Utálsz Te is futni? 3+1 tipp, amivel megszeretjük!
Te sem szeretted még meg a futást? Vagy csak hatékonyabbá tennéd? Mutatok pár hasznos és személyes tippet!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreFogyás kemény diéta nélkül? Akkor tedd oda magad az edzésen!
Ha Te sem vagy az a típus, aki bájos könnyedséggel engedi el a nutellás palacsintát, és a kemény diéta sem az erőssége... akkor is van egy kis kiút! Irány a terem, megmondjuk hogyan égess el még több ...
INGYEN Főzősuli: 10 legjobb diétás TEJBEGRÍZES recept!
A 10 legjobb tejbegrízes recept, hogy kimaxoljuk a diétás finomságokat!...
Pikáns cukkini “spagetti” – vegán és szénhidrátmentes!
Pikáns mogyorós cukkini tészta - mert a cukkini izgi eleme ám a diétának! Meglátod!...
Anyukaként PCOS mellett fogyni, éhezés nélkül? LEHET!
Nóri a PCOS tünetek kezelése miatt is kezdett az életmódváltásba - és ő az egyik bizonyítéka, hogy finom ételek mellett is működik a fogyás. ...
Szénhidrátmentes mogyoróvajas palacsinta, minden diétába belefér!
Szénhidrátmentes mogyoróvajas palacsinta, minden diétába belefér! 5 perc alatt kész, és laktató is!...
Sütés nélküli mogyoróvajas sajttorta
Mogyorórajongók kapaszkodjatok meg!!! Isteni, cukormentes mogyoróvajas sajttorta érkezett!...
Egészséges olaj sütéshez-főzéshez! Milyen olaj fajták jutnak eszedbe, a napraforgó- és olíva olajon kívül?
A legtöbb ételünkhöz nélkülözhetetlen az olaj, és persze nem mindegy, mihez melyiket is használjuk!?...
Sajtok diétában: lehet vagy tilos?
Ugye Te is sajt fanatikus vagy? Akkor jó helyen jársz! Elmondjuk hogyan-miként-miért-melyik sajtot eheted a diétádban!...
Tejet diétában? Most akkor mi az igazság?
A tej vajon tényleg az ellenséged, ha diétázol? Ha elsősorban a szénhidráttartalma, és nem a benne lévő laktóz miatt aggódsz, akkor van értelme rizstejre és szójatejre váltanod? Olvass tovább, ha tudn...
Proteines pisztáciás fánkok farsangra! Cukor nélkül, rizsliszttel!
Diétás proteindús pisztáciás fánkokkal várjuk a farsangi szezont!...
Túrórudi ihletésű protein palacsinta
Túró rudi ihletésű proteines zabpalacsinta, tök egyszerű és simán eheted diétában is!...
Mi az a szénhidrát hintáztatós diéta és hogyan működhet Nálad?
Diétáznál, de nem akarsz a szénhidrátoknak búcsút inteni? Akkor ismerd meg a szénhidrát hintáztatós módszert, és készülj ezzel a tavaszra!...
Macera-mentes diéta! ÚJ őrület: itt a “madártej diéta”!
Tökéletes vacsora - MADÁRTEJ magas protein tartalommal, cukormentesen és alacsony zsírtartalommal!...
Varázsolj Érzéki Pillanatokat: Vágykeltő Ételek és Fűszerek
Vágyfokozó ételek és fűszerek, hogy felpezsdítsétek a Valentin napot... vagy egy szimplának induló estét... ;)...
Bevált edzés és ADALÉKMENTES étrend terv a narancsbőr ellen!
Mielőtt végső elkeseredésedben egy drága beavatkozásra adnád a fejed, érdemes pár otthon is alkalmazható, módszert kipróbálnod a narancsbőröd ellen!...
Zöldborsófőzelék diétásan, liszt nélkül!
A főzelék is elkészíthető full diétásan, liszt nélkül: ismerkedj meg az ÖNMAGÁVAL besűrítő módszerrel!...
Tedd széppé a Valentin napot! Egyszerű, saját készítésű ötletek!
Közeleg a Valentin nap. Sokan a boltban vesznek valamit a párjuknak DE vannak akik szeretnek alkotni és meglepni a másikat :)...
Valentin napi zabpiskóta tekercs: málnás kókuszkrémmel tuti siker!
Valentin napra egy édes kis sütiötlet: szívecskés ZAB piskóta tekercs, cukormentes málnás kókuszkrémmel!...
Diéta-indító kalóriamentes koktél recept
Ha nálad is inkább a február a diéta-induló hónap, akkor ezt a zsírégető italt vedd be a repertoárodba - mert segít, hogy ne legyen a tavaszi formába hozás olyan szívás:)...
Fogyni és formában maradni kalóriaszámolgatás nélkül?!
Fogyókúra kalóriaszámolás nélkül? Ha Te is az egyszerű, de hatékony megoldások híve vagy, olvasd el ezt a pár tanácsot, amivel FAÉK EGYSZERŰSÉGGEL olvadnak le a kilók! ...
Csokis mogyikrémes Valentin napi süti szívek – cukor és fehérliszt nélkül!
Szeretsz kreatívkodni? Akkor ezt az isteni, csokis mogyorókrémmel töltött valentin napi sütit Neked ajánljuk! Cukor és gluténmentes!...
Milyen egy NARANCSBŐR elleni, ANTIOXIDÁNS zabkása?
Narancsbőr ellen a reggeli zabkásáddal is nagyon sokat tehetsz! Használd az ANTIOXIDÁNSOK erejét!...
Így kezeld a bőrödet fogyás és terhesség után
Coco Chanel szavaival élve: "Nincs ronda nő, csak lusta"! Ha nem figyelsz oda magadra, később nehezebb lesz helyreállítani a problémát!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Epres ZEBRAMINTÁS sajttorta – diétádba is belefér!
Epres zebramintás sajttorta, ami belefér a diétába is: cukormentes, magas fehérjetartalmú és zsír és szénhidrátcsökkentett is!
Raffaello házilag, kókuszos krémmel töltve!
Amikor az ÚJ Peak cukormentes kókuszkrémje a konyhámba jutott... már tudtam az első küldetését: raffaello házilag, ahol még a krém is ott van a közepén!
Banános diós muffin: a családi kedvenc! Se liszt, se cukor!
Banános muffin, zabbal és fehérjével hódít: a család kedvence lett, és tök egészséges!
Málna mousse sajttorta cukormentesen!
Egy nyári finomság debütál: málna mousse sajttorta, cukor nélkül, magas fehérjetartalommal!
Hungarian
English
German