A zsírból lehet-e izom, vagy az izomból zsír?!
Lehet-a zsírból izom?! A válasz nagyon egyszerű: nem! Semmiféle átalakulásról szó nincs, ez a fogyás folyamata!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMi történhet egy nővel, aki nem kerül be a Peak Girl átalakításba?! Hát átalakul:)
Átalakító program nőknek. Mi történhet egy nővel, aki nem kerül be a Peak Girl átalakításba?! Hát átalakul:) Ha a fogyás a célod, akkor mindenképp példát kell venned Nóriról!...
Diétás feketeerdő torta! Hmmm…
Feketeerdő torta diétásan?! Igen! Bár a diétás torta nem túl gyakori dolog, de ez most tényleg az. Ráadásul tele van fehérjével. Fehérjepor recept Neked....
Rebarbara, de mi is ez tulajdonképpen?! Az biztos, hogy a konyhában lesz szükséged rá!
Rebarbara, de mi is ez tulajdonképpen? Egyre több érv és recept szól a rebarbara felhasználása mellett, ami igazából egy zöldség. Fanyarkás íze miatt inkább édes gyümölcsökkel alkot tökéletes párost, ...
Egy kis “szőrszálhasogatás”! Melyik szőrtelenítési módszert válaszd és miért?!
Milyen szőrtelenítési módszerek váltak be neked a legjobban? A borotválkozás bár kényelmes, mégis sok hátránya van. A szőrtelenítésnek már rengeteg módja van, amelyek közül válogatni tudsz. ...
Saját testsúlyos gyakorlatok, ha nincs időd vagy kedved kimozdulni otthonról!
Saját testsúlyos gyakorlatok, ha nincs kedved az edzőterembe menni. Otthoni edzésterv, hogy könnyebb dolgod legyen. A zsírégetés otthonról is könnyen megvalósítható....
Milyen bőrápolási technikákat alkalmazhatsz bőrtípusodtól függően
Bőrápolási tippek. Milyen bőrtípushoz milyen ápolási technikákat alkalmazhatsz? A szép bőr titka nem rejtély többé....
Gondtalan nyaralás – avagy hogyan ne a lelkiismeretfurdalásról szóljon a pihenés!
Nyaralás alatt sem kell, hogy lelkiismeretfurdalással küszködj. A diéta nyaralás alatt is gond nélkül betervezhető, csak egy kicsit oda kell rá figyelned....
Az alvás csodálatos hatásai! Milyen kockázata van, ha túl keveset alszol?
Az alvás csodás hatásai! Milyen problémákhoz vezethet a rendszeres alváshiány és a kevés alvás? Aludd végre ki magad!...
Diétás eperkehely
Diétás eperkehely. Ugye Te is imádod az eperszezont? Amikor pedig már szabadföldön, vagy még jobb esetben a kertben érő eper is elkezd érni, lehetetlen neki ellenállni. Szerencsére az eper azon gyümöl...
Az egészséges szőlőmagolaj! Süss-főzz finoman és egészségesen
A szőlőmagolaj az érett szőlő magjából készül hidegen sajtolással. Talán az egyik legértékesebb és legegészségesebb olajak között tarthatjuk nyilván. Ha diétás olaj, akkor szőlőmagolaj!...
Egy friss kávé az álmos reggelekre! Nem csak az érzés kellemes, de egészséges is!
Milyen egy jó kávé? Amellett, hogy finom egészséges is! A kávé a benne lévő koffein miatt serkentő hatással van rád, ezért is fogyasztod szívesen az álmos reggeleken. Hogyan teheted még élvezetesebbé ...
Életmódváltás – miért és hogyan?
Életmód váltás - miért és hogyan? Egészséges étkezés, diétás édesség receptek, tanuld meg hogyan csináld! Kezdj el mozogni! Egy valamit tudatosíts magadban: nem diétázol! Életmódot váltasz!...
Fehérjés zabkása – kiváló reggeli, de desszertnek sem utolsó!
Gondolom gyermekkorodban többször szerepelt az étrendedben a zabkása, mára már viszont elfelejtetted. Itt az ideje, hogy újra felidézd az ízét, viszont most diétásan!...
Diétás túrótorta – édesség recept a hétvégére!
Diétás túrótorta -édesség recept a hétvégére! Újabb túrós recept, mert nem lehet megunni!...
Egészséges életmód kimerülésig? Hogyan tartsunk egyensúlyt, hogy ne jussunk idáig?
Egészséges életmód kimerülésig? Hogyan tartsunk egyensúlyt, hogy ne jussunk idáig? Válts tudatos életmódra és spórolj időt legalább a bevásárláson!...
Olvasod már a heti hasznos Peak girl hírlevelet?
Peak Girl hírlevél! Mi a véleményed? Hogy tetszik? Mondd el nekem! Szeretném, ha olyan információt kapnál folyamatosan, ami érdekes és hasznos számodra! Ez sokat jelent nekem! Mindenre válaszolni fogo...
Folyadékszükséglet és folyadékpótlás – itt a jó idő! Hidratáld magad!
Folyadékszükséglet és folyadékpótlás - itt a jó idő! Hidratáld magad! A víz elengedhetetlen az életedhez, valamint a fizikai- és szellemi teljesítőképességed szempontjából is fontos a hidratálás fennt...
Csokis mogyorós süti – diétás édesség gyorsan!
Diétás édesség gyorsan - csokis mogyorós süti! Egy süti, amit a diéta alatt is ehetsz!...
Ismered a “szerzetesek körtéjét”? Ez az a természetes növényi édesítő, amit a Questbar-okhoz használnak!
Növényi édesítő a fehérjeszeletben. Egy természetes édesítő, amit bármikor bátran fogyaszthatsz!...
Pulzuskontroll edzés alatt – az egészségesebb és hatékonyabb edzés!
Pulzuskontroll edzés alatt - az egészségesebb és hatékonyabb edzés! A pulzusszám mérésével és a helyes pulzus betartásával optimalizálhatjuk az edzésünket hogy könnyebben elérjük célunkat....
Diétás Raffaello avagy a fehér kókuszgolyó!
Ugye Te is szereted a bonbonokat? Nekem személy szerint a Raffaello a kedvencem. Diétában sajnos annyira nem állja meg a helyét, ezért íme egy diétás Raffaello alternatíva, avagy fehér kókuszgolyó feh...
Manuka Méz – gyógyhatású kívül-belül!
Manuka Méz - gyógyhatású kívül-belül! A mézről ősidők óta tudjuk, hogy az életelixírje. Évszázadok óta használjuk gyógyító hatása miatt. A mézet nem csak a konyhában használjuk, a szépség ipar egyik k...
Jojó effektus: az ördögi kör – csodadiéta nem létezik!
Jojó effektus. Ha volt már szerencséd bármilyen csodadiétához, ami villámgyorsan kínálja a régóta áhított karcsúságot, valószínűleg megtapasztaltad azt a jelenséget is, hogy a fogyókúra abbahagyása ut...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Hólabda torta, aminek a receptjét mindenki el fogja kérni! Diétásan, videós recepttel.
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
