6 után nem eszem, így diétázom! Tényleg jól csinálod, hogy így teszel? Derítsünk fényt a napi utolsó étkezés fontosságára!...
Hónap: 2016 január
Olvass kedvedreA Fitnesz Modell Anyuka átalakító program végén akár a színpadra is állhatsz! Íme a versenykiírás!...
Peak Gym Arena, az Arena Plazaban! Februártól a Peak Gym-ben készülhetünk az új szezonra! A tökéletes megjelenéshez nem elég, ha a legtrendibb ruhákba búnod: a sportos, feszes test ma már egyre fontos...
Inulin, egy édesítőszer, ami jótékony hatással van az egészségedre is! ...
Egy edzőtábor többek között arra is jó, hogy kihozhasd magadból a maximumot. Linda Mallorcan készül a 2016-os versenyidőszakára és elmeséli, mi zajlik egy ilyen táborban....
A cukrot imádod, pedig olyasmiket művel a szervezeteddel, amit még te sem gondoltál volna soha. Deríts fényt az igazságra!...
A szénhidrátok valóban tiltólistán vannak, ha diétázol? Nem lehet teljesen elhagyni őket, mert a fogyásod sikere is múlhat rajta! De mennyi és mi a megengedett?...
Egy piskótatekercs, ezúttal diétás verzióban, fincsi kókuszkrémmel töltve! ...
Megállt a fogyásod, Te pedig mindent az előírtak szerint csinálsz? Hol lehet a hiba mégis?...
A női öltözőkben furábbnál furább dolgokat hall az ember, egybekötve 1-2 teljesen haszontalan tanáccsal. Jobb, ha ezektől óvakodsz!...
Tojáskrém, egyszerű alapanyag, egy ízletes és tápértékben gazdag reggeli fogáshoz!...
Az izomzatod és az agyad közötti kommunikációra nagyobb figyelmet kell fordítanod, mint gondolnád! Ez is lehet a sikered kulcsa!...
Oreo? Ráadásul diétásan? Ide a recepttel!...
Helyi zsírégetés? Ne mondd, hogy neked még nem fordult meg a gondolat a fejedben, hogy milyen jó lenne egy-egy testrészedről fogyni! Vajon lehetséges?...
A súlyzós edzés még mindig egyfajta mumus számodra? Íme 7 indok, ami után biztosan úgy döntesz, hogy súlyt ragadsz!...
A gyors diéták csak átmeneti megoldást jelentenek. Azonban az utána következő időszakról egyik csodaétrend sem szól! Nem árt, ha Te tisztában vagy vele!...
A PCOS leküzdése csak rajtad áll! Életmódváltással csodákat érhetsz el, és az élet minden területén sikeresebb lehetsz!...
Miért félsz a súlyzós edzéstől? Valóban túl erős leszel tőle, és hanyagolnod kellene? Erre keressük a választ!...
Lelkiismeret furdalásod van a tegnapi vacsora miatt? Nem tudtál nemet mondani 1-1 finom falatra? Akkor most nézz előre, és haladj tovább a diéta útján!...
A méz vajon belefér a diétába? Napi szinten semmiképp se fogyaszd, de 1-1 alkalommal jót tehetsz az egészségednek vele!...
Úrrá lettek rajtad a falási rohamok? Mit tegyél ellene, ha egy fárasztó nap után nem akarod felfalni az egész hűtőt, és ezzel a fogyókúrádat teljesen tönkreteszed?...