3 nagyon egyszerű ok, ami miatt nem működik a diétád!
Már egy ideje diétázol, de a változás nem jön. Lehet, hogy az ok sokkal egyszerűbb, mint gondolnád! A megoldások pedig úgyszintén....
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreFitt túrós fasírt, fitt csajoknak!
Nézd meg a legújabb kedvencünket! Fitt túrós fasírt a Peak lányok konyhájából!...
Fehér forró csokoládé diétásan, extra fehérjével!
Forró fehércsoki diétásan, sok fehérjével - hogy garantáltan bűntudat és plusz kilók nélkül tudd rendszeresen iszogatni!...
Kerek fenék köredzés otthonról, gumiszalaggal!
Kerekítsd a feneked otthon! Szuper izzasztó edzés, videóval - és csak egy gumiszalag és egy padka kell hozzá!...
Diókrémes piskótatekercs cukor- és gluténmentesen!
Gluténmentesen és cukormentesen készítsd el idén a karácsonyi diókrémes tekercsed! Megmutatjuk hogyan!...
Karácsonyi mandulás kekszek cukor- és liszt nélkül!
Minek ide az uncsi mézeskalács, mikor itt a fűszerekben, mandulában, dióban dúskáló krémes keksz, cukor és liszt nélkül?!...
Diós krémes – a legdurvább ünnepi cukormentes sütink!
A karácsony legkrémesebb sütije következik: a diós krémes, ami cukormentes és abszolút alakbarát és finomabb opció a hagyományosnál! ...
Karácsonyi ön-nyugtatás vagy tényleg kell néha a csalókaja?
Szigor helyett kis bűntudat semlegesítő cikk: a csalókaja jár Neked is, csak nem mindegy hogyan!...
Diétás cukormentes hókiflik
A hókilflik teljesen tökéletesen elkészíthetőek diétásan, cukormentesen, zablisztből. Ráadásul mogyoró vagy kókuszkrémmel megcsurgatva!...
Idén mindent kipróbáltam, de nem tudok fogyni! Mit tegyek?
Feltetted műr a kérdést Te is: "Nem tudok fogyni, mit tegyek?" Nézzük meg mi lehet a valós gond, és mi a megoldás!...
Whoopie pie, avagy a híres sütiszendvics – diétásan!
Ismeritek a whoopie pie-t, a kakaós szendvics sütit? Bár amerikai a recept, most meghonosítottuk és diétásabbé, cukormentessé tettük!...
Diétás smoothie recept – a szép bőrödért!
Egy friss, finom, szépítő smoothie jöhet? Itt a kedvenc, diétás Peak Girl recept!...
Hogyan fogytam le 40 kilót, 3 kisgyerek mellett, 2 év alatt? Füzesi Tünde sikersztorija!
Újabb motiváló történet egy 3 gyerekes anyukáról, aki elmeséli, hogyan fogyott le 40 kilüt és mi lett a bőrével utána?...
Mogyorókrémes forrócsoki laktóz- és cukormentesen!
Jöhet egy lélekmelengető, cukormentes, sűrűn folyó mogyorókrémes forrócsoki? Házilag is simán elkészítheted! ...
Fehérjediéta és a genetikád a kulcs ahhoz, hogy észvesztően nézz ki!
Fogyókúra genetikával. A szép alakod szempontjából meghatározó a genetikai adottság - azaz a testalkatod típusa. A kitartás, az edzés és precíz táplálkozás a sikerhez nem mindig elég....
Léteznek fogyókúrás nassolnivalók?
Fogyhatsz úgy is, hogy közben nassolsz? Léteznek fogyókúrás nassolnivalók? Most kiderül!...
Raffaello zabkása, a diétás boldogságbomba!
Raffaello rajongó vagy? Akkor ez a kókuszos zabkása biztos gyakran fog nálad elkészülni! Igazi kókuszmámor percek alatt!...
Mesésen finom ez az új, diétás mézeskalács receptünk!
Egy egészséges, fehérjés diétás mézeskalács recept landolt a Peak Girl Zárt csoportba, és olyan népszerű lett, hogy egy egész cikket érdemelt!...
Golyóba zárt zserbó élmény, egészségesen!
Szereted a zserbót? Nincs kedved bajlódni a sütögetéssel? Íme egy egyszerű, sütés nélküli recept, ami végeredményében tökéletesen visszaadja a hagyományos zserbó ízvilágát!...
5 perces kókuszkrémes tiramisu – szénhidrát nélkül!
Jól látod, csak 5 perc, és máris kanalazhatod a kókuszkrémes tiramisud! Szénhidrátmentes, így szuper nasi alternatíva diétában!...
Karácsonyi kaja-para: mi lesz, ha túleszem magam?
Hogyan engedjünk a karácsonyi túlevés mámorának és hogyan ne kapjunk sokkot hónap végén a mérlegre állva? Ne parázz, itt a megoldás!...
Egészséges tojáslikőr házilag, Peak módra!
Egy egészséges proteines tojáslikőr házilag? Igazi lélekmelengető - vagy épp a legjobb gasztro ajándék! Így készítjük mi!...
Hogyan készíts diétás fehércsoki krémes piskótakockát úgy, ahogy a cukrászok?
Nemcsak arról rántjuk le a titkot, hogy készítik a cukrászok a diétás piskótát - de bizony a világ legfinomabb cukormentes fehércsoki krémjét is megkapod! ...
Diétás mézeskalács tekercs
Mézeskalács íz, ezúttal egy diétás, krémes tekercsbe csomagolva? Kihagyhatatlan az önnepekre!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
