Kenyér helyett ezt edd: Proteines tócsni!
Kenyér helyett egy diétás KRUMPLIS tócsnit hoztunk, ami extra proteindús: eheted kenyér és hús helyett!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreCsak össze kell keverned, és kész is! Ilyen ez a proteines körtés süti!
Keverem, kavarom körtés süti egészségesen, cukormentesen!...
Étcsokikrémes TIRAMISU torta, cukor nélkül!
Nemcsak egy csodás, étcsokis tiramisu torta receptet kapsz, de sok tippet is, hogyan eheted DIÉTÁSABBAN ezt a fenséges sütit!...
Kedvenc téli kajánk: Sütőtökkrémes gnocchi, extra fehérjedúsan!
Kedvenc téli kajánk lett: sütőtökös gnocchit extra fehérjés sajtkrémleves porral megfűszerezve. ...
Fitt répatorta – a mikróban, 5 perc alatt kész!
Répatorta percek alatt? Az ÚJ mikrós sütiporral ez is kivitelezhető, ráadásul extra diétás is!...
Hogyan használd ki az AZONNAL ehető diétás SÜTIKRÉMEKET?
10 tipp, hogyan használd ki a Peak sütikrémeket!...
Csokikrémes ZABpiskótatekercs – cukiságbomba, és diétás is!
Isteni puha ZABPISKÓTA tekercs, amit cukormentes csokis túrókrémmel töltöttünk meg - és cuki csigákkal tálaltuk :)...
Más zsírégető és más étrend kell a télen?! Mindent megmutatunk!
Miben más egy diétás étrend télen? NAGYON SOKBAN, hiszen ilyenkor az anyagcserénk és aktivitásunk is változik! Olvass utána!...
“Cuccos” gombaleves télre: proteindús és laktató!
Télen ágyfagyva a legjobb egy finom "cuccos" gombaleves - pláne ha diétás és proteindús!...
Diétás pogácsa: másnap is pihepuha… csak nem éri meg a másnapot!:) 3 féle recept!
Diétás pogácsa? Másnap is puha marad -a hozzáaadott édesburgonya vagy sütőtök a titok! Nézd meg, hogy csináltuk meg - teljes kiőrlésű liszttel, proteinnel dúsítva!...
Szénhidrát: barát, vagy ellenség? Hány gramm legyen a szénhidrát bevitel a diéta alatt?
Szénhidrát - mennyi fér bele a diétába? Saját oldalamon is írtam róla, de most szeretném a nagyobb közönség elé vinni a gondolataimat és tapasztalataimat....
3 összetevős Karácsonyi PROTEINES muffinok: csupa csoki a belseje!
CSAK 3 összetevő és készen is van a LEGFINOMABB, belül olvadós csokis proteines muffinod! ...
Miért NE diétázz egész évben?
Baj az, ha néha lazábbra vesszük a diétát? A fitnesz modellek is így teszik, nézd csak!...
Hogyan áll össze inzulinrezisztencia esetén a diétás étrended?
Az inzulinrezisztencia kontrollált étrendje fő irányvonalaiban megegyezik a diétás étkezés koncepciójával, ám néhány dolgot szem előtt kell tartanod! Melyek ezek?...
Ez a legjobb fenék edzés, ha nem akarsz túl vastag lábakat!
Megmutatjuk a legjobb módszereket arra, hogy vaskos lábak helyett kerek fenék, és formás combjaid legyenek!...
Ez a lasagne SZÉNHIDRÁTMENTES, és hús nélkül készült – és eteti magát!
Csak cseréld le a tésztát cukkinire és pikk pakk kész is a szénhidrátmentes lasagne, ami csak úgy eteti magát!...
Villámgyors bolognais tortilla szendvics – ha 5 perced sincs :)
Isteni 5 perces bolognais tortilla, nem csak rohanós hétköznapokra!...
Egy tepsi diétás PROTEINES túrós süti: csak össze kell mindent keverni!
Ha nincs sok időd a konyhában bíbelődni-No para, ezért vannak az ELRONTHATATLAN és IDŐTAKARÉKOS kevert sütemények !...
3 összetevős VEGÁN protein Brownie – körte trükkel!
Csak 3 összetevős ez a VEGÁN brownie - magas fehérjetartalmú és minden diétába belepasszol!...
1 összetevős PROTEINES Gofri, cukormentes csokikrémmel!
Hát ha ettél még ilyen finomaaaaat?! Próbáld ki ezt a cukormentes étcsokikrémet gofrira kenve, a siker tuti garantált lesz! :)...
Diétás sajtos rizottót készítettünk! Nézd meg hogyan!
Ha szereted a rizottót, most bátran eheted diétában: bulgurral készült és extra fehérjedús!...
Meggyes pite, “hamis” fehércsokis túrókrémmel – nulla cukorral!
"Hamis" fehércsokis pite? Bizony, szénhidrátok nélkül is lehet fehércsokis feelinget elérni, akár ebben a meggyes-túrós pitében!...
Rudival töltött – Óriás CUKORMENTES Túró Rudi
Óriás TÚRÓ RUDI érkezett, túró rudival töltve, étcsokival - CUKOR NÉLKÜL - extra fehérjedúsan!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
