Tejszínes gombás pulykamell
Pár trükk, és az amúgy nem olyan diétás tejszínes gombás húsit máris egészségessé varázsoljuk! Irány a Peak-konyha, ma is tanulhattok valami finomat! :)...
Archívum: Receptek
Olvass kedvedrePaleo mákos muffin
Mákod van? Akkor hajrá! Paleo módon - azaz egészséges, glutén, cukor és laktózmentesen villogó kis muffinokat készíthetsz, és alig fél óra múlva már (nyelvet megégetve:))) - de eheted!...
Tejberizs torta diétásan
Te is tejberizs mániás gyerkőc voltál? Akkor itt a helyed! Torta formában, amolyan sajttorta jelleggel keltettük őt életre, ráadásul plusz protein porral, hogy ne csak a lelked, de a tested is kényezt...
Kiver a víz a natúr csirke láttán? Akkor itt a pikáns zöldséges csirke!
Megmaradt egy kis száraz, natúr csirke, amire rá sem bírsz nézni? Ismerős? Akkor izzítsd fel a serpenyőt, mert jön a pikáns mentőöv recept! ...
Duplacsokis protein puding
Fekete-fehér, igen-nem... egy puding, amitől nem nő meg a fenekem :) Avagy fehér és rumos csokis protein puding recept érkezik! Vigyázat, addiktív!!!...
Sajtos chilis babos tortilla torta
Csajok, ezzel szerintünk mindent elértek a húsimádó párotoknál! Ami pedig a legjobb! Egyszerű, nagyszerű és fitt a recept, így még Ti is beledézsmálhattok! ...
Diétás zserbó palacsinta
Zserbót lehet enni a nagymama verzióban, palacsinta verzióban... de akár diétás zserbó palacsinta verzióban! Elég menő ugye? ...
Durván diétás sárgarépás kenyér
Kenyér helyett mit együnk diétában? Nagy kérdés, ugye? No, akkor a legjobb helyre tévedtél, mert pikáns kis kenyér korongokat sütünk, ami nemcsak a legfittebb, de bizony a leggyorsabb kenyér opció is!...
Répás almás zabpalacsinta
A zöldség és gyümölcs bevitelt miért ne oldhatnánk meg ennyire menő és finom formában? Figyelem, startol a fitt almás rééééPALACSINTA! :)...
Indiai mandulás csirke
Mennyire kell messze menned, ha unod a pipimellet? Mondjuk Indiáig? Igen, ők azok, akik roppant finom és változatos módon tudják elkészíteni a csirkét, használjuk ki a receptjeiket! :)...
Mutatós vendégváró málnás zabmuffin
Kerti partira Te vagy a nasi felelős? Akkor kapd elő ezt a szuper egyszerű és finom málnás muffin receptet! Mindenki le lesz nyűgözve... Te pedig végre olyat ehetsz a bulin, amitől biztos nem fog holn...
Avokádós proteines csokikrém
Csoki-csemege érkezik! Nemcsak egészséges, de bizony cukormentes és annyi fehérje van benne, hogy bizony ha Gombóc Artúr ezt ette volna, akkor tuti nem kerekedik ki! ;) ...
Vöröslencsés cukkinikrém
Uncsi a vajaskenyér? De a zab sem fekszik? Dobd fel egy menő cukkinkrémmel a reggelt! Kenyér felé, csirke-sajt-tofu alá, szabadon! :)...
Sajtos mascarponés csirkemell csíkok
Maceramentes ebédötlet, amitől a nem pipi-rajongó családtagok is csak ámulni, bámulni, és nagyon bekajálni fognak! Mert hát lehetne egy sajtos, krémes csirkemell rossz? :)...
Szuper szilvás protein pite
Sajnos a világ nagyon elítélő. Nemcsak az embereknek, de bizony szegény kis sütiknek is állniuk kell a sarat a kemény - és alaptalan - megjegyzésekkel szemben. A mi kis szilvás protein piténket is atr...
Szilvakrémleves mandulás túrógombóccal
A nyári hőség után hidratálódjunk igazán különleges módon! Nem, nem egy gallon roséfröccsel - hanem egy jéghideg szilvakrém levessel! Túrógombócok is érkeznek bele, mert tudjátok... fehérje nélkül szó...
Ribizlis túrós torta mámor diétázóknak is!
Naaa, az ország tortája előtt egy kis alapozás? Mondjuk egy könnyed, édesen savanykás ribizlis túrós tortamámorral? Igen!...
Peak mini túrós palacsinta torony
Mikor szeretjük a mini palacsintákat? Mikor túrósak? Mikor bájosan dekoratívak? Meg mondjuk, ha nem hizlalóak? A Peak palacsinta csapat - jelentjük - mindezen kemény kritériumoknak megfelelve itt pomp...
Fetával töltött cukkini hajócskák
A húsmentes főétel egy (l)ehetetlen dolog számodra? Pedig Itt a cukkini, amit aztán minden jóval, de legfőképp sok sajttal lehet megtölteni... hogy a csibe-marha-boci hiányát se érezd. :)...
Mangós proteines panna cotta
Tudod mitől lehet menő egy panna cotta? Mondjuk ha frissítő mangós? Mondjuk. Vagy azzal, ha nagyon fitt és proteines? Vagy épp, ha mindkettő? Két kis gasztro-vágy egy pohárban!...
Magyaros rántotta muffin – szürkemarhakolbászból
Vidd magaddal a rántottád! :) Igazi magyaros falatok reggelire, kirándulásra, piknikre!...
Gluténmentes tiramisu torta – extra proteinnel!
A tiramisu egy finom kis desszert nyáron is, hiszen hűvös kréme a nagy melegben még jobban csúszik! Ezért elhoztuk neked nemcsak fitten, hanem gluténmentesen is!...
