Motiváció a sportban. Győzd le magad minden egyes nap. Bármit is sportolsz, ha minden egyes nap le akarod győzni magad, akkor a legfontosabb kiegészítő hozzá az akaraterő!...
Hónap: 2014 június
Olvass kedvedreSzteroidok és mellékhatásaik. Minden sportágban használnak valamilyen kiegészítőt a teljesítményfokozás kapcsán. Az emberi szervezetben is megtalálhatóak, természetes androgén anabolikus hormonja a te...
Kínai étel a Te konyhádból. Nem muszáj a legdrágább kínai éttermekbe elmenned, hogy egy jót ehess. Sőt! Készíts inkább magadnak diétás vacsorát ebből az egytálétel receptből....
Szex és néhány érdekesség. Minél magasabb egy nő tesztoszteron szintje, annál többet maszturbál. Az emberek csupán 8%-a él szexuális életet minden nap....
A koffein memóriára gyakorolt hatásairól számos tanulmány készült. A legfrissebb kutatások alapján érdekes következtetésekre jutottak a tudósok....
Kockás has tények és tévhitek. Bármennyire is el kell, hogy keserítselek, de nincs helyi zsírégetés. Hiába csinálsz több száz felülést, ha az étrended nincs rendben, akkor a hasizmod sem fog látszódni...
Street workout, avagy hogyan művelik a profik a szabad testsúlyos edzést hazánkban. A Peak-Éj rendezvényen Hordós Márk Márk bemutatott egy-két trükköt, kitartást amolyan freestyle módra, amelyet szájt...
Tánc férfiaknak. Szoktál táncolni? A tánc legalább anyira jó kardió mozgásnak számít, mint bármelyik másik edzés?! Mindeközben jól is érzed magad!...
Tonhal tekercs egy nagyszerű diétás és egészséges ebéd! Készítsd el, csomagold és vidd magaddal! ...
A street workout, másik nevén szabad testsúlyos edzés egyre népszerűbb a világon, csak úgy mint hazánkban is, köszönhetően Hordós Márk munkásságának....
Apáti Bencével a táncművész sportolóval beszélgettünk a Google hangout-on....
Az egészséges táplálkozás a hosszú élet titka. Egyik titka a sportoláson és egyéb összetevőkön kívül. Napjainkban a rengeteg környezeti hatás következtében sokszor túlreagáljuk ezeket. Érdemes utána n...
A fehérjepor nemcsak a shakeredben állja meg a helyét, de a konyhádban egyaránt! Nem kell, hogy leragadj a megszokott protein turmix fogalmánál, merj kreatív lenni és adj új értelmet a fehérjepornak!...
A cukros üdítők káros hatásai a szervezetedre nézve. Fontos, hogy sokat igyál, viszont nem mindegy, hogy milyen üdítőital az, amivel a szomjad oltod. Bár a diétás kóla sem túl egészséges még mindig jo...
Diéta gyilkos családi étkezések? Választ az arany középutat és figyelj az egészséges táplálkozásra a diéta alatt is....
Street-workout világversenyen képviselte hazánkat Hordós Márk és a Peak, Párizsban!...
Elkezdődött a foci VB. Te is csak TV előtt adod át magad a futball élvezeteinek, vagy néha kimentek a srácokkal egy baráti meccsre? Milyen csapatsport a kedvenced?...
Az emberi test furcsaságai. Az ember minden szempontból egy összetett lény. Minden egyes mozdulatunknál más és más különböző izmok, inak játszanak szerepet. Az alap mozgásokkal, mozdulatokkal a legtöb...
Budapest fitnesz fővárossá vált; az egészséges táplálkozás és a fitness kultúra egyre nagyobb teret hódít az országban....
A férfiasság rombolását elősegítheti néhány olyan dolog, amire az ember nem is gondolni. Tudtad, hogy akár a mobilod is rombolhatja a férfiasságod, sőt a gyakran alkalmazott forró vizes fürdő sem éppe...
C vitamin hatása a szervezetre. A C vitamin, más néven aszkorbinsav számos egészségmegőrző hatással rendelkezik. A növényvilág igen gazdag C vitaminban....