Milyen a színpadi mozgás?
Fitnesz anyuka színpadi mozgás. Ez egy játék. :) Ne vedd túl komolyan. Sokunkban erős a lámpaláz a színpadon, de ha előzetesen felkészít Tünde arra, hogy mit kell csinálnod, ez is minimálisra fog csök...
Kategória: Dokumentált fogyás, fogyás könnyen
Olvass kedvedreA szálkásítás apróbetűs részei
Szálkásítasz? Adj bele mindent, segítünk pár apróbb trükkel, amivel ki tudod hozni magadból a maximumot!...
55 Étel, ami egy Karcsú, de Hétköznapi Nő Konyhájába Szükséges!
55 féle egészséges étel a konyhámban! A következő, 55 féle karcsúsító ételem emeli az energiaszintedet, egyensúlyba hozza a hormonszintedet és ha ezekből válogatsz, hosszú távon karcsú alakot biztosít...
Honnan láthatod, hogy a mellékveséidben működési zavarok vannak?
Mellékvese kifáradásod van? Honnan tudhatod ezt meg? Mi az a mellékvese és mit csinál benned? A veséid tetején ül a pici, háromszög alakú mirigy és olyan hormonokat bocsát ki, amely válasz a Téged é...
Hogyan lehetsz fitt ülőmunka mellett is!?
Íme pár tipp, hogy fitt maradhass ülőmunka mellett is! Vezess be pár apróságot a mindennapjaidba, és jobban fogod érezni magad a bőrödben!...
A fogyásodhoz a rendszeresség a kulcs!
Mi a fogyásod titka? A rendszeresség és tudatosság! Segítünk megtalálni az utat, de az elhatározásodra szükség van, ha fogyni akarsz!...
A diétás étkezés is fejben dől el?
A diétás étkezés alapjaira is fejben kell koncentrálnod! Megmutatom, nekem hogyan sikerült!...
Fitnesz Modell Anyuka Verseny! Íme a kiírás!
A Fitnesz Modell Anyuka átalakító program végén akár a színpadra is állhatsz! Íme a versenykiírás!...
Ehetsz-e szénhidrátot, ha diétázol?
A szénhidrátok valóban tiltólistán vannak, ha diétázol? Nem lehet teljesen elhagyni őket, mert a fogyásod sikere is múlhat rajta! De mennyi és mi a megengedett?...
Mit tehetsz, ha megállt a fogyásod?
Megállt a fogyásod, Te pedig mindent az előírtak szerint csinálsz? Hol lehet a hiba mégis?...
Van olyan, hogy helyi zsírégetés!?
Helyi zsírégetés? Ne mondd, hogy neked még nem fordult meg a gondolat a fejedben, hogy milyen jó lenne egy-egy testrészedről fogyni! Vajon lehetséges?...
Te is lehetsz fitnesz anyuka! Indul az átalakító program, legyél a részese!
Anyukaként kacérkodsz a fitnesz modellség fogalmával? Akkor ez a Te átalakító programod! Csináld végig velünk online, és pár hónap múlva színpadra állhatsz!...
Hogyan fogyj le 2016-ban? II. rész
Fogyókúra 2016-ban? Hogyan fogyj le? Mindenkitől elnézést kérek, akinek már a könyökén jönnek ki az étrendekkel kapcsolatos tananyagok. Minden itt van elérhetően Neked, EZT KELL CSINÁLNOD....
Hogyan fogyj le 2016-ban? I. rész
Hogyan fogyj le 2016-ban? Minden nő megtartja a legszűkebb farmerját. Neked is megvan? Abban reménykedünk, hogy újra felvehetjük. Menni fog, ha 2016-ban kiterjeszted az ismereteidet! ...
Pajzsmirigy problémával lehetetlen fogyni?
Pajzsmirigy beteg vagy és nem megy a fogyás? Segítünk, hogyan kezelheted a problémát!...
Zsírok pro és kontra
A zsírokat tényleg száműznöd kell a diétádban? Nem, sőt! Ha nem fogyasztod őket, akkor akár a diétás sikere is múlhat rajta!...
6 étkezési olaj, amelyet nem kellene enned, ám mégis ezeket kínálgatják az üzletekben!
Kókuszzsír vagy kókuszolaj? Nem szeretem a félelemkeltést, a cikkem célja az, hogy lássunk át a tévéreklámokon. ...
Egy helyben toporogsz a diétádban? Akkor most fehérje vagy BCAA?
Megállt a fogyásod? Nem tudod, hogy milyen kiegészítők segítenek a továbbfejlődésedben? Bemutatjuk, mi a Bajnokok küldetése!...
Miért buksz el mindig a diétádban?
A diétád sikertelensége több dolgon áll és bukik, amire nem is gondolsz. Itt az ideje, hogy figyelj ezekre az "apróságokra"!...
Számok, amelyek segítenek a legjobb gyümölcs kiválasztásában
Mit jelentenek a számok a gyümölcsökön? Többet, mint gondolnád! Mostantól oda fogsz figyelni rájuk, az biztos!...
Akupresszúra a pihentető alvásért
Rosszul alszol? Álmatlanok az éjszakáid? Erre a gondra van megoldás! Egy nem túl régi fejlesztésű fekvő matrac, amely a Spoonk nevet viseli....
Segítség, hétvége! Az plusz 2 kg!
Hétfőre mindig plusz kilókat mutat a mérleg? Mi az oka a hétvégi hízásnak?...
