolnád. Nagyon fontos, hogy a betegségek megelőzése miatt rendszeresen végezz önvizsgálatot és azonnal orvoshoz fordulj, ha bármilyen szokatlan elváltozást,...
A túrótorta örök kedvenc, nem nagyon lehet elrontani, viszont annál változatosabban lehet elkészíteni. Ez a fajta kiwis gyümölcsös süti nem csak a gyerekek kedvence lesz, de még a felnőttek is biztosa...
Az avokádó kitűnő természetes telítetlen zsírforrás, ráadásul igen gazdag e-vitaminban is! Milyen jótékony hatásai vannak, és hogyan tudod felhasználni?!...
Ez a mogyorós süti egy igazi ünnepváró diétás édesség. Ha egy finom karácsonyi receptet keresel, akkor ezzel beletrafáltál. ...
Anyaként nem szabad, hogy elhanyagold a tested, mert bár a gyermek a legfontosabb, mégis fontos, hogy időt szakíts önmagadra is! Terhesként komoly diétát nem szabad folytatni, de mindenképpen tudatosa...
Fitnesz modell sikerek, töretlenül előre! Füzi Krisztina ismét gazdagabb lett élményekkel és éremmel egyaránt. ...
Protein puding, avagy diétás vacsi a bűnözésmentes esti nassoláshoz! Kifinomult ízvilág vanília, narancs és makadámdió triójában!...
Scone, ismerős? Angol, pontosabban skót eredetű édes pogácsa! A mi verziónkban kókuszosan és proteinben gazdagon!...
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
