Miért diétázzunk egyáltalán? Mi, városi és nyugati emberek, eltávolodtunk a spirituális valónktól, és helyette, a mindenhol megtalálható számtalan étel hatására, megjelent az úgynevezett mindless-eati...
Az 50 év feletti férfiak gyakran azt gondolják, hogy felettük már eljárt az idő. Ennek eredményeként, letesznek az olyan fittségről és erőről, ami számukra is elérhető lenne. Ne adjuk fel, csak TANUL...
Aki valaha is írt már vegán étrendtervet, rájött, hogy sokkal nehezebb vállalkozás úgy elegendő fehérjét tervezni az adott kalóriamennyiségen belül, hogy közben ne vigyük túlzásba a szénhidrátok vagy ...
Hogyan lehet több mint 30 kilótól megszabadulni - a finom családi vacsorameghívások ellenére? Endre elmeséli!...
Eljött az idő! Izgalmas programok, előadások, fitt pizza és peak palacsinta... kell ennél több? Akkor lesz ennél több! Tessék regisztrálni, le ne maradj!...
John Cena az egyik legimpozánsabb fizikummal rendelkező profi birkózó. Elmondta, mi a titka!...
Ki hiszi el, hogy edzeni voltál, ha nem nyomsz egy szelfit!? De vajon miért osztják meg sokan, hogy gyúrni járnak?...
Gondoltad volna, hogy valaha is moszatot teszel a tányérodra? Pedig nem is gondolnád, hogy milyen jótékony hatásai vannak! Próbáld ki!...
Zsírégető okos férfiaknak? A Reignite, a Sinetrol nevű formulán alapszik, amely különböző gyümölcs polifenolokból áll össze. ...
Tömegnövelés férfiaknak épeszű módszerekkel? A tömegnöveléssel kapcsolatban azt kell tudnod, hogy a legpontosabb étkezési módszereket bevetve sem képes az emberi szervezet évi 9 kg száraz izomtömegnél...
Férfi lefogyasztó étrend. 2011-ben volt egy közös lefogyasztó programunk egy másik céggel. A közös munkánk nem volt feszültség mentes, de az elért eredmények magukárt beszélnek! Elérkezik az idő, amik...
Néhány fehérjedús étel, amik az izomnövekedés segítségére vannak! Spenót kivonat a 6-szoros izomnövekedésedhez! Milyen egészséges fehérjeforrás segíthet neked a célod elérésében?...
Proteinszelet, ami tényleg csak fehérjét tartalmaz! Semmi szénhidrát semmi zsír! Elég azokból a fehérjeszeletekből, amelyek tele vannak cukorral és fehérjetartalmuk viszont alacsony. Kóstold meg a Pro...
Kockás hasat szeretnél? Még mielőtt ezerrel nyomnád a haspréseket, nem árt tudnod, hogy a fogyás és egyben diéta az, ami a legnagyobb segítségedre lesz ebben! Nézd meg hogyan csinálja Ákos, a street w...
A street workout átalakítás programunk hamarosan a végéhez ér! 12 hét telt már el a kezdetek óta és bátran kijelenthetjük, hogy akár fogyás, akár izomépítés, akár általános egészségi állapotod fenntar...
Fogyás lenne a célod? Sok gyors diétát próbáltál már, de nem volt látható eredmény! Itt az ideje újra próbálkoznod!...
Egyhangú étrend egy életen át? Akár szálkásítás, akár erősítés a célod egy jól felépített étrend kulcsfontosságú mindkét szempontból. Ugyanilyen fontos az is, hogy figyelemmel kísérd a tested alakulás...
Nyaralás alatt hogyan tudod tartani a diétád? Egy kis előretervezéssel nagyon is könnyen! Sőt, az edzésterv terén sem lesz gondod, csak egy kicsit kreatívnak kell lenned....
Tesztoszteron fokozó. Természetes megközelítéssel is fokozhatod a szexuális teljesítőképességed, amely közöttünk férfiak között egy sarkalatos téma. Ahhoz, hogy megértsd mi a probléma a testeddel, egy...
Az izomnöveléssel kapcsolatban legalább annyi info kering a nagyvilágban, mint a zsírégetés témakörében. Edzők, versenyzők osztják meg tapasztalataikat, internet, szakújságok számos oldala foglalkozik...
Az izomnöveléssel kapcsolatos első négy legfontosabb pontot - az izomfelkészítés elve, gyakoriság elve, átmozgatás elve,terhelés elve- az előző tudományos cikkünk során már átnéztük, így most ismerked...
Küzdősport edzés szakmai cikk! Sokan azt gondolják, hogy a súlyzós edzések csak testépítőknek valók, pedig egy jól felépített konditermi edzés a küzdősportolók felkészülését akár a versenyekre is reme...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
