10 perces mikrós gőzgombóc – mákkrémmel töltve!
Csináljuk együtt 10 perc alatt mesés, full diétás gőzgombócot a mikróban! Ha síelés nem is, ez adni fogja a téli hangulatot majd! ...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreTejbegrízes tiramisu – csak PÁR PERC, és fullos diétás nasid lesz!
Proteines Tejbegríz tiramisu, amit PÁR PERC ALATT összedobhatsz! Megúszós nasi, ha nincs időd, de tartani akarod a diétád!...
Proteines Sport szelet pite, cukormentesen hódít – és sütnöd sem kell!
Sport szelet, de pitében? Cukor és sütés nélkül? Ráadásul brutál fehérjedúsan? No kérem, ez a legjobb recept a csokirajongó pocidnak!...
Méregtelenítés házilag: tedd ezt, és ne ezt!
A nyári lazulós, nem-annyira-fitt hetek után ideje visszarázódni a mindennapokba! Egy kis megtisztulás nem árt, hogy helyrehozd az anyagcseréd, bőröd szépségét, emésztésed! Méregteleníts hatékonyan......
“Hogyan fogytam 60 kilót – és lettem box világbajnok?”
Majláth Bianka nemcsak 60 kilót fogyott, de box világbajnoki címet is szerzett. Hogyan csinálta?...
ŐRÜLET! Sütőben sült RÁNTOTT sajt, aminek a panírja is FULL DIÉTÁS!
Kívül ropog, belül folyik! Ilyenek is lehetnek a sütőben sült diétás rántott sajtfalatok!...
Őszi rostos ALMALEVES, szinte kalóriák nélkül veszi el az ÉHSÉGET!
Egyél olyan almalevest, amiben igazából alig van kalória, mégis abszolút laktat! Mi a titok...?...
“Spórolós” fitt túrós csibefasírt, a sütőben sült ropogósra!
Fitt túrós csirkefasírt - zsemle és igazából más szénhidrát nélkül, a SÜTŐBEN ropogósra sütve! Nézd meg hogy!...
Sütés- és cukor nélküli kekszes SAJTTORTA-Mennyország!
Igazi KEKSZMÁMOR recept! Sütés nélküli sajttortába landoltak a Choco Heaven kekszek - hát szavak helyett a képek jobban beszélnek! És mindez cukor nélkül!...
Milyen az egészséges kutyakeksz házilag? Emulgeálószerek nélkül!
Akinél a négylábú kedvenc is családtag, annak kötelező elkészítenie ezt az egészséges kutyakekszet karácsonyra!...
Fitt foltos mákos kocka
Foltos mákos aminek NEM LEHET ELLENÁLLNI. Hagyományos ízvilággal, hétköznapi alapanyagokkal!...
Zabkása gluténmentesen és isteni őszi köntösben!
Sokak kedvenc reggelije: zabkása gluténmentesen, őszi köntösbe bújtatva!...
5 perces kókuszgolyó, amibe nem kell se liszt, se keksz!
Néhány szuper hozzávaló, 5 perc és máris nassolhatod a cukormentes, vegán, vaj nélkül készült kókuszgolyót!...
Bundázott zöldségek, fehérjedúsan – a húsundoros napokra! :)
Rántott zöldségek, amiket diétában is ehetsz, mert fehérjedús a panír bunda! Tökéletes hús-helyettesítő!...
Áfonyás túrós protein palacsinta, minimál szénhidráttal!
Ettél már túrókrémes palacsintát, ami igazi proteinbomba, hiszen a palacsinta tészta is fehérjedús? Ezt ki kell próbálnod!...
Reggelizz velünk DIÉTÁS Tejbegrízt, délig tuti nem leszel éhes!
Délig tuti nem leszel éhes, ha ezt a mesés, őszies gyümis DIÉTÁS tejbegrízt tolod le reggelire!...
DUPLÁN hamis ez a Tejbegrízes rétes! De legalább full diétás! :)
Megéri HAMISKODNI :) Nemcsak diétás - de pofonegyszerű lesz ez a tejbegrízes rétes recept! Mi a titok? Hát nézd meg!...
Ezek a köles jótékony hatásai – bónusz kölesfelfújt recepttel!
Ismered a köles jótékony hatásait? És azt, hogy milyen finom kölesfelfújt készíthető belőle? Na, ezekért megéri a bevásárlólistádra tenni!...
Csak keverd össze! Fehérjedús almás “grízes” – a legegyszerűbb őszi süti!
Imádni fogod ezt a tipikusan csak összekavarós-kisütős extra fehérjés "hamis" grízes sütit!...
Tejbegrízes palacsinta, a két gyerekkori kedvencünk és DIÉTÁSAN toljuk be!
Tejbegríz és palacsinta- mindkettő isteni reggeli- miért ne hoznánk össze a kettőt? Pláne ha ilyen egyszerű!...
A legjobb fogyókúra sem elég jó – állítja egy új kutatás!
2022. nyarán, több ezer fővel beszéltünk arról, hogy nekik vajon mi vált be, amikor diétáztak? Az eredmény, az alábbi lett, tök érdekes, használd szeretettel az extra infókat:...
Grízes krémes, extra diétásan – a Peak Tejbegrízből!
...mert a Peak tejbegrízből, ilyet is lehet ám készíteni! Egyszerű, finom, DIÉTÁS!...
Sült Tejbegríz, mert tejbegrízt enni így a legfinomabb!
Csak idő kérdése volt, hogy a Peak Tejbegrízt is bevonjuk a kreatív reform konyhába: most sült tejbegríz sütit készítettünk, full diétásan!...
Bundás almát készíthetsz CSAK 2 hozzávalóból!
Mindent megbundázunk - ősszel az alma jön! Két összetevős villám recept: idődbe, diétába simán belefér!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
