Milyen vajon az önértékelésed? Az önértékelés olyan képességünk, amelynek segítségével értékesnek tarthatjuk saját énünket, s méltósággal, szeretettel, bánunk önmagunkkal. Mérd le a Tiédet!...
Hónap: 2016 október
Olvass kedvedreAmennyiben Te is a vércsoportodnak megfelelő diétát a vércsoport diéta segítségével reméled megtalálni, akkor nem biztos, hogy a legjobb úton vagy....
Kinder Bueno torta, ami ha formára nem is, de ízvilágra tökéletesen passzol az eredeti édességhez. Na persze diétás verzióban!...
Egy nagyon finom, csokis-rumos-mogyorós, akár a túró rudihoz is hasonlítható ízvilágú pohárkrém receptje, amit biztosan beteszel a kedvencek közé!...
Hatalmas lendülettel, lelkesedéssel zajlott le az idei szezon második fitnesz modell anyuka versenye, mely Komáromban került megrendezésre, a Predators Classic fitnesz verseny keretein belül. ...
Az étrended kapcsán azzal már biztosan tisztában vagy, hogy ha formás, feszes alakra szeretnél szert tenni, akkor a kulcsfontosságú tápanyag a fehérje. De mennyi az annyi?...
Elindulni valahonnan és eljutni valahova, oda, ahol mindig is lenni szerettél volna, nagyon nagy élmény. Sokszor azonban nem maga a cél elérése jelenti a legfőbb tapasztalatot, hanem hogy mivé válsz ú...
Hurrá, itt az ősz, felhúzod végre a hosszú ruhát, nem látják a narancsbőrödet. Ráérsz még a diétával, majd karácsonyig lefogysz! Ugye, milyen jól hangzik?...
Sokan egyáltalán nem járnak edzeni, másoknak ez természetes dolog, az életük fontos része az edzés, míg vannak, akik egészen beteges szinten művelik. Hol a határ?...
Ezt áfonyás Yummy Proteinből készült fehérjepudinggal bolondított zabkását imádni fogod! Akár reggelire, akár uzsonnára tökéletes finomság. ...
Ha Te is allergiás vagy valamilyen élelmiszer összetevőre, akkor valószínűleg eltöprengtél már azon, hogy ennek ellenére hogyan tudsz kiegyensúlyozottan étkezni. Segítünk!...
Te is úgy gondolod, hogy a 100%-os gyümölcslevek megállják a helyüket a diétában és nem hizlalnak? Akkor tévedsz!...
A tartósan fennálló rossz testhelyzetben a gerinc oldalirányú elhajlása a gerinc biológiai fejlődésére negatív hatást gyakorol. Hogyan előzheted meg a problémát?...
A Fitnesz Modell Anyuka verseny a megmérettetésen túl rengeteg lehetőséget, élményt, tapasztalatot adhat számodra is, hiszen ez a verseny nemcsak arról szól, hogy a többi anyukával együtt a színpadon ...
Nem véletlen, hogy a mai nők egy eltorzult képet rögzítenek magukban a testideálról, hiszen vékonyabbnál vékonyabb modellek pózolnak a kifutókon, címlapokon. Szabó Csillag, szépségkirálynő az október...
Mi van, ha a választott sportot gyermeked nem is fogja szeretni vagy kudarc éri benne? Mit tehetsz azért, hogy elég motiváló legyen számára az adott sport és ne hagyja abba?...
Szuper finom és proteinben gazdag ebéd, kifejezetten az édesszájúaknak kifejlesztve! Nem mindennapi rakott tészta, készítsd el Te is!...
Számtalan oka lehet annak, ha a gázok felgyülemlenek a beleidben. Ilyenkor nem a legjobb megoldás az, amit a tévéreklámok közvetítenek, azaz, hogy bekapdosod a bogyókat, mert azzal csak a tünetet keze...
Kezdőként, nagy túlsúllyal rendelkezőként, 40 év felettiként, betegségben szenvedőként hogyan állj neki az intervall edzéseknek? Egyáltalán neked való ez a fajta edzésforma? ...
Október 1-én ismét megrendezésre került a Fitnesz Modell Anyuka verseny, ahol még nagyobb számban, még szebb anyukák mutatták meg bájaikat. Ismét sikerült családias hangulatot teremteni a színpadon!...
Tej- és gluténérzékeny vagy? Egy kis egészséges finomság akkor is jár neked! Ráadásul ez egy sütés nélküli, tej és minden mentes vegán süti, így bárkit meglephetsz vele....
Kíváncsi voltam, hogy működik-e, ha cukkinivel sütök. Hát, bizton állíthatom, hogy működik. Tripla csokival, fehérjével így pedig tényleg pokoli az élvezet!...