Slim sztracsatellakrémes mandulakorongok
Sztracsatella krémbe tunkolós csokidarabos süti? Hát ennek nem is kell sok bevezető... pláne, ha megjegyzem, hogy liszt, cukor és tojásmentes!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreSztracsatellás tiramisu – az új Slim fehérjeporral!
Amikor az új fehérjeporod annyira finom, hogy az életét tovább kell gondolnod... mert nemcsak a kulacsban menő a csokidarabos sztracsatella fehérje... hanem mondjuk ebbe a tiramisu tortában is!...
Diéta tippek karácsonyig: ÍGY maradj év végéig top formában!
Az év végi hajtás - és jobbnál jobb finomságok bizony megnehezítik a fitt-életünket... ámde hoztunk pár diéta tippet, amivel megőrizheted a formád karácsonyig!...
Slim proteines Rigó Jancsi
Mit szólnál ahhoz, ha a régi csupacsokis kedvencünk receptjét gondolnánk diétásabb-proteinesebb keretek között újra? Benne vagy? Akkor Kattints a Jóskára ;)...
Versenydiéta mint egy spirituális út?!
A versenydiéta lelki oldala? Talán ilyen megközelítésben még nem olvashattuk róla: amikor nem a testünk, hanem inkább a lelkünk változása kerül előtérbe!...
Mexikói csirkés burrito
Az unalmas szendvicsek, csirke-rizsek ideje lejárt! Pikk-pakk gyorsasággal összedobható csirkés burritót hoztunk Neked!...
Csirkemájkrém házilag – két verzióban
Szeretted anno a retro májkrémes kenyeret? Hááát, a mai egészségtudatod fejeddel inkább nem bólintanál rá, ugye? De! Tudtad, hogy házilag is tök egyszerűen elkészítheted, olcsóbban, nem beszélve arról...
Paleo bolognai kölestésztával
Paleozol? Valamilyen étel intoleranciád van? Cukorbetegként, diétázóként úgy érzed, neked már nem oszthatnak tésztát a tányérodra? Akkor ez lesz a Te megmentő bolognai recepted! ...
Duplán duplacsokis – mégis diétás – piskótatekercs
Egy csoki nem csoki. De van az úgy, hogy kettő sem? Duplacsokis piskóta, duplacsokis krém... hmmm... az akkor egy QUATROOOO csokis tekercs... és igen full diétás! Csodák még vannak! :)...
Milyen táplálékkiegészítőt szedhetsz szoptatás alatt?
Milyen kiegészítőt szedhetsz, mit kerülj... és mit kellene mindenképp szedned a szoptatás alatt? Az egyik kedvenc Peak blogger anyukánk segít Neked ebben! :)...
Csupa csokis proteines láva süti
Csokirajongók ide! Cukormentes, akár gluténmentes sütike érkezett... az Új Slim protein ízekkel! Kanalat készíteni, 10 perce rászánni... és máris a Tiéd ez a csupa-csoki-csoda!...
Hogyan maradj fitt és motivált a tél közeledtével?
Kell egy kis fitnesz motiváció télen? Találd meg a hidegebb idő fitt szépségeit mind az edzés, mind az étrend kapcsán! Vagy ha nem megy, akkor megmutatjuk mi, hol keresd!...
1500 kalóriás diétás étrend azoknak, akik este edzenek
Diétázol, de este edzel? Hogyan vidd be a szénhidrátot és a többi fontos tápanyagot? Megmutatjuk egy 1500 kalóriás mintaétrend keretében!...
Banános tiramisu diétásan
Hogyan tehetjük diétássá a tiramisut? Mondjuk zablisztes piskótával és light krémmel? És a banán már csak hab a tortán... szó szerint! Újabb fincsi Peak recept, elronthatatlan!...
Cukormentes oreos keksztekercs
Keksztekercs? És ha azt mondom Oreos? No és cukormentes? Tovább kell tetézni? Dehogy! Már kattintasz..... :) És jól is teszed!...
Koffein kisokos: így kell inni, hogy valóban hatékony legyen!
A koffein hatása szerintem ismerős Neked is... hiszen hány álmos reggelt, hétfőt, fáradtan induló edzést mentett meg? De vajon mennyit és hogyan kell inni, hogy tökéletesen hasson? Most megtudod!...
Csokis kölesgolyó mentesen
Begolyóztunk? Neeem! csak egy egyszerű, nagyon csokis, ámde minden mentes receptet hoztunk Neked! Nutella rajongóknak (és fogyózóknak...) is érdemes idekattintani!...
Sportolás gyermekkorban: aggódó anyuka, ezeknek a tévhiteknek ne dőlj be!
Ha sportolni jár a csemetéd, mindenképp olvass utána a leggyakoribb tévhiteknek, amik a sportolás kapcsán lebegnek a gyermekeknél - és persze kerüljétek el őket! :)...
Pyruvat titkok: miért ő a legnépszerűbb anyagcsere gyorsító zsírégető?
Toplistás termék évek óta, és a sikere töretlen... ennyi nő nem tévedhet! Ismerd meg mi is a Pyruvat titka, hogyan használd - és hogyan kombináld, hogy a Te álomalakod se egy reményvesztett cél legyen...
Egészben sült pisztráng édesburgonyával
Hal-rajongóknak egy szuper gyors és egészséges recept következik, amit édesburgonyával teszünk még izgalmasabbá!...
10 pofonegyszerű tipp, hogy jóval kevesebb kalóriát vigyél be!
A fogyás alapja a kevesebb kalória. Ez főképp az étrendünkön áll vagy bukik... szóval érdemes bezsebelni ezt a 10 egyszerű tippet!...
Hogyan üthetsz két legyet egy csapásra a táplálékkiegészítőiddel? Íme három ötlet!
Pörögsz, és örülsz annak, ha egyszerre két dolgot is el tudsz intézni? Akkor ismerd meg azokat a táplálékkiegészítőket, melynek többfunkciós hatásai vannak - így egy dobozzal több vágyadra is megoldás...
Bűntelen nosztalgia: avagy mit tETTEM volna másképp?
Édességek gyerekeknek? Neked is megvoltak a magad kedvencei, ugye? De talán jobb lett volna pár dolgot máshogy (t)enni - nosztalgiázunk, okosodunk és a jövő kis generációja érdekében mutatunk is pár e...
Csőben sült marhahúsos tészta
Egy kemény edzés után nem lehet salátalevelekkel feltöltődni, nemde? De persze a somlói sem megoldás... Hoztunk egy finom marhahúsis tésztás receptet, ami nemcsak finom, de jó nagy adag - szóval a Pár...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
