Mennyei diétás epres-rebarbarás túrós pite, kizárólag ínyenceknek! Nem tudsz lemondani a sütiről a diétádban? Az epres-rebarbarás-túrós pite kizárólag diétás összetevőkből áll, különleges ízkavalkádda...
Hónap: 2014 július
Olvass kedvedreKlasszikus csirkemell rendhagyó társítással, shiitake gombával, spárgával! Unod a roston csirkemell fűszerezett variációit? Bolondítsd meg valami különleges párosítással, a shiitake gombával és a spár...
Különleges turmixok rebarbarával. Hallottál már a rebarbaráról, a zöldségről, amit gyümölcsként fogyaszthatsz? Nem csak sütihez használhatod, hanem frissítő nyári turmixot is készíthetsz a vidám színű...
Alternatív gyógyászat fajtái. Alternatív gyógyászatnak a konvencionális kórházi kezelés, tudományosan alátámasztott terápiás eljárásokon és gyógyszereken kívül alkalmazott technikákat nevezik, amelybe...
A bakancslista élére mit fogsz írni? Minden ember életében van egy bizonyos „bakancslista” azokról a vágyakról, amiket egyszer ki szeretne próbálni. Neked mi a legnagyobb álomterved?...
Egres desszert. A ribiszkefélék családjába tartozó egrest sok helyen termesztik, s több mint 5000 fajtáját ismerik a világon. Készíts finom gyümölcsös édességet piszkéből. Nem csak finom, de kiváló te...
NIA - A táncolt életöröm az egészséges életért! Hoztam Neked egy csodaszert, amely gyógyír lehet lelki válságodra, testi problémáidra, de ha úgy érzed, hogy minden rendben körülötted, akkor is muszáj...
Használd a gyümölcsök szépítő erejét! A gyümölcsök nem csak elfogyasztásukkal, hanem külsőleg is jótékony hatással vannak bőrödre, hajadra. Készíts otthon gyümölcsös arcpakolást!...
Hogyan leszel sikeres az alakformálásban? 3 lépésben! A második lépés a rendszeres mozgás! A sikeres alakformálás első lépésben, az egészséges táplálkozás kialakításában már segítettem neked, nézzük a...
Csirkemell variációk a diétádhoz. A diétás ételek egyik alap-alapanyaga a csirkemell, szinte minden nap a terítékre kerül. Unod a roston csirkemellet? Nincs ötleted, hogyan készítsd el másként, de dié...
Sport fiatalkorban játékosan. Tudod mi a legegyszerűbb módja, hogy rászoktasd a gyermeked a sportolásra? A gyereknevelés lehet nem egyszerű, de ha már az elején megmutatod a gyermekednek az irányt, kö...
Íme egy kókuszgolyó csodarecept, készítsd el, s fogyaszd egészséggel. Természetesen a mértéktartás itt is fontos, ...
Motiváció megtartása, avagy tartsd életben a lelkesedésedet! Amikor életmódváltásba kezdesz, az elején mindig nagy lelkesedéssel vágsz neki az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak. Kinél keves...
"Súlyosabb" a helyzet a nagyvilágban, mint hiszed! A legközelebbi városi sétád alkalmával figyeld meg, hogy a szembe jövők közül, hány emberen van több - kevesebb súly felesleg és akkor számodra is ki...
Hogyan leszel sikeres az alakformálásban? 3 lépésben! Az első lépés az egészséges táplálkozás. Ugye nem mondok újat azzal, hogy a siker záloga a 3 pillér, a megfelelő egyensúlyra való törekvés. A 3 pi...
Esszenciális zsírsav az olajos magvakban. Gazdag vitamin- és ásványi anyag források, egészségvédő hatással bírnak, ezért érdemes mindennap fogyasztanod belőlük egy kisebb mennyiséget. A dió például ki...
Házi praktikák, ha megpirultál a napon. Nyár, napfény, barna bőr. Már a gondolatától is mosolyogsz, igaz? A napfény számtalan jótékony hatása ismert, bár legaább annyi ellenjavallatot is hallhattál má...
Cukkini lehet-e alapanyaga egy édes diétás receptnek? Naná! Készíts belőle zabos kekszet fehérjepor felhasználásával. Finom lesz!...
Nyári alakbarát vendéglátás. Beköszöntött a nyár és szeretnéd meghívni barátaidat egy kellemes összejövetelre, ahol Te vagy a szakács? Mutatunk pár tippet, hogy hogyan készíts egészséges ételeket és i...
Villámgyors aszalt gyümölcsös nasi kis bűnözéssel. Te is szereted az aszalt gyümölcsöt? És a sütit? Miért ne lehetne egyszerre élvezni a kettőt?...
A diéta örök dilemmája: light termékek, cukor vagy édesítőszer? A sikeres diétához csökkentened kell a kalóriabevitelt és elsősorban a szénhidrát fogyasztást. Hogyan teheted meg mindezt, hogy az egész...
Cseresznyeszezon hurrá! Az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs a cseresznye, és rengeteg jótékony hatása miatt érdemes is minél többet fogyasztanod belőle! Akár magában, akár egy diétás süti hozzávalój...