Önbizalom terápia 5 lépésben: így legyél A boldog önmagad!
Önbizalom növelő terápia 5 azonnal használható trükkel!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreAloe vera, a (majdnem) mindenre jó csodanövény!
Az aloe vera a legismertebb gyógyhatású házinövény, amit otthonodban tarthatsz. Nem csak a legjobb bőrfeszesítő természetes kozmetikum, hanem számtalan más pozitív élettani hatása van. Ismerd meg ezek...
Gyorssegély! Nyaralás utáni diéta, hogy minél előbb helyrehozd a kilengést!
Nyár, koktélok, buli, süti-fagyi, pizza, lángos, lustulás...éljen a hedonizmus... ismerős? Ha igen, mutatunk pár tippek nyaralás után hogyan zökkenj vissza minél hamarabb a csúcsformádba!...
5 dolog, amit a bélflóra erősítése kapcsán tudnod kell!
"Minden betegség a belekben kezdődik." - a bélflóra erősítésével az egészséged, a szépséged és a diétád is befolyásolhatod!...
15 éves, de már fitnesz modell! Interjú Szakács Lillával!
Bemutatjuk Lillát, a Szakács Team legfiatalabb versenyzőjét! Még csak 15 éves, de máris színpadra állt! De hogyan jutott el ide? ...
Színes szilvás lusta süti
Szürke hétköznapokra itt a SZÍNES szilvás sütike! Szavak nem kellenek, mert szuper tápértékével és könnyedségével azonnal csábít!...
Cukormentes instant tea, ami a zsírt is égeti!
Te is kerestél már a boltokban cukormentes instant teát? Mi sem találtunk soha, így inkább megalkottuk a sajátunkat, ami akkor égesse a zsírt is!...
Karamellás ketogén fagyi
Igazi ketogén fagyi, hiszen 1 gombóc csak 1 gramm szénhidrátot tartalmaz! Mert minden diétához jár a fagyi!...
Ezek a legjobb gyakorlatok, ha bomba alakot szeretnél!
Mi a legjobb gyakorlat hasra, combra, és a gyenge karokra? Van egyáltalán legjobb? Kiderül a cikkben!...
Ortorexia: Túlzásba lehet vinni az egészséges életmódot?
Van, amikor a túl egészséges tesz beteggé? Ismerd meg az ortorexiát és teszteld le, Te nem estél-e át a ló túloldalára!...
Mentőakció: túrós szilvás gombóc zabpehelylisztből
Túrós kis szilvás gombócok - krumpli helyett zabpehelylisztből várják, hogy örömet okozzanak Neked! Ne kéresd őket!...
5 dolog, amiért imádom a Peaknik gasztrofesztivált!
Ha még nincs programod szeptember 7-re, akkor ne is tervezz mást! Vár Téged ÚJRA a Peaknik gasztrofesztivál!...
Császármorzsa, avagy rontsd el direkt a palacsintád!
Császármorzsa palacsintatésztából? A legjobb ötlet! Proteines, zabos, és villámgyors!...
Miss CheeseQueen, a Szilvás sajttorta álom!
A szilva nemcsak a gombócba (és a cefrébe:)) való, hanem a kedvenc sajttorta receptünkbe is! ...
Testtekercselés és hatékonyabb fogyás: van összefüggés?
Szeretnéd a fogyást felgyorsítani a népszerű testtekercselés folyamatával? Megmutatjuk mit (nem) érhetsz el vele!...
5 hiba, étrend kiegészítő választásakor. Kijavítjuk!
Mit tolunk el étrend kiegészítő választásakor? 5 hiba, amit elkerülhetünk, simán!...
Ribizlis diétás túrótorta
Egy könnyed, krémes, túrótorta jöhet? Pláne ha cukor és lisztmentes, azaz full diétás? Tessék ráharapni!...
Húsmentes étrend sportoló nőknek
Sokan kértetek húsmentes étrendet, így most adunk egy napi menüt, kifejezetten sportoló nőknek elkészítve!...
Kollagénes mákos citromtorta
Friss, üde mákos citromtorta érkezett, amely az imádott kollagénnel egy szuper egészséges kedvenc lesz! Egy szelet csak 190 kcal!...
Mindenmentes fánk és liszt-tesztelés!
Mindenmentes fánk egyszerűen, alig 3 hozzávalóból? Igen, manapság ez sem kizárt! :)...
Sós karamellás mogyorós sajttorta
Karamell rajongók most figyeljetek! A legfinomabb, legdiétásabb kiadásban tálaljuk elétek ezt a mennyei karamellás mogyorós sajttortát! Igen, függőség veszély!...
3 fitnesz tipp, amitől szebb lesz a nyarad!
Szia Peak Fitt lány! Mutatunk Neked 3 tippet, amit megszívlelve sokkal szebb lehet a nyarad! ...
Őrült diéták nyomában: ilyen módszerekkel fogytak régen!
Kicsit vájkáltunk a múltban, és megnéztük, milyen módszerekkel akart fogyni-szépülni az úri réteg, a szép Sissy vagy épp miképp diétázott Elvis!...
Kollagén és más kiegészítők szedése terhesség alatt és után – mit lehet?
Javasolt a kollagén és más kedvenc kiegészítőd szedése terhesség és szoptatás alatt? Mit ajánlunk és mit nem? Íme, mazsolázz!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
