Még mindig van egy-két kiló, amit szívesen elfelejtenél? Tarts be 10 aranyszabályt, és huss annak a kis feleslegnek....
Hónap: 2016 június
Olvass kedvedreEdzenél, de nem tudod, mi a neked való, ezért inkább hagyod a fenébe. Hát ne tedd! Bármilyen mozgás csakis a hasznodra válhat, de a leghatásosabb, ha alkatodnak megfelelő sportágat választasz....
Idézzük fel az iskolai éveket, retro meggyes piskóta ezúttal diétásan, tápanyagban gazdag módra!...
A legényfogó torta egy nagyon egyszerű, gyors és hűsítő vendégváró édesség, és ami a legjobb, hogy diétás! Mindenkinek ajánlom, főleg a nagyon édesszájúaknak. ...
Drukkolj Te is a kedvenc csapatodnak, egy valódi, nemzeti színű diétás tortával!...
Az emberek úgy gondolnak az édesítőszerekre, mint a cukor tökéletes, kalóriamentes pótlójára. De vajon azért, mert nincs kalóriatartalma, akkor nem is hízol tőle?...
Te is gyakran jársz úgy, hogy energiát nem sajnálva a felvágottak címkéit olvasod és keresed azon fajtákat, amik nem tartalmaznak hozzáadott cukrot? Megpróbálunk rá választ találni!...
Napjainkban egyre gyakrabban hallhatod Te is, hogy milyen fontos az egészség megőrzésében a helyes táplálkozás, de arról keveset hallani, hogy mik az egészséges táplálkozás alapelvei, mit és miért fog...
A hajdina rendkívül értékes élelmiszer, szénhidrát-, fehérje-, ásványi anyag-, vitamin- és a rosttartalma miatt egyaránt. Tökéletes köret a diétádban!...
Egyre több egészséges alapanyag van, amit köretként használhatsz. Ismerkedj meg most a quinoával!...
A gyors fogyáshoz nincs csodaszer, de segítünk, hogy ezalatt a rövid idő alatt is a legjobb formádat hozhasd ki magadból. ...
Ez a kókuszkrémes süti tényleg megéri a sütögetést! Különleges és nagyon finom, amit akár diétában is bátran fogyaszthatsz....
A tej a legismertebb természetes kalciumforrás, de mellette számtalan más élelmiszer van, amelyek fogyasztásával gondoskodni tudsz csontjaid védelméről. Melyek ezek?...
A szőlő cukortartalma bár jelentős, de emellett nagyon sok hasznos és egészségvédő hatással bír. Olykor-olykor engedd meg magadnak!...
Egy chia puding, aminek fogyasztása elősegíti a szellemi munkát, valamint csökkenti a depresszió kialakulását. Lássuk azt a csodadesszertet!...
Az acai bogyó aprócska kis bogyós gyümölcs, de ami benne van, hatalmassá teszi. Nézzünk bele egy kicsit!...
Ki ne szeretné a csokis perecet vagy a vaníliás karikát? Ha így készíted, akkor nem kell lemondanod róluk diétában sem!...
Neked is gondot okoz fogyókúra/diéta idején, hogy a különböző húsfélék mellé megfelelő köretet válassz? Akkor segítünk egy kicsit!...
Megtaláltad a tökéletes zöldséges mártogatós receptet! Egy kis kesudió vajjal felturbózva a kedvenc nassolnivalód lesz!...
Bécsi sült palacsinta egy kis változtatással, fehérjével felturbózva, zsírszegényen, hozzáadott cukortól mentesen. ...
Egy anya szervezete különösen hamar kimerül, fáradékonyabbak vagyunk, duplán szükség van vitaminokra (hiszen pihenésről ritkán beszélünk), melyek feltöltik szervezetünk energiaraktárait. Milyen kiegés...