Nem kell szuper feleségnek, fitnesz anyukának lenni, nem ez a lényeg. Próbáld kihozni magadból a legjobbat, érezd jól magad a bőrödben. Pár tipp, hogyan tudod szervezetten beiktatni az edzéseket a nap...
Edzés előtti diétás reggeli, amit 5 perc alatt el tudsz készíteni! Szénhidráttartalma pedig minimális, hogy ne aggódj az alakod miatt....
Palacsintatésztából nem csak palacsinta készülhet! Süss belőle kosárkákat, csokipudinggal megtöltve!...
Diétás hólabda, ami finom, krémes és a citromos íze miatt üdítő kis alakbarát édesség. Elkészíted? Garantáltan a kedvenc nyári desszerted lesz!...
Te is úgy érzed, hogy a kilókkal folytatott küzdelmedben a cukor az egyik legnagyobb ellenséged? Így válts édesítőszerekre!...
A TRX egy olyan edzésforma, amivel egyszerre fejlesztheted az izmaidat, formálhatod a testedet, de ha épp sérüléssel küzdesz, akkor a rehabilitáció részeként is alkalmazhatod. Mindenképpen próbáld ki!...
A leggyakrabban végzett plasztikai beavatkozás a melleket érinti. Ebben a cikkben azt próbáltam körüljárni, hogy miként lehet az edzésekhez visszatérni mellplasztikai műtét után....
Futásra fel! Ha már magad mögött hagytál jó néhány kilométert, és nem azon kell gondolkoznod, hogy hogyan kezdj el futni, akkor ez a cikk Neked szól....
Borzasztóan egyszerű recept, egy különleges mogyorókrémes proteines desszert, amihez csak néhány összetevő kell és nagyon-nagyon finom!...
A legtöbb gyümölcsdiéta szerint a nyár kiválóan alkalmas a súlyvesztésre, hiszen a számtalan zöldség és gyümölcs segít a fogyókúrában és jelentősen könnyebbé válik így a plusz kilók leadása. Nos, ez n...
Ha szeretnél kisbabádnak, gyermekednek egy életre szóló élményt adni, akkor kalandra fel, menjetek babaúszásra! Hidd el, Te is élvezni fogod!...
Fehérjés diétás fagyi? Hogyan született a Fitfagyi, a félelem mentes fagyi? A Budapesti Arena Plazaban beszerezheted! Fagylalt érdekességek, Melyik az a fagyi, amelyik szinte csak fehérjét tartalmaz? ...
Diétás, csokis-rumos protein bonbon, ami akár tanulás közben is jól jöhet számodra! Koncentrálj csak a tételekre, ez a desszert nem árt az alakodnak!...
Hogyan fogyj le 2017-ben? Mi változott meg annyira 2016-ban, hogy ez 2017-ben éreztetni fogja a hatását? ...
Baba-mama gyakorlatok, amelyekkel ápolod kapcsolatodat gyermekeddel, őt is felkészíted az egészséges életmódra, nem utolsó sorban pedig Te magad is megszabadulhatsz pár kilótól....
A bolti, adalékanyagokkal teli felvágott, sonka helyett válaszd az egészséges, alakbarát, otthon könnyen elkészíthető csirkemellsonkát vagy pulykasonkát!...
Ha szigorú diétáról van szó, tényleg alig lehet enni valamit? Én anyukaként is bebizonyítom neked, hogy nem így van. A fogyókúrád gyerekjáték lesz!...
Chia puding, de inkább csokis kókuszcsodának elnevezett finomság, jelenleg a kedvenceim közé tartozik. Glutén-, tej-, és cukormentesen!...
Az illóolajok, természetes bőrápoló szerek egyre növekvő népszerűségnek örvendenek hazánkban is. Mit ajánl Parajdi Kingát, aki 21 éve foglalkozik holisztikus szépségterápiával és 7 éve aromaterápiával...
Miért olyan népszerű szuperétel a gránátalma, és miért van fontos szerepe a súlycsökkentésben? Nemcsak finom, de egészséges is!...
A chia mag igazi szuperétel, számos jótékony hatása van, így az egészséges étrend, diéta elengedhetetlen étele kell, hogy legyen!...
Egy diétás puncsgolyó, aminek tökéletes alapot ad a Slim Secret Protein, 2016 kedvenc fehérjepora! Készítsd el egyszerűen ezt az alakbarát édességet....
Ez nem is diéta. Életmódváltás, ami élethosszig tart. Csak így tudod elérni a célodat, különben a fogyókúrád kudarcba fullad, és minden fáradozásod hiábavaló lesz....
Kókuszgolyót ezerféle formában tudsz készíteni. Örök kedvenc, egyszerűen nem lehet ráunni. Íme egy 1001. féle recept, fehérjés kókuszgolyó amolyan nyárias hangulatban....
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
