Mit egyél, ha kismama vagy, de egészséges és fitt akarsz maradni? Mindenki hallott már a terhesség alatti kívánósságról,10-20-30 kilós hízásról a babavárás időszaka alatt, vagy épp ellenkezőleg, alig ...
Hónap: 2014 július
Olvass kedvedreFit fagyi egyenesen a hűtődbe landol! Az új szállítási mód, a drónokkal történő szállítás amit teszteltünk még nagyon új. Hogyan fog eljutni hozzád a fehérje fagyid a leggyorsabb módon?! Ezen törjük a...
Minden nő tudja, hogy a vonzó, karcsú test mellett a férfiakat bűverővel vonzza a puha, ápolt ajkak látványa. Ha az ételedben is az egészséges vonalat követed, akkor a szépségápolás sem lehet kivétel...
Nem kell lemondanod a magyaros konyha fenséges ízvilágáról, a klasszikus ételek jelentős része, ahogyan a töltött káposzta, diétás változatban is elkészíthető!...
Ismered a Szeretetnyelvet, ami a női-férfi kapcsolatot befolyásolja? Tanulmányozd, hogy a magánéleted szeretetteljes, és harmonikus legyen!...
Izzadás ellen megoldás a természetből. Ha nem vagy a mesterséges dezodorok híve, akkor próbáld ki ezt a pár tippet, mint természetes izzadásgátló. Egyes gyógynövények is képesek felvenni a harcot a ke...
Almás süti túró és zabpehely kíséretében. Egy finom és tápláló diétás édesség!...
Zabkeksz túróval és joghurttal. A zabpehely kiváló alapanyaga a legtöbb keksznek, vagy cookie-nak, ahogy tetszik. Ráadásul ez a diétás keksz nem fog ártani az alakodnak sem. ...
Gyógyhatású fűszerek, amit naponta használsz a konyhában. Használd céltudatosan a kéznél lévő házipatikádat!...
Zabsüti feketeerdő ízvilággal, ráadásul lisztmentesen. Finom diétás alakbarát süti....
Uborka nyáron leves formájában? Naná! Nincs is jobb, mint egy nyári leves a nagy melegben napokon. Próbáld ki ezt a hűsítő receptet és másképp fogsz gondolni az uborkára. ...
Palacsinta teljesen lisztmentesen! Íme egy diétás édesség, ami nem fogja hazavágni a diétádat és még a palacsintáról sem kell lemondanod....
Edzésterv nőknek egy fitnesz világbajnoktól! Csörgő Adri tervezi a legújabb fitnesz táborát, ahol Te is könnyedén és gyorsan megtanulhatod az egészséges életmód alapjait. Sporttábor fiúknak és lányokn...
Mi történt Peak Gaby alakformálásával a Peak átalakító programja után? Lehet tartós az életmódváltás érett korban?...
Futás a szabadban, avagy milyen az élete egy hosszútávfutó versenyzőnek? Hogyan készülj fel a maratonra, többek között erről is beszélgetünk Lőrincz Olivérrel a Google Hangoutban....
Fitt sajtos rúd, avagy a legjobb diétás nasi a csajok partikhoz. A zabpehely kiváló helyettesítője a fehér lisztnek és az alakod miatt sem kell aggódnod....
Vízfogyasztás mellett szóló érvek. A vízhiány tüneteit érdemes időben felismerned, mert később a dehidratáció komolyabb gondokat is okozhat. Fontos, hogy elegendő vizet fogyassz!...
Zabkeksz recept, egy igazi vendégváró diétás nasi. Rengeteg zabos süti receptet találhatsz, de a legtöbb édes változat. Íme egy sós alternatíva, ha egy kis vendégváróval készülnél a család számára. ...
A sárgabarack béta karotin tartalmának köszönheti a rikító sárga színét. Emellett kiváló A-és C-vitamin forrás. A sok-sok jótékony tulajdonsága miatt mindenképp érdemes a barackot beilleszteni az étre...
A futás fiatalon tart - vallja Sanyos, a Nike futóklub edzője. Bármi is legyen a célod, fogyás vagy egészségi állapotod javítása és fenntartása, rendszeres testmozgás nélkül nem fog menni. Fontos, hog...
A balett mint profi sport? Hogyan lehet összeegyeztetni a két talán legszélsőségesebb sportot egymással, mint a balett és a sport?! Erről beszélgetünk Apáti Bencével a Google hangout-ban....
Anyagcsere gyorsító tippek. A tudatos táplálkozás mind az alakod, mind az életmódod szempontjából fontos. Sőt megfelelő anyagcsere gyorsító diéta és életmód révén olykor nyugodt szívvel megengedheted...