Nagy harc az életmódodat megkérdőjelezőkkel szemben! Hogyan vágj vissza csuklóból az idegesítő kérdésekre?

Életmód Életmód a hitetlenkedőkkel szemben. Az ember, ha az egészséges életmód elkötelezett híve, sokszor kerül olyan szituációba, amikor megkérdőjelezik a tevékenységeit. Nem tetszik másoknak a diétád? Ne foglalkozz vele, kezeld egyszerűen az idegesítőbbnél-idegesítőbb kérdéseket!

Sokan mozgássérültként is aktívan sportolnak, versenyeznek, és Te meg még mindig kifogásokat gyártasz? Sportolj, mert megteheted!

Életmód Sokan mozgássérültként is aktívan sportolnak, versenyeznek, Te meg még mindig kifogásokat gyártasz? „Nem sportolok, mert nincs időm, nincs pénzem, nincs kedvem, nincs erőm…” Közhelyekkel teletűzdelt indokok arra, miért nem sportolsz. Viszont az ritkán hangzik el: „Nem sportolok, mert a testi és szervi adottságaim korlátoznak.” Sajnos egyre több beteg, rokkant ember él a Földön, akik nem tehetik meg, hogy a sportot és a mozgást az életük részévé tegyék.Valóban Te is közéjük tartozol?

Napi öt dolog, amit megtehetsz az egészségedért!

Blog Sportolni, egészségesen táplálkozni, dolgozni, gyereket nevelni, vezetni a háztartást, barátságokat ápolni, minél több időt együtt tölteni a szerelmeddel a hobbidnak hódolni és a világ dolgairól tájékozódni. Csak néhány olyan dolog, amit jó volna beiktatni a mindennapi tevékenységeid közé, viszont, ha utána számolsz, hamar rájöhetsz, hogy mindez sajnos nem fér bele 24 órába. Sőt bizonyos vicces […]

Szánj időt magadra! Miért fontos a belső egyensúly? Az egészséged függhet tőle!

Életmód Gondolnád, hogy minden hétköznapi tevékenységedet befolyásolja az, hogy mennyire vagy megelégedve önmagaddal? Hogy milyen viszonyban vagy a belső éneddel, mennyire van meg az egyensúly! Az egészség szempontjából is fontos, de legalább annyira fontos a belső béke. A stressz, a feszültség pedig mindig ott van körülötted!

Diétás édességnek számít a smoothie? Ha oda figyelsz mit teszel bele, nem borítja fel a diétádat sem!

Blog Smoothie... Mindannyian szeretjük, és mindenki megtalálja a saját szájízének valót! Finom és egészséges! Kismillió egészséges smoothie recept van a neten, és rengeteget dobunk össze saját gondolataink alapján mi magunk a konyhában! Igazi diétás édesség!Azonban ha nem figyelsz az összetevőkre akkor a diéta rovására mehetnek, könnyen felkaphatsz velük pár kilót!