Gluténmentes kakaós köleskása
Gluténérzékeny vagy? Vagy csak ráuntál a zabra? Akkor lépj tovább, itt a legújabb kedvenc reggelink: a kakaós köleskása!...
Archívum: Receptek
Olvass kedvedreMindenmentes almás gombóc
Szuper gyors recept! Rostban gazdag kis gombócok sorakoztak fel, melyek almakrémességükkel, és szinte elhanyagolható kalóriatartalmukkal bármikor nassolásra készen vannak!...
Mac and Cheese muffinok mindenmentesen
Vidd magaddal ízléses, menő és mindenmentes formában az ebéded! Kölestésztás mac and cheese muffinokkal mindenki a Te ételdobozod fogja irigyelni!...
Gluténmentes ropogós csirke nuggets
Gluténmentes ropogós pipi recept következik, ami nem tocsog a zsírban, és salival tálalva még nem is veszedelmesen sok kalória! Most ajándék fitt sajtmártogatós recepttel :D...
Édesburgonyás sós gofri – edd ezt lángosozás helyett!
Aki a nyári lángosozás helyett keresne alternatívát, annak ez a zsírszegény és lisztmentes sós gofri recept igazi gasztro-menedék lesz!...
Mindenmentes narancsos keksz
"Érzékeny" kis narancsos kekszek érkeztek, akiket nem lehet nem szeretni... még akkor is, ha Te nem vagy az az érzékeny típus :) ...
Mini proteines sajttorták
Mire vágyunk? Kisebb ruhaméret, kisebb súly… és tudod akkor ezt mivel tudod elérni? Kisebb és proteinesebb sajttortával! ...
Unod a turmixot? Dobd fel egzotikus extrákkal!
Aki egy kis változatosságot szeretne belevinni a fehérje turmix ivási szokásaival, mindenképp ezt a finom, egzotikus, nyárváró receptet próbálja ki!...
A világ legegyszerűbb és legfittebb túrós lusta rétese
Aktív hétvégékhez lusta sütike :) Az eredeti lusta túrós nemcsak zabosított változata, de a tetejéről a vajtömböket is kitiltottam a receptből - hogy mindenki fogyaszthassa a legnagyobb diétában is! É...
Vaníliapudingos gyümölcskosár – mindenmentesen!
A gyümölcskosár minden buliban a legkelendőbb... és persze nemcsak barátainknak, de magunknak is kedveskedhetünk vele, akár tej, glutén és cukormentesen!...
Málnás túrókrémes torta zabpelyhes piskótából
Ha van egy bevált zabpelyhes piskóta receptünk, akkor miénk a világ! Gátlástalanul finoman, proteindúsan, színesen - vagy csak a hűtő maradékait felhasználva variálhatjuk... mondjuk pont egy málnás, c...
Körtés-szilvás zabpite
Ki mondta, hogy egy pite nem lehet proteines és egészséges? Készíts finom és fitt tönköly pitét, megmutatjuk milyen egyszerű ez!...
Bögrés almás reform süti – a Nagyi-féle!
Pofonegyszerű és gyors bögrés süti recept, ami a Nagyi-féle ízeket idézi - természetesen diétás módon! Még a Párod is össze tudja dobni :)...
Kalóriacsökkentett hamis marcipán golyók
Marcipán rajongóknak egy kreatív recept, ami nemcsak villámgyors, de bizony az eredeti változathoz képest jóval fittebb is! Akár edzés utáni nasinak is kiváló!...
Körtés Galette
A pite mindig jól jön, hiszen könnyen reformosíthatjuk és szezonális kedvencekkel tálalhatjuk :) Nézd meg, mit hoztunk most Neked!...
Citromos mákos sajttorta
Új házi kedvencünk lett :) Ami olyan szuper tápértékű, és annyira fehérjedús, hogy nemcsak egy kemény lábedzés után vállalható be :) Hanem akár egy "szimpla" vacsoraként is :)...
Mákkrémes fitt túrógombóc
Meg lehet unni a túrógombócot? Szerintünk sosem! Pláne, ha mindig új bundát és belsőt kap! Felsorakoztak a mákkrémes gombócok - diétásan!...
Diós és lekváros kiflik egészségesen
Minden jóval, dióval, vagy épp lekvárral töltött kiflik következnek, melyek nemcsak egyszerűen, de egészségesen is elkészíthetőek! Figyeld csak!...
Red velvet cake – a tökéletes vörösbársony torta
A tökéletes meglepetés receptjét keresed? Akkor rátaláltál a szépséges vörösbársony torta személyében! A külseje vonzó, a belseje egészséges... kell ennél több?...
Vegán bounty szelet
Triplán kókuszos, villámgyors bounty szelet, amit akár sütés nélkül is elkészíthetsz, vegán módon!...
Sütés nélküli csokis kosárka
Csuda jó és csupa csoki a recept! Nem kell sütni, ráadásul liszt, tojás és cukormentes. Igazi kényeztetés hétvégére! :)...
Mindenmentes egyszerű köleskenyér
Egyszerű, mindenmentes kenyér, amit flancos lisztkeverék nélkül készítettünk! Másnap is puha...hát a harmadnapot meg sosem éri meg :)...
