5 kulcs a gyors szálkásodáshoz!
Hogyan szálkásíts 21 nap alatt? Nem lenne jó érzés, ha most végre egy számmal kisebb ruhákat vásárolni a közeledő tavaszra? 21 nap alatt is hatalmas változásokat érhetsz el, amennyiben követed az alap...
Szerző: Mező Mónika
Olvass kedvedreA nők meghíztak, a férfiak még inkább elhíztak a pandémia alatt!
Több nőt érint a karanténtúlsúly, de a férfiak így is elhízottabbak. Ez jött ki a Peak reprezentatív kutatásából. ...
5 indok, hogy többet szexelj!
Szex férfiaknak? A szex jó. Mindenki szereti. Sok ember úgy érzi, hogy nem elégszer csinálja (lehet, hogy a feleségek itt nem értenek egyet)....
A magasan intelligens emberek 6 jellemzője!
Milyen az intelligens ember? Milyen a magasan intelligens ember jellemzője?...
5 étel, aminek a kalóriatartalmát nem kell beleszámolnod a diétába!
Közel nulla kalóriás ételek, amelyekből bármennyit fogyaszthatsz diétában, nem kell számolnod velük! Érdekel? ilyen is van!...
Fogyáshoz és a sikerhez is: stresszkezelés? Hogyan csináld?
Mi a stressz biológiája? Mi az a stresszkezelés? Hol van és mitől? Ha értjük, akkor irányítjuk is. ...
8 tényező, ami miatt tuti elkapunk valamit! Kerüld el a betegséget az élsportolók eszközeivel!
Nyolc olyan tényezőt azonosítottak a felkészítő edzők, és orvosok, aminek jelentében szinte BIZTOS, hogy egy fontos verseny előtt, elkap valamit az adott sportoló. Használjuk mi is ezeket az alapelvek...
Hogyan áramolhat az ERŐD? Egy gyakorlat, betegségek ellen.
Mi az az energia, a csí amivel saját magunk is nagy eredményeket érhetünk el a szervezetünkben? Hogyan áramoltathatod, hogy szinte soha ne betegedj meg?...
Miről beszélget egy volt, és egy jelenlegi élsportoló? Verrasztó Dávid, Európa bajnok úszó járt a Peakben!
Verrasztó Dávid úszó, belső a Peakben történt beszélgetéseit rögzítettük eme írásban. Mit és hogyan használt Dávid az versenyein? ...
Hogyan változzunk meg, azaz hogyan formáljuk az agyunk?
Mi az a neuroplaszticitás és hogyan érjük el? A szó összetétele: Neuro =neuron, azaz az agyat és az idegrendszert alkotó idegsejtekre utal; Plasztikus = a változtathatóságra, képlékenységre utal. Több...
Megígérem a testemnek, hogy….. Miért hanyagoljuk el ezt a testet?
Megígérem a testemnek, hogy úgy bánok vele, ahogy megérdemli. Azaz hogyan?...
Hol állsz a tudatossági skálán? Teszt az írásban!
Mi az a tudatossági skála, és mi az a tudatosság? Addig amíg nem tudjuk, mit miért teszünk, nincs megoldásunk saját magunk számára....
Hogyan változtasd meg az agyhullámaidat és MIÉRT kellene?
Paradox módon, a folyamatos agyalgatás helyett, az agy pihentetése hozza el a legboldogabb pillanatokat - és ezekért élünk. :) Milyen agyhullám okozhatja ezt? ...
2 okból fontos a férfi fenék! Miért? Sőt, hogyan eddzük?
A férfi fenék, nem árulok el talán nagy titkot, de a nők kedvence is. Aki azt hitte, hogy csak a nőknek kell a feneküket edzenie, az kérdezze meg a párját - érdeklődik e, a pompás férfi far iránt. :) ...
Miért van csak félig tele a fehérjeporos dobozod? Plusz hogyan dönts JÓL?
Miért van csak félig tele a fehérjeporos dobozod? Az van a fejünkben, hogy egy cég vezetője egy távoli, elérhetetlen valaki, de én meg akarlak nyugtatni, hogy semmiben nem különbözöm Tőled....
Hányszor dobban a szíved életed folyamán?
Az egészséges szív percenként kb 80-szor üt, amely azt jelenti, hogy 115,200-szor dobbant naponta, és több mint 42milliószor évente. Kb. 5-6 liter vért pumpál keresztül a vérereiden 3-szor percenként ...
Hogyan szálkásodjunk újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell leszálkásítani. Hogyan diétázzunk le VÉGLEG?...
Cukor vagy méz vagy kókuszvirágcukor? (vagy xilit és eritrit?)
Cukor vagy méz? Kókuszvirágcukor? Vagy valami más édesítő? Mit egyek, vagy mit igyak? Ez itt a kérdés!...
Hogyan működik a spenót kivonat az izomzatépítéshez? A Popey effektus!
Spenót kivonat izomzatépítéshez? Egész éves használat esetén azonban, egészséges úton, gyorsabban fejlődsz az edzéseiden!...
Új edzésmódszer! 2 percet igénylő shortcut a szálkásításhoz!
Rövid edzésmódszer végre! Tulajdonképpen FELEZHETED holnaptól az edzésidőd, és a tested gyorsabban szálkásodik, mint eddig bármikor. Semmibe nem kerül, hogy a módszert kipróbáld. ...
Lépcsőzőgép, a kalóriatemető! Így csináld hatékonyan
A lépcsőzőgép egy igazi kalóriagyilkos gépezet, ha megfelelően használod! Segítünk, hogyan!...
A spenóttól Te is erős leszel, mint Popeye? Mitől olyan felkapott a spenót?
Ki ne ismerné a férfit a pipával, horgony tetoválással és a némileg egyoldalú izomaránnyal az alkarján? Természetesen Popeye-ről beszélünk. Mindig, mikor Popeyenek az ő Olíviájáért kellett harcolnia, ...
