VIDEÓS recept: Proteines pezsgőkrém – szénhidrátszegényen, Szilveszterre!
Szilveszterre egy SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY Proteines Pezsgőkrém, jöhet? NANÁ! Isteni desszert, és csak 5 perc!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreSzilveszteri foszlós sörkifli, egészségesebben!
Sörkifli régi családi recept alapján tönkölyliszttel készítve. ...
Palacsinta DE tiramisu: mennyei és gyors diétás desszert!
FEHÉRJEDÚS palacsinta, hozzáadott KOLLAGÉNNEL, tiramisu ízvilággal! ...
Macerás a Flódni? Itt a flódni palacsintatorta, cukormentesen!
Ha macerásnak érzed a flódni elkészítését, hát készítsd el palacsintatortának! Ráadásul cukormentesen!...
Rudi rénszarvasos TÚRÓ RUDI palacsinta!
Rudi rénszarvasos kekszet és túró RUDIS palacsintát készítünk, diétásan! Élő workshop a cikkben!...
Rúdtánc mint erőléti edzés? Három TÉVHIT a cikkben!
Miért választottam a rúdtáncot erőnléti edzésnek? Elmesélem - 3 nagy tévhittel!...
Mézes krémes REVOLÚCIÓ: tésztanyújtás- és GRÍZ NÉLKÜL!
Méz- és gríz nélküli mézeskrémes? Najóóóó, tudom. De isteni finom, plusz FULL diétás, így simán fél tepsit is letolhatsz!...
Diéta karácsonykor?! ÍGY nem fogod elrontani az alakod az ünnepi vacsoráknál!
Hogyan tarts a diétád, hogy ne kerülj összetűzésbe a családdal? Dia, a Peak fitnesz modell bloggere ad pár tanácsot, hogyan tudod megúszni anélkül, hogy feladd a céljaid!...
Karácsonyi szénhidrát csökkentett méteres kalács
Egy mutatós, szénhidrátcsökkentett méteres kalács, azoknak, akik karácsonykor sem engedik el a diétát! Tudjuk, hogy van ilyen :))...
VIDEÓS recept: Karácsonyi Kuglóf palacsintaporból!
Karácsonyi kuglóf formába bújt sokunk kedvence, mert a palacsintát nem csak tekerni lehet :)...
VIDEÓS recept: 1 összetevős kollagénes palacsinta!
Tudod miért kell kollagén egy protein palacsintába? Nem, nem azért, mert attól még szebb is leszel! Kiderül a cikkben! ...
Adventi hókifli – túró alapú tésztából!
Próbáld ki ezt az omlós, puha KÜLÖNLEGES diétás hókiflit, aminek túró alapú a tésztája!...
Ne forgasd fel a konyhát! Itt az 5 perces mézeskalács brownie!
Ne forgasd fel a konyhát egy kis karácsonyi sütiért! Itt a bögrés mézeskalács brownie, full diétán!...
5+1 féle diétás bejgli recept karácsonyra
Diétás bejgli recept gyűjtemény az ünnepekre! Van itt minden: paleo, cukormentes, tej- és tojásmentes, valamint élesztő nélkül készíthető bejgli recept is!...
Habcsók krémes sajttorta lett a családom kedvence!
Igazi karácsonyi különlegesség, ráadásul tök egyszerű a recept: cukormentes habcsókkrémes sajttorta!...
Mi így diétázunk: cukormentes aranygaluska proteines sodóval!
Cukormentes aranygaluska, proteines sodóval? Igen! Aki eddig csak évente merte bevállalni a galuskázást, most nyugodtan bevállalhatja rendszeresen!...
Hogyan szól bele a stressz a szexuális életedbe – és ez ellen mit tehetsz?
A stressz nyoma sok helyen betalálhat - de ha az együttlétünket veszélyezteti, az máris kettőtöket érinti. Mit tehetsz ellene?...
Diétás kókuszos hógolyókat készítettünk! Nézd meg!
Igazi téli VILLÁMGYORS vendégváró nasi ez a kókuszos hólabda csapat! Ráadásul a diétádba is elfér!...
Hogyan fogyjunk le újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
Videós recept: készítsünk diétás zserbó golyókat!
Zserbó feeling percek alatt lehet a szádban: 5 perces diétás zserbó golyó recept, a legjobb ünnepi vendégváró nasi!...
Cukormentes HABCSÓK KRÉMES piskótatekercs
Puha, krémes, roppanós és babarózsaszín egyben! Ezt tudja a meringue krémes piskótarolád....
VIDEÓS recept: Cukormentes fahéjas, PROTEIN bundás mandula!
Gyere, elkészítjük együtt 5 perc alatt! Cukormentes fahéjas csokis mandulák - akár gasztro-ajándéknak!...
Egy fárasztó kardió gyakorlatsor, ami garantáltan kivégzi a feneked!
Kardió? Pipa. Popsiedzés? Pipa. Mindkettő nagyon hasznos, úgyhogy gyúrjuk egybe a kettőt!...
Ezzel a gesztenyés tekerccsel hangolódj az őszre! Miért is?
Ha már most hangolódnál az őszi sütikre, akkor tedd ezt diétásan, tedd ezt ezzel az isteni gesztenyés tekerccsel!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
