Nagyon csokis sütőtökös zabsüti
Gyere, csábulj el egy nagyon csokis, nagyon puha kis zabsütikével... mondjuk egy forró kakaó mellé egy őszi estén? Tök-fintorgók is bátran ide, hiszen nem érezni benne az ízét! :)...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedrePár perces darált húsos mexikói burrito
Pár perc alatt is összedobhatsz egy menő főételt, amit ráadásul take-awayre is elcsomagolhatod! Sőt! A recepten túl adtunk pár tippet, hogyan tudod még zsírszegényebbé, szénhidrátcsökkentetté tenni! M...
A legfinomabb almás palacsinta pite
Imádod a palacsintát, de utálod sütögetni? Süss palacsinta sütit! És persze megkenni ezt is ér, méghozzá Miss Poppy krém landol a tetején a legvégén!...
Gyümölcsös túrós piskóta torta
Milyen egy igazán diétás lakoma? Hááát, biztos ez a gyümölcsös túrós piskóta fehérje porral lenne a menü fénypontja! :)...
Miért merjük azt állítani, hogy elérkezett a hatékony méregtelenítés új generációja?
Átbulizott esték? Össze-vissza ettél és nagyon nincs jól a közérzeted? Beteg voltál, gyógyszereket szedtél? Esetleg belassult az anyagcseréd? Ismerd meg, hogy a szkeptikusok szemében milyen egy valóba...
Tepsis zöldséges csirkemell
Emlékszel még anyukád jénai tálas csodás krumplis-husis receptjére? Akkor elevenítsd meg, persze diétásabb, zöldségesebb formában!...
Sütőtökös tészta, avagy itt a pókos penne – a bátrak eledele!
Sütötökös tészta Halloweenra! Ezzel koronázzuk meg a réééémséges kis receptgyűjteményünket - ami olyan egyszerű, hogy a legkisebb, legamatőrebb konyhatündérek...izé, boszorkányok :)) is összekotyvaszt...
Halloween muffin – a maradék chilis babból!
TÖK jó megoldás, ha valami réééémesen menő dolgot akarsz sütni Halloweenra... plusz a hűtőben dekkol a maradék chilis bab! Maradék-mentés és rémisztgetés egy receptben!...
Rizslisztes gyümölcsös piskóta
Eleged van a bonyolult és még csak nem is diétás süti receptekből? Akkor Itt a helyed, szuper gyors, finom és fitt piskótát hoztunk Neked! ...
Halloweeni kRÉMES pite
Eljött a szörnyen kRÉÉÉÉMES piték ideje! Amint éjfélt ütött az óra, a recept elkészült! Saját alkotás, saját recept, persze TÖKéletesen egészségesen... (de tökmentesen:))...
Tippek nassolás ellen: hiszen ezen nem múlhat a diéta!
Édesszájú vagy? Folyton rágcsálhatnékod van? Te vagy az, aki sütés-főzés közben már jóllakik az "ízek tesztelése" miatt? :) No, ha magadra ismertél, akkor derítsük ki ennek az okát, és azt, hogy mit t...
Egészséges zöldséges falafel
Eljöttek azok a bizonyos húsundoros napok? :) Vagy csak már régóta a vegan vonalat erősíted? Akkor itt egy szuper egészséges falafel recept, csicseriborsóból! ...
Őszi almás muffin mámor
Pihe-puha és nagyon gyors diétás almás muffinok az őszi kalandozásokhoz... vagy csak egy forró kakaóhoz, amikor nem akarsz kicsavarodni a takaróból. :)...
3 + 1 tuti tipp! Ezek a legjobb kiegészítők a diétádhoz!
Magunk ellen beszélünk? :) Az a cél, hogy ne vásárolj össze mindent feleslegesen, hanem elsőként ezt a pár dolgoz szerezd be - és biztosítsd a könnyebb, gyorsabb és éhezésmentesebb fogyást!...
Csoda csiga leveles tésztából – mogyorókrém rajongóknak
Tudod mi az igazi szerelem? Amikor a párod csiga közepét legalább veled megfelezi... :) Pláne ha ilyen ez a csiga!...
Peakhálós halloween-i céklatorta
Cseles-céklás sütirecept következik! Egyfelől a zöldségundoros gyerekekbe könnyedén csempészhetünk némi vitaminbombát... másfelől kis kreativitással akár egy halloweeni buliban is menőzhetünk vele! Cé...
Hogyan szedd a Peak táplálékkiegészítőidet zsírégetéshez?
Van már pár Peak táplálékkiegészítőd otthon? Összekavarodtál? Nem tudod melyiket, hogy szedd a zsírégetéshez? Akkor mutatunk egy hasznos összefoglalót - és egy napi mintát!...
Halloweeni duplacsokis denevér muffin
Halloweeni különkiadás! Az unalmas zöld ételszínezős sütik, ropi-pókok és tojáshab szellemek ideje lejárt! Most ősszel a duplacsokis denevér az ijesztő trend! ...
Mootellás mikrós süti
Mi a megmentőnk, ha nincs időnk sütni? Hát a gyors, mikrós süti! Nutella-fanoknak igazi örömrecept, hiszen diétásan kapjátok vissza a nugátos élményeket!...
Villámgyors csavart csokikrémes süti leveles tésztából
Mi az anyukák kedvenc jelmondata? Gyors, egyszerű, időspórolós...és finoooom! Nos, ez a recept minden hasonló vágyat kielégít, a legkisebbtől a legidősebb generációig! Villámrecept a legújabb Peak boc...
Csirkés quesadilla
Nem csak édesszájú a csapat... mi mondjuk kifejezetten wrapp-sajt-csirke fanok vagyunk, így örömmel és nyálcsorgatva osztjuk meg a következő receptet!...
Futóverseny gyerekeknek: így biztasd, hogy élmény legyen neki!
A versenyek nemcsak testileg, de mentálisan is komoly hatással vannak a gyerekekre. Adhatnak és el is vehetnek. Most ezzel a cikkel abban segítünk Neked, hogy minden verseny, minden edzés pozitív élmé...
Glutén és laktózmentes diétás étrend nőknek!
Mentes diétás menüt hoztunk, mely a legtöbb fogyni vágyó nőnek jó kiindulás lesz - akkor is, ha glutén vagy laktózérzékeny!...
Őszi sütőtökös muffin mascarpone krémmel
Az egyszerű sütemények királynője őszi köntösben. mascarpone krémmel bolondítva... Íme a legfinomabb sütőtökös muffin!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
