Ha egy gyors, finom, egészséges és a ketogén diétádba beilleszthető édességet szeretnél, ezt semmiképp ne hagyd ki! Még mérlegre sem lesz szükséged! ...
Hónap: 2016 augusztus
Olvass kedvedreKetogén diéta esetében felhagysz a “jó barátod” a szénhidrát habzsolásával és átállsz egy olyan tápanyag bevitelére, amiről sokáig azt hallottad, hogy egészségtelen. Olvasd el a tapasztalataimat egy k...
3 típusú diétát veszünk alapul, tulajdonképpen az, hogy milyen milyen mértékű testsúlycsökkenésre számíthatsz alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán és alacsony zsírtartalmú diéták hatására. Lássuk, ...
Kipróbáltam a ketogén diétát, amiről azt mondhatom el, olyan eredményeket hozott, amikről még álmodni sem mertem. A zsírok és fehérjék kiemelt alkalmazása az étrendben nálam csak pozitív eredményt hoz...
Sok időt szentelsz a hasizmaid edzésére? Már szépen látszódnak a kockák, de néha fáj a derekad a hasizomedzések után? Akkor most figyelj, mert valószínűleg rossz tartással végzed a gyakorlataidat!...
Igf-1 és növekedési hormon? Hogyan aktiváld a zsírevő hormonjaid? Lehetséges!...
Leszokni a dohányzásról? A dohány, a Nicotiana tabacum növény levele és ebből készül a cigaretta. Azt mindannyian tudjuk, hogy egészségtelen, ám többnyire nehéz tőle megválnod. Nem akarlak meggyőzni s...
Tesztoszteronszint CSÖKKENTŐ hibák vannak az életedben? Gyorsan javítsuk ki együtt!...
Xenoösztrogén és tesztoszteron károk a testedben? A tesztoszteron/ösztrogén arány leromolhat a testedben, amely a végén, sokféle alacsony tesztoszteronszinttel kapcsolatos problémádat eredményezheti....
Grapefruit fogyáshoz? A 2006-os és a Journal of Medicinal Food-ban jelent meg egy cikk, melyre most bukkantam rá. A címe: "A grapefruit hatása a testsúlyra és az inzulin rezisztenciára"....
Szálkásító étrend 36 napra? Vagy használod az izomzatodat, azaz edzed súlyzókkal, vagy el fogod veszíteni őket a diétád során!...
5 finom étel a kockás hasadért! Az inzulin hormon kiválasztás így mindig az ideális zónába esik, és ezzel a zsírtároló üzemmódból, a zsírégető üzemmódba kapcsolod a szervezeted. A kulcs ahhoz, hogy a ...
Egy nem mindennapi túrógolyó recept, amit még főznöd sem kell! Hideg fehérjés desszert lágy mogyorókrémmel töltve, csokimázba burkolva. Burkold be Te is!...
100 kalória cukor nem egyenlő 100 kalória rizzsel. Ezt sajnos még sokan nem tudják, ezért egy új rendszert kezdtek el kidolgozni, hogy mindenki megértse. Vajon majd felelősségteljesebben nézelődsz a b...
Pohárkrém férfiaknak? Nemcsak gyors és egyszerű, de nagyon mutatós fehérjedesszert. Feltétlenül próbáld ki ezeket a pohárkrémeket!...
Alkohol szálkásításkor? Valóban kihívás a szociális együttlét örömét, és a folyamatos egészséges diétát összehangolnod. A mostani fesztivál szezon után is jól akarsz kinézni, ugye? Nézzük meg, mit tud...
Ízületi gyulladás ellen zöldtea? A cikkben szereplő főhős orvosunk véletlenül fedezte fel, hogy a porcsejtek hajlamosak az öngyilkosságra. Napi 4 csésze, ázsiai itallal azonban máris csökkented az art...
Egészségtelen étel férfiaknak? Az emberi faj a történelem során kb. 80000 féle növényt, állatot és gombát fogyasztott el, és ebből 30000 féle faj széles körben elterjedt az ember táplálkozásában. A mi...
Sok mindent kipróbáltál már, de megrekedtél a fogyásban? Egyre intenzívebben edzel, de az eredmény nem akar jönni? Itt rontod el!...
Közelíts a táplálék kiegészítők felé, hogy ezek azok a táp- és hatóanyagok, melyek képesek segíteni a tested abban, hogy a hormonrendszered ÚJRA egyensúlyban legyen!...
Természetes édesítőszer kisokos, hogy NE vessz el a részletekben! A cukoralkoholok, édesítők bizonyos alapvető tulajdonságait összefoglaló cikk második része. ...
Szellemi teljesítményfokozás? Próbáltad már valaha egy edzés előtt fejben is elképzelni, hogy mit fogsz csinálni? Nem is gondolnád, de ha így csinálod, sokkal jobban teljesítesz majd! Miért?...