Sajtgolyó, a rántott sajt egészségesebben elkészíthető alternatívája
A rántott sajt nem éppen a legdiétásabb étel, ezzel a sajtgolyóval viszont tökéletesen helyettesítheted még a diétádban is! ...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMi lesz később, ha már most ilyen fiatalon jelentős túlsúly van rajtad?
A fiatalkori elhízás mára már egyre gyakoribb jelenségnek számít. Ha most ilyen túlsúly van rajtad, mi lesz később? Hova hízol még? Itt az ideje, hogy időben felismerd a problémát és visszafordítsd a ...
Ne lődd alul a célodat! Ha könnyen megy, nem jól csinálod! Az a cél jó, amitől lever a víz!
Mi a célkitűzésed a diétában? Könnyen megy? Akkor nem jól csinálod! Itt az ideje, hogy belehúzz!...
Miért hatékony a csoportos kondiedzés az alakformálásodban?
Miben rejlik a csoportos kondiedzés hatékonysága az alakformálás szempontjából? ...
Lelkileg is rendben kell lenned, hogy fogyni tudj!
A lelki problémák fogyásodra is kihatással lehetnek, bármennyire is elszánt vagy! Először rendezned kell az életkörülményeidet, csak utána fogsz tudni tökéletesen összpontosítani magadra!...
2 hónap diéta elég, hogy lefogyj?
Mi lesz a diétád eredménye két hónap után? Hogyan tudod a fogyásod ütemét tovább alakítanI...
Súlyos betegség után fitnesz bajnok? Kriszti erre is képes!
Fitnesz világbajnok sikertörténet? Már többször írtam Füzi Krisztináról és már sokszor láthattad az oldalainkon. ...
Diétás süti csoki öntettel: diétázz proteines sütivel! Mi legyen a kóstoló a FitBalance-on?
Diétás süti csokiöntettel fogyókúrához! Itt a szuper egyszerű és isteni finom diétás édesség, a Peak girl proteines süti, csoki öntettel, ami befér még a diétádba is!...
Ez a Te napod, legyél fitt menyasszony!
Az esküvőszervezés körül mindig nagy a káosz. Megvan az időpont? Akkor kezdd el már most a készülődést, hogy biztosan a legjobb formádban mondhasd ki az igent!...
A 2014-es Arnold Classic győztes szépség kitálal! Varga Timivel beszélgetünk a Hangoutban!
Milyen egy bajnok fitnesz modell diéta? Varga Timi, 2014-es Arnold Classic győztes személyesen mondja el, hogy milyen étrend segített neki, hogy a világ legszebb modelljei közül ő kerüljön ki győztese...
Hibák, amiket edzés közben ne kövess el!
Edzés közben is hibázhatsz, méghozzá nem is kicsit! Íme egy rövid lista, amiket mindenképp kerülj el, ha valóban hatékonyan szeretnél edzeni....
Járjuk körül a húsvéti asztalt! Keresztény hagyományok a konyhában
Mi is az a böjt és honnan ered? Tudod, hogy mi az a széder, vagy hogy mit szokás enni nagypénteken? Most befoltozhatod hiányos tudásod a húsvéti étkezési szokásokról, és pár ünnepi recepttel is besegí...
Hallottál már az új női és férfi fitness verseny kategóriákról?
Wellness versenykategória nőknek, ami annyira új még, hogy a korábbi cikkemben, ami a női fitness versenykategóriák bemutatásáról szólt, még nem olvashattál. Ismerkedj meg vele!...
Nyerni fog Füzi Kriszti a Frey Classic fitnesz versenyen?
Nyerni fog-e Füzi Krisztina a Frey Classic versenyen? Mindent beleadunk hogy nyerjen!...
Tojásfehérjés frittata-igazi olaszos tojáskülönlegesség
Tojásfehérje recept olasz módra! Ismered a frittatát? Valahova az omlett és a rántotta közé tehető, csak tojásfehérjéből készítve pedig igazi diétás étel!...
Segítség, megállt a fogyásom!
Megállt a fogyásod? A fogyókúrázó nők 90%-a ismeri ezt az állapotot! Még mielőtt feladnád, ismerd meg, hogy mi okozza a problémát, és hogyan tudsz túllendülni rajta!...
Bőröd feszessége fiatalságod záloga!
Bőröd feszessége fiatalságod záloga! A bőrfeszesítés a megfelelő étrenddel kezdődik, de számos más természetes forrásból is javíthatsz bőröd állapotán!...
Húsvéti fonott kalács diétás módra
A fonott kalács nélkülözhetetlen a húsvéti asztalról, hát még ha diétás! Márpedig ez a kalács biztosan az!...
Tavaszi zöldségek, amelyek nem hiányozhatnak a húsvéti asztalról sem
A tavaszi zöldségek amellett, hogy színes hangulatot kölcsönöznek az ünnepi asztalra, természetes vitaminforrásként is tökéletesen funkcionálnak! Íme a legnépszerűbb tavaszi zöldségek listája!...
Medvehagymás töltött tojás a húsvéti menühöz
Ez a töltött tojás tökéletesen fog passzolni a húsvéti menühöz! Különleges ízét a medvehagymának köszönheti, garantált, hogy az ünnepek után is többször elkészíted majd!...
Szójafehérje a megoldás a pattanásos bőrödre!
Pattanásos a bőröd? Számtalan praktikát kipróbáltál már, de a hormonproblémák mindig kifognak rajtad? Van, akinek sikerült megtalálni a megoldást, lehet neked is beválik!...
Kell a kosz, hogy egészséges legyél!
Régen miért volt kevesebb a megbetegedések száma? Pedig gondolj csak vissza, gyermekkorodban valószínűleg több alkalommal is szádba vetted a kezed úgy, hogy előtte meg sem mostad!...
A hír IGAZ! Magyar lány nyerte az Arnold Schwarzenegger-ről elnevezett, világhírű versenyt!
Arnold Classic győztes Varga Timi! A hírt meg kell erősítenem! Magyar lány, azaz Varga Timi, Peak girl nyerte meg azt a bikini modell versenyt, amelynek a névadója Arnold Schwarzenegger! Az Arnold Cla...
10 tipp a “Glamour”-os hajfestéshez, hogy az eredmény tökéletes legyen!
Csajos glamour tippek, ha hajfestéshez készülsz! Fogadd meg őket, hogy elégedetten lépj ki a fürdőszobából!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
