Ki szereti a túrós táskát? Na és a Túró Rudit? Na és ki szeretné kipróbálni a kettő fúzióját, egy friss, citromos-túrós krémmel töltött, étcsokidarabkákkal gazdagított, kakaós-leveles tésztába csomago...
Hónap: 2016 augusztus
Olvass kedvedreIgazi vendégváró, piciknek is és nagyoknak is tökéletes mogyoróvajas, cukormentes finomság. Gyorsan el fog fogyni, az biztos!...
Ez a süti többfajta protein felhasználásával készült brutális ízélmény, jó nagy adag fehérjebomba! Kell ennél több?...
Igaz, hogy a verseny október 1-jén lesz, azonban már most fontos, hogy az anyukák a színpadi mozgást gyakorolják, hiszen a magabiztos kisugárzás elengedhetetlen a sikerhez. Így készültek a fitnesz mod...
A zsírégető fűszerek szinte minden fogyni vágyó konyhájában megtalálhatóak. A fűszernövények nem csak ízesítik és feldobják a diétás ételeket, de elő is segíthetik akár az emésztést és akár a zsírége...
Combod talán nem ez az első izomcsoport, amit a tükörbe nézve abszolút vállalhatatlannak észlelsz magadon. Íme pár combfeszesítő gyakorlat, amivel hatékonyan formálhatod a legszexisebb testrészedet....
A hétfői nyűgös napon nem kívántam mást vacsorára, mint valami meleg, gyors desszertet. Íme, egy diétás, fehérjével felturbózott sült almakarika receptje. Remélem, neked is ízleni fog. ...
Timi történetét ismerheted most meg, aki messziről érkezett ugyan, de annál nagyobb elszántsággal a fitnesz modell anyuka versenyre. Sőt, onnan, ahonnan ő jött, ott csak pár éve van edzőterem!...
Niki, aki most indul a II. Fitnesz Modell Anyuka megmérettetésen, sokáig attól szenvedett, hogy túl vékony. A sikeréhez vezető út számára is a tudatos táplálkozás és edzés, így érhető el a kívánt ered...
Egy fitnesz anyuka nemcsak a fitnesz teendőivel foglalkozik! Nem bizony! Ugyanúgy vár rá is a takarítás, főzés, gyereknevelés, plusz még a munkahelyén is meg kell állnia a helyét. Hogyan csinálja Ági,...
Ha szaunáról van szó, akkor két nagy kategória közül választhatsz: a hagyományos (pl.: finn) szauna, amit egy központi fűtőtest melegít és a modern infrakabin, amiben elektromos sugárzók működnek. A k...
Nagyon gyorsan, akár előző este is elkészíthető, tápláló reggeli, melynek fő összetevője az alma és a fehérjeporod lesz. Az alma kitűnő rostforrás, segíti az emésztést, proteinporral kombinálva pedig ...
Az Állatian Cuki Peak Napok alkalmával minden vásárlásodnál megajándékozunk Téged, pontosabban házi kedvencedet egy, az Alpha Zoo 20 üzletének egyikében beváltható 15%-os kuponnal. Ha részt vesztek Fa...
Ez a recept tényleg csupán 3 összetevős. Mégis hihetetlenül finom és 100%-ig fehérjedús diétás desszert! Ezt edd, ha szigorúan diétázol de édességre vágysz! Nem fogsz csalódni! ...
Egy változatos reggeli receptnek vagy hétvégi nasinak is elkészíthető diétás gofri, méghozzá büntetlenül! Feltétlenül próbáld ki, ha valami mennyei finomságra vágysz a diétádban! ...
Miben tér el egy szépségkirálynő étrendje a Tiédtől? Szabó Csillag, a Miss International Hungary 2016 cím győztese elárulja neked, ő hogyan étkezik, hogy csúcsformában lehessen a világversenyen....
Csináltál már sütit cukkinivel? Nem? Akkor itt az ideje! Kezdd egy fehérjében gazdag diétás brownie-val!...
Magasnak találod a puffasztott rizs szénhidráttartalmát, de nem tudod mire kend a finom 100%-os Peak vajakat?! Akkor készítsd el magadnak ezt a sós rudat!...
Kedvenc csodaszerek egy fehérjeszeletbe zárva. A legjobb edzés utáni falat, de akár napközben is jól fog jönni, ha megéhezel....
Nóri három gyermekes édesanyaként megnyerte a májusban megrendezett Fitnesz Modell Anyuka versenyt. Számára a család az első, a felkészülése így is egy 1. helyezéssel volt értékelhető!...
Lehet, hogy bele se gondoltál, lehet, hogy már több helyről is hallottad, de valószínűleg nem tudod a választ: vajon lehet-e szénsavas italokat fogyasztani fogyókúra alatt?...