Hámozott édeskömény saláta füstölt lazaccal
A lazac talán a legfinomabb húsú halak közé sorolható, ezért bármilyen finom salátának kiváló alapot ad. Tökéletes párost alkotnak az édesköménnyel, ahogyan ebben a receptben is!...
Kategória: Diétás főzés és receptek
Olvass kedvedreEdzés helyett vörösbor?
1 pohár vörösbor elfogyasztása felér 1 órás edzéssel, derült ki egy kanadai kutatásból. Ennek a felvetésnek az alapját egy különleges vegyület, a rezveratrol adja, amely a szőlő héjában található meg....
Medvehagymás salátaöntet egy könnyed vacsorához!
Medvehagyma szezonban vétek lenne a salátádat nem feldobni ezzel a rendkívül hasznos és finom fűszernövénnyel! Így készíts magadnak egy könnyű vacsorát!...
A diétád slágere lesz a cukor- és lisztmentes epres sajttorta! Alapoktól a krémig!
Sajttorta liszt-, és cukormentesen! Az alapoktól egészen a krémig, ez a recept valóban diétás!...
Édesburgonyás zsemle, a legkiválóbb diétás szendvicsalapnak!
Szendvics, ami lehet diétás is! Főleg, ha Te magad készíted az alapját. Gyors és egyszerű recept, aminek az eredménye egy gusztusos és egészséges zsemle. Az, hogy mit teszel bele, már rád van bízva!...
Elkészült minden idők legfehérjésebb palacsintája, a Peak Pancake!
A legfehérjésebb palacsintapor mostantól a Te konyhád kelléke is lehet! Szerezd be minél hamarabb!...
Gyűjts Te is medvehagymát, itt a szezonja!
Beindult a medvehagyma gyűjtésének idénye! Mielőtt útra kelsz, nem árt, ha tisztában vagy egy-két hasznos információval!...
Villámgyors vaníliás proteinszelet eperöntettel, Ági módra!
Egy villámgyors diétás édességre vágysz? Ezt próbáld ki: Vaníliás proteinszelet eperöntettel!...
Vegetáriánus kesudió „krémsajttal” töltött paradicsom!
Kesudió mint krémalap? Bizony! Valószínűleg már több dolgot kipróbáltál ezzel a nagyszerű diófélével, de sajtot még tuti nem készítettél belőle! Akkor most itt az alkalom!...
Brownie torta, amiből már első körben legalább négy adaggal kell számolnod!
Ez a brownie torta a család kedvence lesz, ha elkészíted! Csokoládés, omlós tészta túróval és meggyel a középén! Cukormentes finomság, bármilyen ünnepi alkalomra. Vagy csak úgy......
Habsüti-légiesen könnyű, nem túl munkaigényes, de annál finomabb diétás finomság!
Ez a habsüti nemcsak a tömegében könnyű, de a diétádat sem fogja tönkretenni! Elkészíteni is pofonegyszerű, úgyhogy tényleg egy minden oldalról "light" finomságról van szó!...
Meggyes piskóta diétásan, banánnal sütve!
A meggyes piskóta valószínűleg gyakran került nálatok is az asztalra, amikor vendégségbe mentél a nagyihoz. A nagyi receptje valószínűleg más volt, viszont ez a süti diétás!...
Proteingombóc, Verrasztó Evelin egyszerű és nagyszerű édessége kedvenc fehérjeporából!
Proteingombóc egyenesen Verrasztó Evy konyhájából! Mert bizony sporttól függetlenül fontos a tudatos táplálkozás!...
Zsírégető hatású fasírt, MCT olajjal!
Diétás fasírtot nem olyan bonyolult készíteni. Viszont tudod, hogy mi a titkos összetevője a zsírégető hatású húsgombócnak? Nem más, mint az MCT!...
Eperkrémleves fehérjeporból, hidegen és melegen!
Az eperkrémleves önmagában is csábító, hát még ha fehérjeporból készíted! Ezt muszáj elkészítened, imádni fogod!...
Almakarikák fehérjés bundában!
Ezek az almakarikák nemcsak, hogy egészségesek, de egy gyenge napodon, a legerősebb édesség utáni vágyadat is csökkenteni fogják! Itt nem egy egyszerű bundázott almáról van szó, ugyanis ezúttal fehérj...
Lekváros bukta, vagyis muffin tej, tojás és liszt nélkül!
Lekváros bukta, amit ha növényi fehérjével készítesz, vegánként is fogyaszthatod, ha pedig marhafehérjével, akkor paleo étrendet követőként is!...
Legyél Te is Peak-pék és süss fehérjeporral egy extra szénhidrátszegény kenyeret!
Szénhidrátszegény kenyeret Te magad is tudsz készíteni, nem is kell hozzá nagy tudás és kézügyesség. Sőt, ha a fehérjeport konyhai felhasználásban sűrűbben alkalmazod, akkor egyre több ételben fogod t...
Amikor új értelmet nyer a diétás pizza fogalma!
Pizza vacsorára? Miért ne! Ha így készíted el, akkor bármikor, bármilyen mennyiségben nyugodt szívvel eheted, még kemény diéta esetén is!...
Villámgyors túrós süti, természetesen extra fehérjével!
Túrós sütit szeretnél készíteni, de nincs időd órákig a konyhában sütögetni? Használd ezt a villámgyors receptet, amivel pikk-pakk összedobhatsz egy egészséges, fehérjével felturbózott finomságot!...
Epres-pisztáciás étcsokoládé, amolyan csináld magad módon!
Étcsokoládé cukormentesen, csoki függőknek! Ötvözd egy kis pisztáciával, tökmaggal, szárított eperrel és már készen is van az egészséges édes nasi! Erre az ízre garantáltan nem fogsz ráunni!...
Karamellás-mogyorós-csokis kocka, a legtökéletesebb diétás hétvégi sütemény!
Egy igazán különleges csokis kocka hétvégére! Miben rejlik a különlegessége? Datolya, karamell és mogyoróvaj ízkavalkádja egy könnyű, fehérjeporból készült laza tésztában. Mert a diétát élvezni is leh...
