Szénhidrátszegény sütőtökös gofri: őszi diétás reggelik sztárja!
Minden évszakban van valami jó! Akár kinn, akár a konyhában! Például ilyen gyors, isteni szénhidrátszegény sütőtökös gofrit ehetünk!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMiért vagy Te is Facebook függő?
Vajon miért lettél facebook függő - és ha az is vagy, vajon ez meddig normális, és mikortól lesz baj?...
Sütőtök diétában? Adunk hozzá receptet is!
A sütőtök nemcsak a halloween-i partik hasznos kiegészítője, de diétában is TÖK JÓ! Elmondjuk miért, és receptet is kapsz!...
Szénhidrátmentes álomsüti, amit lefekvés előtt is ehetsz!
Ki mondta, hogy nem lehet olyan csuda jó dolgunk, hogy akár az ágyban, vacsira, desszertnek is sütit majszoljunk - plusz kilók nélkül?...
Szöööörnyen egyszerű proteines torta Halloweenra (Vegán recept!)
Ne csak tököljünk októberben, süssünk proteines tortát Halloweenra! :) Szööööörnyen finom recept következik, konyhaeszközöket élesíteni!...
“Sütőtökös fehérjés fánkok, amit apukám is imádott!”
Olyan finom, diétás fánkot készítettünk, amit a család nem reform konyha hívő tagjai is imádtak! Kipróbálod?...
Milyen az elronthatatlan diétás, zab palacsinta?
Kezdőknek, haladóknak, diétázóknak, palacsinta-imádóknak... egyszóval: Neked! Egy elronthatatlan zab palkó recept! Süsd, töltsd, tekerd!...
2 féle, cukormentes és gluténmentes szaloncukor recept!
Diétás szaloncukor recept! Cukormentes édesség, ami nem maradhat ki az idei karácsonyi menüből!...
Vegánként is ehetsz “húst”?! Ismerd meg a szejtánt!
A seitan a vegetáriánus nők közkedvelt alapanyaga, magyarul nem más mint, búzasikér avagy búzahús! Ha még nem ismered, itt az ideje!...
A női orgazmus ‘védőszentjei’: ezeket tartsd otthon!
Kihűlő vágy? Ellaposodott viszony? Mutatunk pár hasznos dolgot, amivel visszatérnek az orgazmusokban gazdag éjszakák!...
Kókuszkrémes piskótatekercs gluténmentesen
Kókuszkrémes piskótatekercs, ami elcsavarja a fejed! Nemcsak cukormentes, de gluténmentesen készítettük, hogy minél többen örüljetek!...
Ferrero Rocher házilag, cukormentesen! Jössz?
Isteni nugátos Ferrero Rochert készíthetsz házilag - így persze cukormentesen! Velünk tartasz begolyóóózni?...
Kerek fenék edzés – gyakorlatok, képekkel!
Hoztunk egy szuper csajos fenék kerekítő, combformáló edzéstervet, amit időhiányban is gyorsan el tudsz végezni!...
Isteni omlós amerikai almáspite, és mindez DIÉTÁSAN?!
Omlós almás pite érkezett, cukormentesen, zabliszttel és cuki kiskutyával :)...
Gluténmentes fahéjas müzli házilag! Ilyet is tudunk!
Ilyet is mutatunk! Gluténmentes müzli, házilag, magas fehérjetartalommal! Gluténérzékeny táplálkozás tanácsadó receptje!...
Fermentált ételek: mi ez és miért jó Neked? Plusz hogyan készíts magadnak KEFÍRT?
Kefír de otthon! Ha gyakran fáj a hasad, vagy nincs rendbe az emésztésed - esetleg allergiával, candidával is gyakran nézel szembe... ismerkedj meg a fermentált ételekkel! ...
Az egyszerűség kedvéért: a strandformádért beállított és a koronavírus elleni diétád UGYANAZ! Mi jött ki a reprezentatív kutatásból?
Reprezentatív Peak kutatást végeztünk a járvány után. A diétád egy és ugyanaz vírus és elhízás ellen is. ...
Hízhatsz, ha nem eszel zsírt?!
A zsírok bizony létfontosságúak ahhoz, hogy véglegesen megszabadulj a felesleges zsírpárnáktól!...
Fahéjas csiga zabpehelylisztből, túró alapú tésztából!
Fahéjas csiga zabpehelylisztből, túró alapú tésztából?? Tessék? BIZONY! Könnyed és fehérjedús csiga tészta, isteni fahéjas álomtöltelékkel... hello ősz!...
Diéta fiataloknak: szuper étrend tippek egy fitnesz modelltől!
Tök jó dolog, hogy egyre több fiatal lány kezd odafigyelni az alakjára, egészségére! Egy fiatal fitnesz modell blogírónk fog most Neked segíteni, hogyan vágj bele a diétába fiatalon is!...
Miért idd ezt a “csodatévő zellert” minden nap? Bónusz turmix tipp!
Miért is csodatévő a zeller, és miért született róla egy teljes könyv? Bónusz puffadás elleni turmix receptet is adunk! ...
Villámrecept! Túr(b)ó rudi palacsinta, a fehérjebomba!
Turbó rudi, mert villámgyors, és alig kell hozzá pár összetevő, máris kényeztethetsz vele bárki. (Magad:)))...
Brokkoli krokett – amit minden diétázónak ismernie kell!
Ilyen finom még sosem volt a diétázók kedvence (vagy épp rémálma?:)) a brokkoli! Egyszerű összegyúrós recept, a végeredmény pedig fenséges!...
Hogyan alakítsd immunerősítővé az étrended?
Ne arról szóljon ez az időszak, hogy otthon vagy és összevissza eszel. Alakítsd immunerősítővé az étrendet. Ezek a legjobb immunerősítő ételek! ...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
