Szeretnél egy finom, egészséges rágcsálnivalót, de szorít az idő? Próbáld ki ezt a kekszet!
A keksz megalkotásánál egyik fő szempont az egyszerűség volt, hogy aki nem is rendelkezik Jamie Oliverhez hasonló tulajdonságokkal, ő is érezzen magában elég elhivatottságot arra, hogy elkészítse és élvezze a munkája gyümölcsét. Lehet magában vagy akár valami mellé “köretként” is fogyasztani, én például gesztenyekrémlevesbe törtem bele, de még ezer különböző felhasználási módja lehet.
Hozzávalók:
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
- 40g kókuszliszt
- 20g Slim Secret fehérjepor
- 1 ek. 100% mogyivaj
- 1 ek. cukormentes lekvár
- 1 tojás
- cukormentes csokidarabkák, de ezt elhagyhatod belőle
Első lépésként összekeverjük a száraz alapanyagokat, a kókuszlisztet és a fehérjeport. A mogyoróvajat kicsit olvasszuk meg, hogy könnyebben gyúrható legyen. Adjuk a száraz hozzávalókhoz a tojást, a lekvárt és a mogyoróvajat, alaposan gyúrjuk össze.
Ízlés szerint turbózhatjuk még csokidarabokkal, gyümölcsökkel, én protein szeletet tördeltem bele.
Ezután formázzunk belőle kekszeket.
Előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt megsül 170 fokon (figyelni kell, sütőtől is függ!).
Jó étvágyat hozzá!
Protein keksz
Protein keksz recept
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
