Mennyei gesztenyekocka diétásan – a Peaknik rendezvény sztársütije!!!
Krémes-habos gesztenyés finomság, gluténmentesen!...
Archívum: Receptek
Olvass kedvedreÉdesburgonyás gofri
Édesburgonyából nemcsak finom pogácsát, de épp gofrit is készíthetünk, ha épp arra tartja kedvünk! ...
Szénhidrátszegény pizza kókuszlisztből
A szénhidrátszegény pizza minden diétázó apró vágya... amivel feldobhatja a szürke, olvasztott sajt nélkül hétköznapjait... gyere, Te se kéresd magad! Szénhidrát, glutén és bűntudatmentes a recept!...
Szezámmagos húsgolyó sült céklával és barna rizzsel
A szezámmagot sokan csak a hamburgerek tetejéről ismerik...pedig itt egy szuper recept, amiben igazán kitelesedik! És a köret sem piskóta... no figyeld csak, mivel állt ma elő a Peak-konyha!...
Kínai hagymás csirke
Nem épp randi-előtti-kaja, de máskor semmi kárt nem okozhat! Kínai hagymás kedvencünk diétásan landolt a Peak-konyhába!...
Cukormentes oreos sajttorta
Nemcsak az a szuper, hogy manapság már minden finomság elkészíthető fitten és cukormentesen - hanem hogy apró fantáziával még több hasznos anyag is belekerül! Mint mondjuk az epres kollagénünk!...
Barackos sajtos sütőben sült csirkemell
Még mindig van hova variálni a kedvencünket (?) a pipimellett! Barackos sajtos külsőt kapott... és hát lehet rossz, amin sajt van? Na ugye! :)...
Ananászos sajtkrémes csirke
Könnyű, egészséges és cseppet sem uncsi a csirke-vacsi! Ananász-sajt-csirke trió következik!...
Kekszes túrós süti – diétásan!
Kell hogy legyen a tarsolyunkban: 1. sütés nélküli, 2. egyszerű 3. nagyon finom 4. sütirecept. Neked nincs még ilyened? Akkor itt ez a kekszes túrós sütike, aki ráadásul diétásan, nagyon sok fehérjéve...
Édesburgonyás pogácsa
Az édesburgonyás pogácsa azért menő, mert nemcsak finom és puha - de bizony nem emeli meg a vércukrodat! Diétázóknak, IR-eseknek, cukrosoknak ez legyen a tarisznyában... vagy legalábbis az uzsi-tasiba...
Oreos sajttorta
Nem épp egy mindenmentes recept, és a kalóriája is leverne egy uborkasalátát... de hát ha ünnep van, akkor ünnep van!... és hát aki ismer, az tudja, így is igyekeztem a lehető legfittebben kihozni a v...
Zöldséges csirkesaslik – színezd ki a tányérod!
Színezd ki a tányérod, hogy ne csak tisztán, de változatosan is étkezz! Szuper zöldséges saslik receptet hoztunk, hogy mindenkinek megmutasd: nem unalmas a diétás koszt!...
Nagyon menő dinnyés sajttorta
Szeretnél valami nagyon menő dologgal villantani? Ezzel a nem hétköznapi sajttortával biztos fogsz - hiszen bár nem annyira Peak-pakk, de tuti elismerés lesz! És plusz BCAA-t és kollagént is tehetsz b...
Mogyoróvajas kókuszgolyók zabpehellyel
Aki a kókuszgolyóért rajong, az egyenesen a gasztro mámorban tapicskolhat, amikor a kezébe veszi ezeket a kis mogyoróvajas golyszlikat. Tessék begolyózni, hiszen mindjárt hétvége :P...
Csokis mogyorós szelet cukormentesen
Egyszerű, sütés nélküli, cukormentes desszert kéne egy hatalmas vendégseregnek? Akkor Ő lesz a Te recepted! ...
Csicseriborsós csokis keksz
Extra magas fehérje és rosttartalmú csokis keksz, amit diétázók is majszolhatnak - és akár vegán változatban is elkészíthető!...
Villámgyors tonhalas zöldséges quinoa
Fáradtan haza? A hűtő pang, és a lelkesedésed is, hogy valami nagy konyhai manőverbe kezdj? Akkor ez a tonhalas zöldséges vacsi a Te mentőöved (is)!...
Egy igazi pikáns kaja fitten? Stroganoff húsgolyók bulgurral!
Egy igazán menő és pikáns fogást hoztunk Nektek, amit pár peak-konyhatrükkel teljesen diétabaráttá nyilváníthatunk! Húsimádók, hajrá, ez a Ti napotok!...
Proteines köles prósza süti
Aki szereti a rizskoch-t, az bizony ezért a régi vágású - ámde megreformált proteines köles sütibe is biztos beleszeret!...
A tökéletes túrógombóc titka
Itt az új, lelkes, proteines zabos csapat! Akik alig várják, hogy újfent bizonyítsák: ami diétás, az is finom, sőt, akár finomabb is mint az eredeti! A tökéletes diétás gombóc titok most felfedve a ci...
ÖT sajtos Mac and Cheese
Nem 1, nem 2, nem 3... nah, nem is folytatom...egyenesen ÖT sajtos tésztát hoztunk Nektek, és persze mentve a menthetőt, azért fittebben, mint a hagyományos konyha... Sajtra fel!...
Túrós diétás gofri
Pihe-puha túrós gofri reggelire? Ha már felbontottuk azt a mogyoróvajat... ugye miért is ne? ;)...
