Sokan bele se gondolunk, hogy mennyi veszély fenyeget minket sportolás közben. Természetesen itt nem a lezuhanó repülőgépekre és természeti katasztrófákra gondolok, hanem arra, mikor a testünkkel tört...
Gluténmentes málnás sütemény, egy igazi málnás-csokis kuglóf formájában. Ez a sütemény recept biztosan be fog jönni, még ha laktózérzékeny vagy, akkor is....
Túlsúly és sztereotípiák. A túlsúly szívbetegségek kialakulásához vezet, emellett még számos más betegségre kockázatot jelent. ...
Valljuk be, minden nőt érdekel, hogy a férfiak szerint, hogyan néz ki egy tökéletes test. Most kiderül milyen az igazi álomalak a férfiak szemszögéből! ...
Gyümölcs diétában? A gyümölcs bár egészséges, de a benne található gyümölcscukor ugyanúgy szénhidrátnak számít, amivel számolnod kell. Ehetsz gyümölcsöt, de nem mindegy, hogy mikor mit....
A reggeli étkezés nagyon fontos! Mi lenne, ha egy fehérjés fagyival indítanád a napot? Finom is, tápláló is, így valóban megalapozod a hangulatát a napodnak! Cukormentes fagyi reggelire....
Intervall, kardió éhgyomorra, kardió este... Mindegyikről hallottál, de fogalmad sincs, hogy számodra melyik lenne a lenne a leghatásosabb?...
A médiában egyre jobban dübörög, hogy mi a szép, tökéletes. Fitnesz modell, bikini modell stb. Megnézed őket, majd magadat a tükörben és arra gondolsz magadba, hogy te erre képtelen vagy, sőt ezt lehe...
Lazítani...próbálj meg lazítani... Munka, család, edzés... Néha kell egy kis regeneráló pihenés!...
Tavasszal a nyugat-európai lakosság csaknem 71%-a szenved D-vitamin hiányában, ennek pedig két oka van. Egyrészt ételeink kevés D-vitamint tartalmaznak, másrészt csak az év melegebb időszakában jutunk...
Búz Heni és Füzi Kriszti a Bodysport Kupán jártak! A lányok nagyon szépek voltak, szép eredményeket értek el, és sok sok képet készítettek róluk! Most megosztunk veletek is párat!...
Nyakunkon a bikiniszezon! Ha belehúzunk elég időnk marad, hogy kis hurkákat, narancsbőrős horpadásokat, szuperszexi vonalakká formáljuk. Az alábbi tippekkel, trükkökkel, egészen egyszerűen elérheted ...
Íme egy gumicukor recept, amivel nem csak a magad, de akár a gyerkőc(ök) kedvére is tehetsz. Finom édesség, ami egészséges is!...
Fehérjés cukormentes fagyi. Megkóstolod az ország első fehérjés, cukormentes fagyiját a Fitbalance-on? Egy sportrendezvény elismerésre méltó sportolókkal várnak Téged a Peak standon! Nem éri meg kihag...
Sokszor úgy érzed, hogy rágcsálnál, nassolnál valamit? Itt van néhány egészséges, és alacsony kalóriatartalmú nassolnivaló, amit nyugodtan falatozgathatsz és nem kell fájjon a fejed, ha fogyni szeretn...
Itt a tavasz! Tavasz gyümölcse pedig az eper! Detti ismét finomat készített, és megosztja Veled! Eper + zabpehely és kész is a diétás édesség!...
Most, hogy itt a nyár szeretnék néhány hasznos tanácsot adni sminkeléssel kapcsolatosan, edzés előtt, strand előtt és csak úgy a nyári melegben hogyan is célszerű tartós sminket készítened. Sminktanác...
Az elfogyasztott élelmiszerek hatással vannak a bőr állapotára. Igaz a mondás "amit eszünk azzá leszünk". Vannak olyan ételek amelyek fogyasztása bőrápoló hatással vannak bőrünkre, de vannak amelyek o...
Kínoz az allergia és nem tudsz kimenni a szabadba egy jót sportolni? Az allergia kezelése természetes módon is lehetséges a gyógyszerek mellett. Néhány tipp, hogy ne legyen olyan kellemetlen az idősza...
Epres süti recept. Diétás süti eper felhasználásával Anyák napjára....
Kell-e táplálékkiegészítő a gyermekednek? A gyermekvitaminok? Fehérjepor gyereknek? Mit adhatunk és mit ne? Okosságok ebben a cikkben!...
A kamaszkor sok nehézséget rejt, még a táplálkozásra kiterjedően is. Jellemző ilyenkor a gyermekre a rossz étkezési szokások, dacosan küzd minden egészséges étel ellen. Hogyan könnyítsd meg a dolgod, ...
Fehérjepor recept. Egy finom diétás süti receptet keresel fehérjepor felhasználásával? Íme egy csokis banános mini kuglóf....
A kerékpározás az egyik legjobb kardió tevékenység. Ráadásul a zsírégetés mellett még élvezni is fogod. Gyerünk, bicózásra fel!...
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
