Miért nagyon hasznos a Goji-bogyó a diétádban? A Goji-bogyóban a nagy mennyiségű fehérje (kb. 15%) mellett, L-glutamin aminosavat is találsz. De ez még nem minden!...
Hónap: 2016 május
Olvass kedvedreKözeleg a bikini szezon, Te pedig lapos hasról álmodozol? Tegyél érte, nem is olyan nehéz, mint gondolnád!...
Miért éppen kókuszos rizskoch? Mert így isteni finom! Nagymama receptje egy kicsit átvariálva, amolyan diétás módon....
Ha fogyásról van szó, az esetek többségében a diéta egyik alapvető szabálya az szokott lenni, hogy sokszor kell keveset enni. Valóban így van?...
Ha fogyni szeretnél, akkor általánosságban elmondható, hogy anyagcsere gyorsító alapanyagokat válassz táplálkozásod gyanánt! Összeszedtünk párat, amelyek kifejezetten hasznosak lesznek a diétádban is!...
Az IR a cukorbetegség előszobája, ha úgy tetszik. A kezelés alapja az életmódod megváltoztatása!...
Kapaszkodj meg, csak testmozgással nagyon nehezen fogsz lefogyni! A fogyáshoz, súlytartáshoz a mozgás mellett szükséged lesz tudatos táplálkozásra is!...
A személyi edző kiválasztása legalább olyan alapos legyen, mint a fogyásod elhatározása! Segítünk, hogyan találd meg az "igazit"!...
Mi lehet a diétád legnehezebb pontja? Csak néhányat a sok közül; család, barátok, kollégák, szomszédok, bárki, aki nem azon az úton halad, mint TE és nem is azt tekinti irányadónak és kapcsolatban áll...
Megállt a fogyásod? Tudod, hogy türelmesnek kellene lenned, mégsem megy? Segítünk egy kicsit!...
Az ananász nemcsak finom, de nagyon jó anyagcsere gyorsító hatása van. Ismerd meg a fogyókúrádat segítő gyümölcsöt!...
A túledzettség tüneteire nagyon figyelj oda, ha naponta jársz konditerembe, és el se tudod képzelni edzés nélkül a napot! Lehet, hogy a túledzés inkább káros szenvedély, mint az egészségedet szolgáló ...
A muffin egy olyan süti, amivel nem lehet betelni. Főleg, ha csokis-rumos ízvilágú, fehérjével felturbózott változattal próbálkozol! ...
Itt most a fehérje (protein) fogyasztás előnyeiről és szükségéről lesz szó, amivel a diétádat könnyebbé és sokkal élvezhetőbbé tudod tenni!...
Mi a helyzet a szénhidrátokkal? Kellenek-e neked a szénhidrátok egyáltalán? Igen, szükség van rájuk, nem kell, hogy mumusként tekintsünk rájuk, de a mérték itt is irányadó!...
A rostoknak különösen nagy szerepük van a diétában, figyelj oda a fogyasztásukra! Elengedhetetlenek az anyagcseréd megfelelő működéséhez....
Kókuszos méteres kalács csodasüti! Isteni finom kókuszkrém fehérjés csokipiskóta között. Mindenképp próbáld ki!...
A testmozgás alól nincs kibúvó még várandósság idején sem! Kismamaként is bátran tehess kettőtök egészségéért és ne félelemmel gondolj a mozgásra azok után, hogy ezt a cikket elolvastad!...
A zöldségek elengedhetetlenek a diétában és az egészséges táplálkozásban egyaránt. Gondoltál már rá, hogy milyen zöldeket vegyél? Vagy nem ismered a kínálatot?...
Ha gyereknap, akkor irány az Arena Plaza! Egy egészséges szemléletű, de annál izgalmasabb programmal; szuper kisautó tesztvezetéssel, fehérjés csokiturmix kóstolással, és megannyi jó dologgal várunk T...