Flódni pohárkrém, ami 10 perc alatt kész!
10 perc alatt megúszni a Flódnit? Ráadásul cukor nélkül? Hááát, merész terv, de van egy ötletünk!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMi már Karácsonyi cukormentes HABCSÓK kekszet eszünk a diétában!
Biztos Te is már a karácsonyi sütiken agyalsz, és szívesen kipróbálnád ezt a cukormentes kekszet, amit az isteni habcsókkrém koronáz meg? Nem ciki novemberben karácsonyfát szaggatni a Peaknél!...
3 összetevős diókrémes sült körte: az őszi esték megmentője!
Nincs többet borús őszi este! Ez a diókrémmel töltött körte bizony megállja a helyét minden diétában - és ráadásul igazi kis kényeztető, egyszerű nasi!...
Liszt- és cukormentes Eszterházy torta: cukrászsulis receptem!
Cukrászsulis Eszterházy torta receptjét hoztam, ámde liszt- és cukormentesen, és a tömény vajkrém helyett is könnyedebbé tettük a krémet. Ne félj belevágni, nem nehéz süti, mutatom!...
Diéta a menopauza ellen? Igen!
Hiába az ingadozó hangulat, hőmérséklet, testsúly... a leglabilisabb korszakunkban is tehetünk ellene! Étrend, életmód és táplálékkiegészítő tippek a menopauza tünetei ellen!...
8 pikáns zöldségköret, hogy diétás legyen a karácsonyi menüd!
Variáld a zöldségköreteket! Hatalmas kalóriákat spórolsz meg az ünnepi asztalnál!...
Így nem fogsz elhízni a Karácsony alatt: 1400 kalóriás étrend télre!
Ha ráparáztál arra, hogy a karácsony miatt hízni fogsz, vagy elengedted a nyarat... - akkor kövesd ezt a finom és egyszerű 1400 kalóriás étrendet!...
5 perces mikrós láva süti a diétádhoz!
Ha csak 5 perced van, akkor is összedobhatod ezt a belül folyós, isteni mikrós láva sütit! DIÉTÁS, este is ehető!...
Tökéletes napi HABCSÓKKRÉMES palacsinta!
Akár egy szép őszi napot is teljessé varázsol - de bárkinek tökéletessé teheted a napját ezekkel a puha, cukormentes, habcsókos palacsinta falatkákkal! ...
Kovács Noémi 40 kilót fogyott, ülőmunka és hormonproblémák mellett. Hogyan csinálta?
Hogyan lehet tartósan fogyni 40 kilót - ámde éhezés nélkül, finom ételeket fogyasztva? Azóta táplálkozási tanácsadóként is dolgozó Noémi elmeséli!...
Csokikrémes kakaós csiga, túró alapú tésztából!
Isteni kakaós, túró alapú tésztából! A túró miatt nemcsak puha, de igazi proteinbomba! ...
Már van Cukormentes Habcsókos Cupcake is a diétádba!
Igazi HABCSÓKKRÉMES, de cukormentes cupcake muffinok - világszenzációs recept!...
Létezik cukormentes habcsók? A Peak CUKRÁSZA válaszol!
Lehet-e készíteni habcsókot cukormentesen - vagy hogyan eheted a diétában? A Peak cukrásza válaszol!...
TÖKjó a diókrémes sütőtökös mousse, és még diétás is!
Mert mindenkinek jár egy TÖK jó pohárdesszert! Pontosabban egy sütőtökös mousse, álomfinom diókrémmel a tetején!...
Proteines kókusztekercs, a legjobb edzés utáni nasi!
A világ legfinomabb, fehérjeporos keksztekercse a Tiád - ráadásul a krémje is igazából egy azonnal kész krém! Érdekel?...
Mire gondol a pasim?! Avagy érdekes tények a férfiak agyáról!
Mire gondol a pasim? Szeret? Miért viselkedik úgy, ahogy...? Imádunk mi nők elemezni, kombinálni... most kapunk egy kis reális támpontot is!...
“Edzőként így háromszoroztam meg az ügyfélkörömet!”
Ma már nem elég, ha JÓ edző vagy. Azt meg is kell mutatni a világnak. De hogyan? Ebben segítünk. ...
Citromos keksztorta sütés nélkül, pillanatok alatt!
Csupán négy alapanyag, 10 perc és kész is van a citromos, túró és mascarpone krémes finomság!...
Knoppers szelet házilag: nemcsak jobb mint a bolti, de diétába is mehet!
Nem kispályás a recept! Knoppers szelet készült, cukormentesen egy extra adag fehérjés krémmel. Hát ha villantani akarsz, akkor ez lesz a Te sütid!...
Kinder Maxi King, de diétásan?! Kihívás elfogadva!
Örülünk, ha kapunk durva kihívásokat: például az imádott, de nem túl alakbarát kinder maxi kinget tegyük diétásabb formába! Jelentjük: SIKER!...
Brutál finom nugátkrémes palacsinta – diétázóknak! Videós recept!
Ez az egyik legdurvább diétás palacsinta receptünk!!! Roppanós nugátkrémmel töltött palacsinta - megmutatjuk videón is!...
Raffaello szelet szénhidrátmentesen!
Kókuszrajongók figyelem! Itt a szénhidrátmentes raffaello szelet, amely villámgyorsan, akár a mikróban is elkészíthető - és a diétádba simán elfér!...
Ezzel a gyakorlattal szüntesd meg a magassarkú cipők káros hatását!
Eddig azt hitted, a felhúzás egy "pasis" gyakorlat? HÁT NEM! Rengeted előnyét élvezheted NŐKÉNT is, ha csinálod! ...
Diós pozsonyi kifli – de végre cukormentesen!
Hogyan készíts el a cukrászdákban kapható kifliket is megszégyenítő, puha, omlós pozsonyi kifliket egészségesen, cukormentesen? ...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
